Pilates

Filter überspringen ▼

Filter

Produkttyp

T-Shirt (663) Hose (573) Sweatshirt (414) Sport-Bustier (348) Pullover (329)

Geschlecht

DAMEN (2025) HERREN (1677) JUNGEN (176) MÄDCHEN (147) UNSPEZIFISCH (87)

Marke

PUMA (637) HUMMEL (509) CHAMPION (277) DOMYOS (213) ADIDAS (195)

Preis

Verkauft durch

Decathlon (451) hummel Cenozoic Aps DE (443) Sports Lab DE (427) TAURO (314) Shopping Factory (308)

▲

Mehr Infos

So funktioniert's

Sale

Gymnastikball - Fitness ball - 85 cm - Schwarz

22,95 €

27,95 € -17%

MATCHU SPORTS

Gymnastikball - Fitness ball - 85 cm - Schwarz

Verkauf und Versand durch: Matchu Sports Deutschland

Bauchtrainingsschlaufen

17,99 €

GORILLA SPORTS

Bauchtrainingsschlaufen

Verkauf und Versand durch: Gorilla Sports GmbH

PUMA Sport Mikrofaser-Herren-Boxershorts 2er-Pack Schwarz

24,99 €

PUMA

PUMA Sport Mikrofaser-Herren-Boxershorts 2er-Pack Schwarz

Verkauf und Versand durch: Eisenglass Sport

Christopeit Hanteln 2 x 4 kg

19,95 €

CHRISTOPEIT

Christopeit Hanteln 2 x 4 kg

Verkauf und Versand durch: Buffalo.nl B.V. - DE

Sale

Hummel T-Shirt S/S Hmlte Cali Cotton T-Shirt

11,86 €

16,95 € -30%

HUMMEL

Hummel T-Shirt S/S Hmlte Cali Cotton T-Shirt

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

Sport-BH / Top Damen für Joggen und Fitness Schutzband grau

19,90 €

R-EVENGE

Sport-BH / Top Damen für Joggen und Fitness Schutzband grau

Verkauf und Versand durch: Revenge Srl

(1)

EVOSTRIPE Kapuzenjacke Herren PUMA Prairie Tan Beige

52,45 €

PUMA

EVOSTRIPE Kapuzenjacke Herren PUMA Prairie Tan Beige

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

Active Tank-Top Damen PUMA Black

17,95 €

PUMA

Active Tank-Top Damen PUMA Black

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

Balancierstation Halbball "Balance Ball" Ø 50cm

85 €

GLADIATORFIT

Balancierstation Halbball "Balance Ball" Ø 50cm

Verkauf und Versand durch: GladiatorFit EU

Adidas Premium Yogamatte 5 mm schwarz

36,95 €

ADIDAS

Adidas Premium Yogamatte 5 mm schwarz

Verkauf und Versand durch: XTREM Toys & Sports GmbH

Sale

Gym Ball - Swiss Ball - Größe 1 / Ø55cm

19,99 €

25 € -20%

OKO

Gym Ball - Swiss Ball - Größe 1 / Ø55cm

Verkauf und Versand durch: NetsportiqueGMBH

Smart Stack 50 Hantel-Set - Fitness - Kurzhantel-Set - 2.3 kg - 22.5 kg Set

449 €

CENTR

Smart Stack 50 Hantel-Set - Fitness - Kurzhantel-Set - 2.3 kg - 22.5 kg Set

Verkauf und Versand durch: NRG fitness BV

Sale

Hummel Sports Top Hmlte Maja Cotton Sports Top

12,70 €

14,95 € -15%

HUMMEL

Hummel Sports Top Hmlte Maja Cotton Sports Top

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

Sale

Hummel Tights Hmlmt Una Seamless Mid Waist Tights

15,98 €

39,95 € -60%

HUMMEL

Hummel Tights Hmlmt Una Seamless Mid Waist Tights

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

Sale

Mini Fitnessbänder 5er Set - Widerstandsbänder, Resistance Bands inkl. E-Book

29,99 €

39,99 € -25%

NEOLYMP

Mini Fitnessbänder 5er Set - Widerstandsbänder, Resistance Bands inkl. E-Book

Verkauf und Versand durch: NEOLYMP

Sale

ADIDAS Shorts Damen - orange

24,99 €

29,99 € -16%

ADIDAS

ADIDAS Shorts Damen - orange

(1)

Sale

Hummel Pants Hmllgc Shai Regular Pants

32,46 €

49,95 € -35%

HUMMEL

Hummel Pants Hmllgc Shai Regular Pants

Verkauf und Versand durch: TAURO

PUMA Damen Sport Top Schwarz

26,99 €

PUMA

PUMA Damen Sport Top Schwarz

Verkauf und Versand durch: Storer

Adidas Training - Ab Wheel

22,95 €

ADIDAS

Adidas Training - Ab Wheel

Verkauf und Versand durch: XTREM Toys & Sports GmbH

H.I.S Sport-BH für Damen

29,99 €

H.I.S

H.I.S Sport-BH für Damen

Verkauf und Versand durch: Lascana

(3)

Hohe Ärmel lange Ausdauer mit Reißverschluss in Tasche für Frauen

21,99 €

TCA

Hohe Ärmel lange Ausdauer mit Reißverschluss in Tasche für Frauen

Verkauf und Versand durch: SellerX Fourteen GmbH

Sale

Damen Shorts Amaze Pro Schwarz für Sport & Freizeit

26,69 €

44,99 € -40%

SMILODOX

Damen Shorts Amaze Pro Schwarz für Sport & Freizeit

Verkauf und Versand durch: Smilodox GmbH & Co KG

Neopren-Mini-Hanteln für Bodybuilding und Fitness (2er-Set)

20 €

GLADIATORFIT

Neopren-Mini-Hanteln für Bodybuilding und Fitness (2er-Set)

Verkauf und Versand durch: GladiatorFit EU

LED Hoop Fun, Gymnastikreifen für Kinder mit Leuchteffekt, Ø 78 cm, pink/orange

18,99 €

ALLDORO

LED Hoop Fun, Gymnastikreifen für Kinder mit Leuchteffekt, Ø 78 cm, pink/orange

Verkauf und Versand durch: alldoro

Hose mit durchgehendem reissverschluss

45,49 €

ERIMA

Hose mit durchgehendem reissverschluss

Verkauf und Versand durch: Erima GmbH

LED Hoop Fun, Gymnastikreifen für Kinder mit Leuchteffekt, Ø 78 cm, pink/blau

18,99 €

ALLDORO

LED Hoop Fun, Gymnastikreifen für Kinder mit Leuchteffekt, Ø 78 cm, pink/blau

Verkauf und Versand durch: alldoro

Sale

Set mit 3 Widerstandsbändern aus Naturlatex.

19,99 €

25 € -20%

OKO

Set mit 3 Widerstandsbändern aus Naturlatex.

Verkauf und Versand durch: NetsportiqueGMBH

Sale

Damen Fitness Sport-BH Fartlek Black SIROKO Schwarz

25,95 €

35 € -25%

SIROKO

Damen Fitness Sport-BH Fartlek Black SIROKO Schwarz

Verkauf und Versand durch: Siroko Solutions S.L.

Frauen Gleichgewicht kurzes Yoga

19,99 €

TCA

Frauen Gleichgewicht kurzes Yoga

Verkauf und Versand durch: SellerX Fourteen GmbH

Performance vorgeformter Sport-BH ohne Bügel

49,95 €

ANITA ACTIVE

Performance vorgeformter Sport-BH ohne Bügel

Verkauf und Versand durch: Prorena GmbH

Sale

Hummel Jersey S/S Hmlcore Xk Poly Jersey S/S

19,96 €

24,95 € -20%

HUMMEL

Hummel Jersey S/S Hmlcore Xk Poly Jersey S/S

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

(2)

Sale

Resistance Bands 3er Set pro - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

49,99 €

79,99 € -37%

NEOLYMP

Resistance Bands 3er Set pro - Widerstandsbänder, Fitnessbänder inkl. E-Book

Verkauf und Versand durch: NEOLYMP

PUMA Sport Mikrofaser-Herren-Boxershorts 6er-Pack Schwarz

67,99 €

PUMA

PUMA Sport Mikrofaser-Herren-Boxershorts 6er-Pack Schwarz

Verkauf und Versand durch: Modemania

LED Hoop Fun, Gymnastikreifen für Kinder mit Leuchteffekt, Ø 72 cm, pink/orange

18,99 €

ALLDORO

LED Hoop Fun, Gymnastikreifen für Kinder mit Leuchteffekt, Ø 72 cm, pink/orange

Verkauf und Versand durch: alldoro

Gerippte v2 Scrunch Nahtlose Leggings Fitness Schwarz

58 €

AESTHETIC WOLF

Gerippte v2 Scrunch Nahtlose Leggings Fitness Schwarz

Verkauf und Versand durch: AW Active®

(6)

3/4 Laufhose Performance

41,99 €

ERIMA

3/4 Laufhose Performance

Verkauf und Versand durch: Erima GmbH

(1)

Sale

T-Shirt mit mehrfarbigem Frontprint

12,95 €

19,95 € -35%

CHIEMSEE

T-Shirt mit mehrfarbigem Frontprint

Verkauf und Versand durch: CHIEMSEE GmbH & Co. KG

Sale

Hummel Pants Hmlcore Volley Poly Pants Short

31,96 €

39,95 € -20%

HUMMEL

Hummel Pants Hmlcore Volley Poly Pants Short

Verkauf und Versand durch: hummel Cenozoic Aps DE

Multi-Widerstandsbänder mit Stange - Fitness - Rot/Blau

49,95 €

SKANDIKA

Multi-Widerstandsbänder mit Stange - Fitness - Rot/Blau

Verkauf und Versand durch: Max Trader GmbH

4.5/5 basierend auf 303915 Online- und Filialbewertungen

Pilates

Was ist Pilates?

Die Sportart Pilates wurde durch den deutschen Joseph Hubertus Pilates geboren. Er nannte es zu Beginn Contrology, da das Praktizieren von Pilates auf Kontrolle und Stabilität basiert. Unter Berücksichtung der bewussten Pilates Atmung werden Übungen für den Muskelaufbau & Stretching durchgeführt. Pilates forciert besonders die tiefer liegenden Muskeln, die für eine gute Haltung und die Unterstützung des gesamten Bewegungsapparat zuständig sind. Pilates kombiniert Yoga , Stretching , Muskelkräftigung und Tanzübungen in einem Workout. Es basiert auf dem Gleichklang zwischen Bewegung, Atmung und der Spannung im Powerhouse . J. H. Pilates selbst sagte: „Nach 10 Stunden fühlst du Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

Was bringt Pilates?

Pilates wird empfohlen um die Tiefenmuskulatur zu trainieren, insbesondere den Beckenboden , sowie eine besser Haltung zu erlangen und Rückenschmerzen zu lindern . Durch das Training mit stetiger Powerhouse Spannung wird die Bauchmuskulatur permanent gefordert. Gleichzeitig kann der Trainierende an seiner Flexibilität arbeiten. Viele Bewegungen werden mit großen Bewegungsradien und mit gestreckten Gelenken durchgeführt.

Wie atmet man beim Pilates?

Während der Pilates Praxis führt man eine Flankenatmung durch. Dabei weitet sich bei der Einatmung der Brustkorb seitlich aus. Für Anfänger ist es empfehlenswert, die Hände an die Flanken zu legen und bei jeder Einatmung das Öffnen der Rippenbögen zu spüren.

Was ist das Powerhouse?

Ein häufig verwendeter Begriff im Pilates ist das Powerhouse. Es wird als Kraftzentrum gesehen, dass für Stabilität und Kontrolle in allen Bewegungen sorgt. Es setzt sich ausfolgenden Muskeln zusammen: - Beckenboden - Bauchmuskulatur - Zwerchfell - untere Rückenmuskulatur

Welche Geräte werden beim Pilates Genutzt?

Das klassische Mat-Pilates wird auf einer Gymnastikmatte durchgeführt. Übungen wie der Teaser , Rolling Like A Ball oder The Hundreds können mit oder ohne Kleingeräte durchgeführt werden. Sehr geschätzt im Pilates ist der Pilates Ring , Soft-Bälle oder Elastikbänder . Sie intensivieren Übungen und kräftigen zusätzlich