Pilates

Filter überspringen ▼

Filter

Produkttyp

T-Shirt (619) Hose (551) Sweatshirt (369) Sport-Bustier (360) Elastikband (296)

Geschlecht

DAMEN (1907) HERREN (1565) JUNGEN (149) MÄDCHEN (123) UNSPEZIFISCH (105)

Marke

PUMA (518) HUMMEL (449) CHAMPION (263) DOMYOS (204) ADIDAS (179)

Preis

Verkauft durch

Decathlon (435) hummel Cenozoic Aps DE (401) TAURO (301) PUMA Europe GmbH (287) Fitwinkel - Sporttrader (205)

▲

Mehr Infos

Zur App

Sale

T-Shirt Hmlte Multisport Damen Hummel

11,86 €

16,95 € -30%

HUMMEL

T-Shirt Hmlte Multisport Damen Hummel

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

Sale

Crop-Top für Damen

13,59 €

16,99 € -20%

LASCANA ACTIVE

Crop-Top für Damen

Verkauf und Versand durch: Lascana

Jogginghose Herren Regular - 120 schwarz

14,99 €

DOMYOS

Jogginghose Herren Regular - 120 schwarz

(5140)

Sale

Fusion WOMENS C3 SHORT Damen Laufhose Trainingshose mit Taschen

59 €

67 € -11%

FUSION

Fusion WOMENS C3 SHORT Damen Laufhose Trainingshose mit Taschen

Verkauf und Versand durch: Sportshop Solingen

Schurwoll-Yogamatte SURYA 75, extra-dick: 1500g/m²

54,95 €

BODHI

Schurwoll-Yogamatte SURYA 75, extra-dick: 1500g/m²

Verkauf und Versand durch: Bodynova GmbH

Sale

Resistance Bands 3er Set pro - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

49,99 €

79,99 € -37%

NEOLYMP

Resistance Bands 3er Set pro - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

Verkauf und Versand durch: NEOLYMP

Augenkissen Yoga Made in France

12,99 €

KIMJALY

Augenkissen Yoga Made in France

Bustier im Zweierpack mit Logos

13,95 €

CHIEMSEE

Bustier im Zweierpack mit Logos

Verkauf und Versand durch: CHIEMSEE GmbH & Co. KG

PTP Ankle Straps ANKLE STRAPS

14,90 €

PTP

PTP Ankle Straps ANKLE STRAPS

Verkauf und Versand durch: Punch GmbH DE

Sale

Damen Fitness Sport-BH - Starker Halt Squat Green SIROKO Kühles Grün

29,95 €

35 € -14%

SIROKO

Damen Fitness Sport-BH - Starker Halt Squat Green SIROKO Kühles Grün

Verkauf und Versand durch: Siroko Solutions S.L.

5er Set Widerstandsbänder - Fitnessbänder

27,95 €

TUNTURI

5er Set Widerstandsbänder - Fitnessbänder

Verkauf und Versand durch: Tunturi New Fitness BV

Trainingshose Six Wings

31,49 €

ERIMA

Trainingshose Six Wings

Verkauf und Versand durch: Erima GmbH

Ab Roller mit Trainingsmatte

44,99 €

GORILLA SPORTS

Ab Roller mit Trainingsmatte

Verkauf und Versand durch: Gorilla Sports GmbH

(2)

Sale

T-Shirt Damen Slim V-Ausschnitt - 500 braun

5,99 €

7,99 € -25%

DOMYOS

T-Shirt Damen Slim V-Ausschnitt - 500 braun

Aerobic Hantelkoffer 12 kg

42,99 €

GORILLA SPORTS

Aerobic Hantelkoffer 12 kg

Verkauf und Versand durch: Gorilla Sports GmbH

(6)

Hülle für Yogamatte 18 l - dunkelgrau

4,99 €

KIMJALY

Hülle für Yogamatte 18 l - dunkelgrau

Performance Trainingshose

34,99 €

ERIMA

Performance Trainingshose

Verkauf und Versand durch: Erima GmbH

(1)

evoStripe Hose mit hohem Bund Damen PUMA Black

32,45 €

PUMA

evoStripe Hose mit hohem Bund Damen PUMA Black

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

ENDURANCE ATHLECIA Sport-BH Gaby

34,90 €

ATHLECIA

ENDURANCE ATHLECIA Sport-BH Gaby

Verkauf und Versand durch: onQuality GmbH

Gymnastikball mit Pumpe schnelles Aufpumpen und Luftablassen Grösse 2 / 65 cm

Neuer niedriger Preis

44,99 €

Vorher 69,99 €

DOMYOS

Gymnastikball mit Pumpe schnelles Aufpumpen und Luftablassen Grösse 2 / 65 cm

(7)

Sale

Hula Hoop Reifen KardioPlus - Hochwertiger Fitness Reifen mit Metallkern

29,95 €

39,95 € -25%

SHAPEVITAL

Hula Hoop Reifen KardioPlus - Hochwertiger Fitness Reifen mit Metallkern

Verkauf und Versand durch: shapevital.de

Fitnessmatte Abmat Crunch Bauchtraining

19,99 €

CORENGTH

Fitnessmatte Abmat Crunch Bauchtraining

(22)

Sale

Balanceboard F2 ''Peanut''

69,95 €

79,95 € -12%

Balanceboard F2 ''Peanut''

Verkauf und Versand durch: F2 Fun&Function Shop

EliteAthlete® Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer - Bauchroller

19,90 €

ELITE ATHLETE

EliteAthlete® Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer - Bauchroller

Verkauf und Versand durch: HOEL

(2)

bodhi Gymnastikball (platzsicher), anthrazit

13,95 €

BODHI

bodhi Gymnastikball (platzsicher), anthrazit

Verkauf und Versand durch: Bodynova GmbH

Togu Redondo Bälle-Set Soft Mini

29,48 €

TOGU

Togu Redondo Bälle-Set Soft Mini

Verkauf und Versand durch: Sport-Thieme

Hose für sanftes Yoga - Cocoon hellbraun

39,99 €

KIMJALY

Hose für sanftes Yoga - Cocoon hellbraun

(13)

Sale

Adidas Shorts Damen - schwarz

24,99 €

29,99 € -16%

ADIDAS

Adidas Shorts Damen - schwarz

Essentials Shorts Herren PUMA Medium Gray Heather

23,95 €

PUMA

Essentials Shorts Herren PUMA Medium Gray Heather

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

CS PERFORMANCE TIGHTS

29,90 €

CAPELLI SPORT

CS PERFORMANCE TIGHTS

Verkauf und Versand durch: Capelli Sport

Sale

Trainings-BH Dont Sweat it Fitness/Gym Damen DuskyRoseMrl Ohne Atmungsaktiv

24 €

40 € -40%

DARE 2B

Trainings-BH Dont Sweat it Fitness/Gym Damen DuskyRoseMrl Ohne Atmungsaktiv

Verkauf und Versand durch: Official Regatta Great Outdoors and Dare 2B Store

Sale

Premium Fitness Hula Hoop Reifen für Erwachsene - 1,2kg - Farbe: Rosa-Apricot

29,90 €

49,90 € -40%

VIA FORTIS

Premium Fitness Hula Hoop Reifen für Erwachsene - 1,2kg - Farbe: Rosa-Apricot

Verkauf und Versand durch: VIA FORTIS

(2)

Schlankmachende Push-up-Hochbundhose CryoShape

49 €

CRYO SHAPE

Schlankmachende Push-up-Hochbundhose CryoShape

Verkauf und Versand durch: SHAPE SHAPE

(2)

Block 9" FT Shorts Herren PUMA Black White

27,95 €

PUMA

Block 9" FT Shorts Herren PUMA Black White

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

PUMA Sport Mikrofaser-Herren-Boxershorts 2er-Pack Blau

24,99 €

PUMA

PUMA Sport Mikrofaser-Herren-Boxershorts 2er-Pack Blau

Verkauf und Versand durch: Eisenglass Sport

Sale

Damen Shorts Amaze Pro Orange für Sport & Freizeit

26,69 €

44,99 € -40%

SMILODOX

Damen Shorts Amaze Pro Orange für Sport & Freizeit

Verkauf und Versand durch: Smilodox GmbH & Co KG

Essentials Removable Pads 3-Streifen Crop-Top

25 €

ADIDAS

Essentials Removable Pads 3-Streifen Crop-Top

Verkauf und Versand durch: adidas AG (ADIDAS DE)

Sale

Zipro Neopren Fitness-Hanteln

20 €

42 € -52%

3,34 €/kg

ZIPRO

Zipro Neopren Fitness-Hanteln

Verkauf und Versand durch: Morele.net EU

Kurzhantelset- Kurzhanteln - Hantelset - Vinyl - Mit Koffer

35,95 €

VIRTUFIT

Kurzhantelset- Kurzhanteln - Hantelset - Vinyl - Mit Koffer

Verkauf und Versand durch: Fitwinkel - Sporttrader

(1)

Bauchtrainingsschlaufen für Bauchmuskeltraining an Klimmzugstange und Tür Reck

32,90 €

PULLUP & DIP

Bauchtrainingsschlaufen für Bauchmuskeltraining an Klimmzugstange und Tür Reck

Verkauf und Versand durch: FT Fitness Technology GmbH

4.4/5 basierend auf 353390 Online- und Filialbewertungen

Pilates

Was ist Pilates?

Die Sportart Pilates wurde durch den deutschen Joseph Hubertus Pilates geboren. Er nannte es zu Beginn Contrology, da das Praktizieren von Pilates auf Kontrolle und Stabilität basiert. Unter Berücksichtung der bewussten Pilates Atmung werden Übungen für den Muskelaufbau & Stretching durchgeführt. Pilates forciert besonders die tiefer liegenden Muskeln, die für eine gute Haltung und die Unterstützung des gesamten Bewegungsapparat zuständig sind. Pilates kombiniert Yoga , Stretching , Muskelkräftigung und Tanzübungen in einem Workout. Es basiert auf dem Gleichklang zwischen Bewegung, Atmung und der Spannung im Powerhouse . J. H. Pilates selbst sagte: „Nach 10 Stunden fühlst du Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

Was bringt Pilates?

Pilates wird empfohlen um die Tiefenmuskulatur zu trainieren, insbesondere den Beckenboden , sowie eine besser Haltung zu erlangen und Rückenschmerzen zu lindern . Durch das Training mit stetiger Powerhouse Spannung wird die Bauchmuskulatur permanent gefordert. Gleichzeitig kann der Trainierende an seiner Flexibilität arbeiten. Viele Bewegungen werden mit großen Bewegungsradien und mit gestreckten Gelenken durchgeführt.

Wie atmet man beim Pilates?

Während der Pilates Praxis führt man eine Flankenatmung durch. Dabei weitet sich bei der Einatmung der Brustkorb seitlich aus. Für Anfänger ist es empfehlenswert, die Hände an die Flanken zu legen und bei jeder Einatmung das Öffnen der Rippenbögen zu spüren.

Was ist das Powerhouse?

Ein häufig verwendeter Begriff im Pilates ist das Powerhouse. Es wird als Kraftzentrum gesehen, dass für Stabilität und Kontrolle in allen Bewegungen sorgt. Es setzt sich ausfolgenden Muskeln zusammen: - Beckenboden - Bauchmuskulatur - Zwerchfell - untere Rückenmuskulatur

Welche Geräte werden beim Pilates Genutzt?

Das klassische Mat-Pilates wird auf einer Gymnastikmatte durchgeführt. Übungen wie der Teaser , Rolling Like A Ball oder The Hundreds können mit oder ohne Kleingeräte durchgeführt werden. Sehr geschätzt im Pilates ist der Pilates Ring , Soft-Bälle oder Elastikbänder . Sie intensivieren Übungen und kräftigen zusätzlich