Pilates

Filter überspringen ▼

Filter

Produkttyp

T-Shirt (663) Hose (555) Sweatshirt (408) Sport-Bustier (344) Pullover (323)

Geschlecht

DAMEN (2010) HERREN (1668) JUNGEN (173) MÄDCHEN (141) UNSPEZIFISCH (87)

Marke

PUMA (626) HUMMEL (510) CHAMPION (276) DOMYOS (209) ADIDAS (194)

Preis

Verkauft durch

hummel Cenozoic Aps DE (453) Decathlon (445) Sports Lab DE (420) TAURO (316) PUMA Europe GmbH (306)

▲

Mehr Infos

So funktioniert's

Puma Trainingsjacke mit Kapuze Herren - schwarz

59,99 €

PUMA

Puma Trainingsjacke mit Kapuze Herren - schwarz

(69)

Sale

V Crossover-Leggings mit Hoher Taille Fitness Damen Lachs/Rosa

33,98 €

53,98 € -37%

AESTHETIC WOLF

V Crossover-Leggings mit Hoher Taille Fitness Damen Lachs/Rosa

Verkauf und Versand durch: AW Active®

(14)

Sale

Resistance Band Stufe 3 - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

11,99 €

14,99 € -20%

NEOLYMP

Resistance Band Stufe 3 - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

Verkauf und Versand durch: NEOLYMP

PREMIUM OUTDOOR-MULTISPORTUHR MIT HÖHENMESSER POLAR GRIT X PRO

559,90 €

POLAR

PREMIUM OUTDOOR-MULTISPORTUHR MIT HÖHENMESSER POLAR GRIT X PRO

Verkauf und Versand durch: POLAR

Hula Hoop Reifen Erwachsene mit Gewicht - Hoola Hoop Reifen Fitness mit Noppen

29,95 €

TUNTURI

Hula Hoop Reifen Erwachsene mit Gewicht - Hoola Hoop Reifen Fitness mit Noppen

Verkauf und Versand durch: Tunturi New Fitness BV

Sale

Profi Fazienrolle - Triggerpunkt Massage-Schaumstoffrolle - Foam roller

29,90 €

49,95 € -40%

ACTIVITAL

Profi Fazienrolle - Triggerpunkt Massage-Schaumstoffrolle - Foam roller

Verkauf und Versand durch: Vitalicsport.com

(5)

Anti-Stress-Bälle (3 Stück)

18,95 €

GYMSTICK

Anti-Stress-Bälle (3 Stück)

Verkauf und Versand durch: Fitwinkel - Sporttrader

Yogamatte EcoPro TRAVEL, Jungle Green

40,95 €

BODHI

Yogamatte EcoPro TRAVEL, Jungle Green

Verkauf und Versand durch: Bodynova GmbH

Sale

Sprossenwand für Kinderzimmer M1 aufbau ohne bohrungen Klettergerüst Kindersport

299 €

317,90 € -5%

NIRO SPORT

Sprossenwand für Kinderzimmer M1 aufbau ohne bohrungen Klettergerüst Kindersport

Verkauf und Versand durch: NiroSport

Schurwoll-Yogamatte SURYA 75, extra-dick: 1500g/m²

54,95 €

BODHI

Schurwoll-Yogamatte SURYA 75, extra-dick: 1500g/m²

Verkauf und Versand durch: Bodynova GmbH

T-Shirt ADIDAS Fitness Soft Training Herren schwarz

24,99 €

ADIDAS

T-Shirt ADIDAS Fitness Soft Training Herren schwarz

(1)

Pilates Toning Bälle, anthrazit

10,95 €

BODHI

Pilates Toning Bälle, anthrazit

Verkauf und Versand durch: Bodynova GmbH

EliteAthlete® Gymnastikball - Sitzball - 75 cm

24,90 €

ELITE ATHLETE

EliteAthlete® Gymnastikball - Sitzball - 75 cm

Verkauf und Versand durch: HOEL

(7)

Kurzhantel-Set - farbige Hanteln - Vinyl - Stahlhanteln

26,95 €

26,95 €/kg

TUNTURI

Kurzhantel-Set - farbige Hanteln - Vinyl - Stahlhanteln

Verkauf und Versand durch: Tunturi New Fitness BV

Rückenstrecker Gerät

78,99 €

GORILLA SPORTS

Rückenstrecker Gerät

Verkauf und Versand durch: Gorilla Sports GmbH

(1)

Sale

Hummel Shorts Hmlcore Xk Poly Shorts Woman

18,36 €

22,95 € -20%

HUMMEL

Hummel Shorts Hmlcore Xk Poly Shorts Woman

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

Hula Hoop Reifen Erwachsene mit Gewicht - Hoola Hoop Reifen Fitness mit Noppen

30,95 €

TUNTURI

Hula Hoop Reifen Erwachsene mit Gewicht - Hoola Hoop Reifen Fitness mit Noppen

Verkauf und Versand durch: Tunturi New Fitness BV

Sale

Zipro NBR 15mm Trainingsmatte 180x60x1,5cm

28 €

35 € -20%

ZIPRO

Zipro NBR 15mm Trainingsmatte 180x60x1,5cm

Verkauf und Versand durch: Morele.net EU

(1)

Ultra-Grips | Zughilfen - für mehr Kontrolle und Schutz vor Verletzungen

39,90 €

CLIMAQX

Ultra-Grips | Zughilfen - für mehr Kontrolle und Schutz vor Verletzungen

Verkauf und Versand durch: PFS GmbH

Ringertop im schlichten Sport-Look

19,99 €

JETTE SPORT

Ringertop im schlichten Sport-Look

Verkauf und Versand durch: Bay City Textilhandels GmbH

Sale

Hose mit durchgehendem reissverschluss

42,40 €

65,99 € -35%

ERIMA

Hose mit durchgehendem reissverschluss

Verkauf und Versand durch: Sportmarken24 GmbH

Loop Band

47,48 €

BLACKROLL

Loop Band

Verkauf und Versand durch: Sport-Thieme

Sale

Adidas Trainings-Matte - 10mm - Rot

39,99 €

45 € -11%

ADIDAS

Adidas Trainings-Matte - 10mm - Rot

Verkauf und Versand durch: fitnessdigital

Sale

Resistance Bands 3er Set light - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

29,99 €

49,99 € -40%

NEOLYMP

Resistance Bands 3er Set light - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

Verkauf und Versand durch: NEOLYMP

Smart Stack 50 Hantel - Fitness - Kurzhantel - 2.3 kg - 22.5 kg

224,50 €

CENTR

Smart Stack 50 Hantel - Fitness - Kurzhantel - 2.3 kg - 22.5 kg

Verkauf und Versand durch: NRG fitness BV

Sale

Dünne Herren Freizeithose Basti aus Bio-Baumwolle BASTI

29,95 €

69,95 € -57%

TAO

Dünne Herren Freizeithose Basti aus Bio-Baumwolle BASTI

Verkauf und Versand durch: TAO. Einfach laufen.

Sale

Hummel T-Shirt L/S Hmlclea Seamless Tight T-Shirt Ls

33,71 €

44,95 € -25%

HUMMEL

Hummel T-Shirt L/S Hmlclea Seamless Tight T-Shirt Ls

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

(3)

Shirt in Vintage-Optik

16,95 €

CHIEMSEE

Shirt in Vintage-Optik

Verkauf und Versand durch: CHIEMSEE GmbH & Co. KG

Sale

Hallenschuhe Upcourt 5 Damen

55,55 €

60 € -7%

ASICS

Hallenschuhe Upcourt 5 Damen

Verkauf und Versand durch: Sports Lab DE

Sneakersocken für Damen

12,99 €

BENCH

Sneakersocken für Damen

Verkauf und Versand durch: Lascana

Active Tank-Top Damen PUMA Black

17,95 €

PUMA

Active Tank-Top Damen PUMA Black

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

Hip Band 3er Set inkl. Tragebeutel

14,99 €

GORILLA SPORTS

Hip Band 3er Set inkl. Tragebeutel

Verkauf und Versand durch: Gorilla Sports GmbH

Sale

JUCKER HAWAII Balance Board - Honolua Pro inkl. Korkrolle & Korkmatte

149,95 €

179,95 € -16%

JUCKER HAWAII

JUCKER HAWAII Balance Board - Honolua Pro inkl. Korkrolle & Korkmatte

Verkauf und Versand durch: JUCKER HAWAII

Balancierstation Halbball "Balance Ball" mit Spießen Ø 50cm + Pumpe

110 €

GLADIATORFIT

Balancierstation Halbball "Balance Ball" mit Spießen Ø 50cm + Pumpe

Verkauf und Versand durch: GladiatorFit EU

Sale

Gymnastikball, Zipro Peanut 45cm schwarz

21 €

30 € -30%

ZIPRO

Gymnastikball, Zipro Peanut 45cm schwarz

Verkauf und Versand durch: Morele.net EU

Sale

Premium Fitnessband - SEHR LEICHT (Rot / 4kg-12kg)

14,90 €

18,90 € -21%

VIA FORTIS

Premium Fitnessband - SEHR LEICHT (Rot / 4kg-12kg)

Verkauf und Versand durch: VIA FORTIS

(36)

Sale

Hantelset 2kg

28,90 €

42,90 € -32%

WUEPS

Hantelset 2kg

Verkauf und Versand durch: AGILE BRAND SL

Yogamatte rutschfest aus TPE mit Trage-/Dehngurt - bordeaux koralle

48 €

YOGATERRAE

Yogamatte rutschfest aus TPE mit Trage-/Dehngurt - bordeaux koralle

Verkauf und Versand durch: YOGATERRAE

Trainingshose

24,49 €

ERIMA

Trainingshose

Verkauf und Versand durch: Erima GmbH

4.5/5 basierend auf 301014 Online- und Filialbewertungen

Pilates

Was ist Pilates?

Die Sportart Pilates wurde durch den deutschen Joseph Hubertus Pilates geboren. Er nannte es zu Beginn Contrology, da das Praktizieren von Pilates auf Kontrolle und Stabilität basiert. Unter Berücksichtung der bewussten Pilates Atmung werden Übungen für den Muskelaufbau & Stretching durchgeführt. Pilates forciert besonders die tiefer liegenden Muskeln, die für eine gute Haltung und die Unterstützung des gesamten Bewegungsapparat zuständig sind. Pilates kombiniert Yoga , Stretching , Muskelkräftigung und Tanzübungen in einem Workout. Es basiert auf dem Gleichklang zwischen Bewegung, Atmung und der Spannung im Powerhouse . J. H. Pilates selbst sagte: „Nach 10 Stunden fühlst du Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

Was bringt Pilates?

Pilates wird empfohlen um die Tiefenmuskulatur zu trainieren, insbesondere den Beckenboden , sowie eine besser Haltung zu erlangen und Rückenschmerzen zu lindern . Durch das Training mit stetiger Powerhouse Spannung wird die Bauchmuskulatur permanent gefordert. Gleichzeitig kann der Trainierende an seiner Flexibilität arbeiten. Viele Bewegungen werden mit großen Bewegungsradien und mit gestreckten Gelenken durchgeführt.

Wie atmet man beim Pilates?

Während der Pilates Praxis führt man eine Flankenatmung durch. Dabei weitet sich bei der Einatmung der Brustkorb seitlich aus. Für Anfänger ist es empfehlenswert, die Hände an die Flanken zu legen und bei jeder Einatmung das Öffnen der Rippenbögen zu spüren.

Was ist das Powerhouse?

Ein häufig verwendeter Begriff im Pilates ist das Powerhouse. Es wird als Kraftzentrum gesehen, dass für Stabilität und Kontrolle in allen Bewegungen sorgt. Es setzt sich ausfolgenden Muskeln zusammen: - Beckenboden - Bauchmuskulatur - Zwerchfell - untere Rückenmuskulatur

Welche Geräte werden beim Pilates Genutzt?

Das klassische Mat-Pilates wird auf einer Gymnastikmatte durchgeführt. Übungen wie der Teaser , Rolling Like A Ball oder The Hundreds können mit oder ohne Kleingeräte durchgeführt werden. Sehr geschätzt im Pilates ist der Pilates Ring , Soft-Bälle oder Elastikbänder . Sie intensivieren Übungen und kräftigen zusätzlich