Eine spielerische Aktivität
Du fragst dich jetzt sicherlich, worin sich Kinder-Yoga vom Erwachsenen-Yoga unterscheidet. Nun ja...Die Unterschiede sind gar nicht so groß. „Alle Yoga-Übungen können grundsätzlich von Kindern ausgeführt werden“, so unsere Yogalehrerin. „Klar dauert es eine gewisse Zeit, bis sie die Bewegungen draufhaben. Aber alle Bewegungen, die die Großen hinkriegen, sind für die Kleinen eigentlich ein Klacks.“ Wenn Yoga für Kinder unterrichtet wird, sollte der Spaß jedoch immer Vordergrund stehen. Es geht darum, den Kindern damit eine Geschichte zu erzählen. Beim Yoga ist viel Konzentration, Präzision und auch eine gewisse Strenge erforderlich. Bei Kindern muss man das Ganze jedoch etwas anderes angehen und aus einem anderen Winkel betrachten, der einfach besser an das Alter der kleinen Sportler angepasst ist. „Der Vorteil beim Yoga ist, dass viele Übungen schon sehr bildhaft sind: die Katze, der Hund, der Berg, der Baum, der Krieger… So wird die Vorstellungskraft bei den Kindern geweckt. Und das macht Spaß – sowohl den Eltern als auch den Yogalehrern.“