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Inline Skating begünstigt beim beinahe lautlosen Gleiten über den Asphalt die Ausdauer und Balance. Der Sport an der frischen Luft gilt als idealer Ausgleich zum stressigen Alltag. Dabei verbrauchst du fast so viele Kalorien wie beim Joggen – etwa 700 Kalorien pro Stunde.
Der elegante Trendsport, der uns oft ans Eiskunstlaufen erinnert, eignet sich optimal als Ausdauer-Alternative zum Joggen. Die beliebte Sportart punktet nicht nur mit dem effizienten Training der Arm-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Inline Skating ist bei der richtigen Ausführung ein sehr gelenkschonender Sport und eignet sich daher ideal für Jung und Alt. Um gelenkschonend zu fahren, solltest du auf eine saubere Technik achten. Durch wechselndes Abdrücken der Beine wird das Gewicht abwechselnd auf das am Boden platzierte Bein verlagert. Dabei schwingen die Arme zum belasteten Bein mit. Durch das rasche Abdrücken erreichst du dein gewünschtes Tempo. Fehler bei der Ausführung kosten dich nicht nur viel Kraft, sie können auch zu Überlastungen in Rücken und Knien führen. Daher ist es zu empfehlen, die auf deine Bedürfnisse (Einsatzzweck und sportliches Niveau) abgestimmten Inline Skates zu wählen.
Modern oder Retro? Welcher Typ bist du? Neben den klassischen Inlinern für Erwachsene gibt es noch viele weitere Skates, die jeweils für bestimmte Einsatzzwecke geeignet sind: Fitness Skates, Freeride Skates & Co.
Der Allrounder – die Fitness Skates, eignen sich optimal für Anfänger, die sich eine Kombination aus Spaß und Training wünschen. Sie sind dafür konzipiert, den Sport kennenzulernen und hierbei erste Fortschritte zu erleben. Ob kurze oder lange Fahrten, mit den komfortablen und atmungsaktiven Skates bist du perfekt ausgestattet. Für Anfänger werden Inline Skates mit kleineren Rollen, für Fortgeschrittene, Modelle mit größeren Rollen empfohlen.
Freeride Skates eignen sich zum einen für erfahrene Skater, die viel Wert auf Wendigkeit legen und leichte Tricks in urbanem Umfeld ausüben sowie für Skater, die ihre Fähigkeiten in Skate Parks unter Beweis stellen wollen. Diese Disziplin nennt sich Aggressive- oder Street-Skating. Die passenden Inline Skates haben eine Soul- (außen) und Negative-Plate (innen), sowie Auskerbungen an diesen Plates zum besseren Grinden. Unsere Freeride Skates mit der Bezeichnung 'MF' oder 'Aggressive' und die Fremdmarken Modelle eignen sich für unterschiedliche Einsatzgebiete. Wenn du auf der Suche nach besonders flexiblen Inline Skates bist, dann greife bei den Freeride Skates auf Modelle mit sehr kleinen Rollen zurück. Die Wölbung der Schiene ermöglicht dir ein problemloses Sliden über Rails.
Hockey Inline Skates ähneln sehr typischen Eishockey-Schlittschuhen. Nicht ohne Grund. Schließlich verwendet man beim Hockey auf Schlittschuhen dieselbe Technik wie bei den Inline Skates. Grundsätzlich sind Hockey Inline Skates sehr robust und langlebig. Außerdem punkten sie oftmals mit einem praktischen Belüftungssystem. Ähnlich wie bei den Freeride Skates, sind auch die Hockey Inline Skates mit kleinen Rollen und einer Aluminiumschiene versehen. Achte bei diesem Modell auf einen sehr festen Sitz, der sich durch eine zusätzliche Schnürung optimieren lässt.
Zu guter Letzt, der Klassiker: die retro Rollschuhe. Sie sind wieder da und sind nicht nur bei Kindern beliebter denn je. Neben Disko und Rollkunstlauf, eigenen sich Rollschuhe auch hervorragend für die Freizeit und zur Verbesserung der eigenen Fitness. Der große Vorteil gegenüber Inline Skates ist – dank der vier paarweise angeordneten Rollen, die Stabilität. Der retro Trend hält weiter an, weshalb Rollschuhe meist in Vintage Mustern angeboten werden. Wir haben aber auch moderne und schlichte Farben in unserem Sortiment. Ikonisch ist auch der Zehenstopper (Toe-Stop) an der Spitze des Rollschuhs. Dieses hilft nicht nur beim Bremsen, sondern kann auch zur Beschleunigung genutzt werden.
Inline Skating macht nicht nur Kindern Spaß, auch bei Erwachsenen ist der Sport auf Rollen, voll im Trend. Inline Skates bieten dir nicht nur maximalen Fahrspaß, sie sind auch ein praktisches, umweltbewusstes Fortbewegungsmittel und helfen dir, dich fit zu halten. Inline Skates für Kinder ermöglichen das einfache Erlernen dieser Sportart. Durch die knalligen Farben, den bis zu dreifach verstellbaren Größen und dem kinderfreundlichen Design, macht das Fahren auf den Skates richtig Spaß.
Übrigens: Wer im Alltag nicht auf Inliner verzichten kann, der kann auf Heelys zurückgreifen. Diese Sportschuhe mit Rollen sind tauglich für Büro und Freizeit.
Achte neben der Optik deiner Skates auch auf die passende Größe und die richtigen Rollen. Verschiedenen Inline Skate Modelle weisen oft auch unterschiedliche Fahreigenschaften und Einsatzzwecke auf.
Wähle bei deinen neuen Inline Skates eine Nummer größer als deine übliche Schuhgröße, sodass du ca. 1-1,5 cm Platz im Bereich deiner Zehen garantieren kannst. Optimal sitzen deine neuen Inline Skates, wenn dein Fuß fest in der Fersenschale sitzt, ohne Druckstellen zu hinterlassen. Es ist zu empfehlen, die Inline Skates nachmittags oder abends anzuprobieren, da die Füße im Laufe des Tages ein wenig anschwellen.
Zum einen solltest du dich mit der Größe der Rollen auseinandersetzen. Pauschal kann man sagen, dass sich große Rollen für Fortgeschrittene eignen und kleine Rollen optimal für Anfänger sind. Je größer die Rollen sind, desto schneller und leichter rollst du auch auf unebenen Untergründen. Bist du jedoch ein Neuling auf diesem Gebiet, solltest du besser auf kleine Rollen setzen. Diese bieten mehr Stabilität, sind wendiger und somit die ideale Wahl für unsichere Skater. Zum anderen spielt die Härte der Rollen eine ebenfalls wichtige Rolle. Je weicher die Rollen sind, desto mehr Grip hast du auf dem Asphalt. Dafür unterliegen sie aber auch einem höheren Abrieb und müssen früher ausgetauscht werden. Harte Rollen nutzen sich dagegen weniger ab und können länger verwendet werden.
Das passende Zubehör ist das A und O. Daher solltest du jeder Zeit, in jeder Situation gut vorbereitet sein, bevor dir eine gebrochene Achse oder ein festsitzendes Kugellager einen Strich durch die Rechnung machen.
Inliner Rollen variieren je nach Größe und Härte in ihrem Einsatzzweck. Dabei eignen sich kleine Rollen (54-60 mm) zum Stunt Skaten, mittlere Rollen (72-90 mm) beim Freizeit Skaten und Rollen die über einen Durchmesser von 100 mm verfügen ausschließlich zum Speedskating. Die Rollenhärte wird stets durch eine Zahl und einem folgenden A angegeben.
Sofern du selbst gerne an deinen Inline Skates Hand anlegst und Rollen, Achsen oder Bremsklötze tauschst, steht dir mit dem nötigen Werkzeug, nichts mehr im Wege. Bevor man sich mehrere einzelne Werkzeuge anschafft, ist es sinnvoll zu einem kompakten Multitool zu greifen. Mit einem 5-in-1-Schlüssel bist du optimal ausgestattet um deine Inline Skates in einem guten Zustand zu halten. Das Mutifunktionswerkzeug, bestehend aus drei Armen: 2er und 4er Innensechskantenschlüssel, einem Kugellager-Abziehwerkzeug als auch einem Kreuzschlitzschraubendreher und einem Innensechsrundschlüssel, ermöglicht dir das Schrauben an Rollen, Kugellager und Bremsen. Es sitzt nicht nur sehr gut in der Hand, es lässt sich auch kompakt in deiner Inliner Tasche unterbringen.
Inliner Taschen oder Rucksäcke beweisen sich als wahre Mehrzwecktaschen. Sie bieten dir nicht nur ausreichend Platz für deine Inline Skates, Werkzeug und deine Schutzausrüstung. Durch mehrere Fächer kannst du sowohl einen Laptop als auch Getränke oder sonstiges einfach mitnehmen. Um alles problemlos zu verstauen, solltest du zu einer Tasche mit einem Volumen von 20 l tendieren. Achte neben einem abriebfesten Material auch auf einen angenehmen Tragekomfort. Meist sorgen Inliner Rucksäcke mit einem Brustgurt und ausreichendem Polster für den idealen Komfort.
Inline Skating ermöglicht dir nicht nur den Alltagsstress zu vergessen und den Kopf frei zu bekommen, es gilt auch als sehr effizientes Ausdauertraining für Jung und Alt. Man verbraucht nicht nur Kalorien, es hilft dir auch dein Gleichgewicht zu regulieren. Zudem zählt das Training auf den Inline Skates bei der richtigen Ausführung als viel gelenkschonender als beispielsweise Joggen.
Ob du dich für einen Soft- oder Hardboot entscheidest, liegt am persönlichen Fahrstil. Beim Tragen eines Softboots, wird dein Fuß nicht nur gut belüftet, das weiche Material sorgt auch für einen angenehmen Tragekomfort. Ein Hardboot dagegen, bietet dir nicht nur mehr Stabilität, er sorgt mit seinem festen Material auch für mehr Sicherheit und Kontrolle.
Sofern das Inline Skating Neuland für dich ist, ist es sinnvoll mit dem „Basic“ Modell zu starten und die Finger von Freeride Skates oder Speed Skates zu lassen. Als „Basic“ Modelle gelten sowohl die klassischen Retro Rollschuhe als auch die Fitness Skates. Mit beiden Varianten bist du für den Anfang top ausgestattet. Durch die kleinen Rollen der jeweiligen Modelle wird dir die gewünschte Sicherheit für Einsteiger gewährleistet. Es wird stets empfohlen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die vorgesehene Schutzausrüstung zu tragen.
Ähnlich wie beim Joggen, werden beim Inline Skating neben der Armmuskulatur auch die Bein-, Rücken- und Gesäßmuskeln trainiert. Das Ganzkörperworkout bietet jedoch einige mehr als Muskeltraining, denn auch die Koordination und das Gleichgewicht wird durch das Ausdauertraining optimiert.
