Yoga

Yoga Shop: Von Ausrüstung bis Kleidung

Yoga ist Stretching, Kräftigung und Entspannung in einem. Verschiedene Asanas fordern deinen Körper und deinen Geist gleichermaßen. Kein Wunder also, dass diese Sportart immer beliebter wird. Die Basis für deine individuelle Praxis bildet die richtige Yoga Ausrüstung. In unserem Yoga Shop findest du deshalb alles für deinen Flow. 

Passende Unterlage im Online Shop für Yoga finden

Eine Yoga Matte sorgt für einen stabilen Stand, auch wenn du ins Schwitzen kommst. Achte beim Kauf im Yoga Online Shop daher auf Materialien, die auch bei feuchten Händen ihren Grip behalten. Besonders bei dynamischen Stilen wie Vinyasa oder Power Yoga ist eine offenporige Oberflächenstruktur entscheidend, damit du dich in Positionen wie herabschauender Hund oder Krähe sicher fühlst.

Eine stärkere Dämpfung schont deine Knie und Gelenke bei ruhigen Übungen im Sitzen oder Liegen. Wenn du jedoch viel an deiner Balance arbeitest, profitierst du von einer dünnen Matte, die einen direkten Kontakt zum Boden ermöglicht und so das Gleichgewichtsgefühl unterstützt. Wenn du Zuhause auf einem eher harten Boden praktizierst, können Yoga Pads unter Knien und Handgelenken die Belastung abfedern. 

Yoga Ausrüstung für jedes Level

Yoga Zubehör ist nicht nur was für Anfänger. Auch erfahrene Yogis nutzen Hilfsmittel, um ihre Drehung zu vertiefen oder Fehlhaltungen zu korrigieren. In unserem Yogashop findest du Ausrüstung sowohl für die Korrektur als auch zur Steigerung der Intensität deiner Praxis.

Yoga-Blöcke sind die Allrounder unter den Hilfsmitteln. Sie „verlängern“ deine Arme, wenn die Flexibilität noch nicht ganz ausreicht, um den Boden zu berühren. So verhinderst du, dass dein Rücken rund wird und die Wirbelsäule unnötig belastet wird. Aber auch für die Schlussentspannung, im Yin Yoga oder immer wenn Asanas längere Zeit gehalten werden, unterstützen sie dich und ermöglichen es dir so, in Haltungen noch mehr loszulassen. 

Um die Intensität sachte zu steigern, ohne Zerrungen oder Verletzungen zu verursachen, kann ein Yogawheel oder ein Gurt helfen. Ein Yoga-Gurt hilft dir dabei, deine Dehnung schrittweise und kontrolliert zu erweitern. Anstatt mit Gewalt in eine Position zu gehen, nutzt du den Gurt als Verlängerung, um die Spannung konstant zu halten. Das fördert eine saubere Technik und schützt deine Muskulatur vor Überdehnung.

FAQ

Was braucht man als Yoga Anfänger?

Das Tolle an Yoga? Du kannst als Anfänger eigentlich direkt starten. Wichtig sind die wesentlichen Dinge, eine rutschfeste Unterlage und atmungsaktive, bequeme Kleidung. Zu Beginn deiner Praxis kann ein Besuch im Yoga Studio helfen, die Abläufe und wiederkehrende Asana kennenzulernen und die richtige Haltung zu üben. Die meisten Studios erwarten dabei nur, dass du eine eigene Matte mitbringst, weitere Yoga Ausrüstung kannst du meist dort während der Stunde ausleihen. Yoga wird barfuß praktiziert, wenn du dich dabei unwohl fühlst, kannst du rutschfeste Zehensocken anziehen. 

Warum ist eine spezifische Yoga Ausrüstung sinnvoll?

Die Yoga Ausrüstung ist speziell für die Praxis ausgelegt. Balancehaltungen oder schnelle Flows gelingen insbesondere am Anfang einfacher, wenn die Unterlage rutschfest ist. Gymnastikmatten bieten diesen Grip oft nicht, da beim Fitnesstraining eine ausreichende Polsterung wichtiger ist. Spezifische Yoga Kleidung ist nicht unbedingt erforderlich, wichtig ist, dass du bequeme Sportkleidung trägst, die dich nicht einengt und in der du dich wohlfühlst. Mit zunehmender Erfahrung und routinierter Praxis wirst du selbst schnell merken, welche Yoga Ausrüstung dich noch besser unterstützen kann.