Zafu, Meditationskissen & Bolster

Das Zafu Meditationskissen als die ideale Unterstützung für deine Meditation!

Meditationskissen sind ein wichtiger Bestandteil einer entspannten und fokussierten Meditation. Sie bieten dir die nötige Unterstützung, um bequem und aufrecht zu sitzen, während du dich auf deinen Atem oder einen bestimmten Fokus konzentrierst. Ein besonders beliebtes Meditationskissen ist das Zafu!Was dieses Meditationskissen so besonders macht und was das Kissen dir beim Meditieren bringt, erfährst du hier!

Was ist überhaupt das Zafu Meditationskissen?

Das Zafu Meditationskissen ist ein rundes, bodennahes Kissen, das speziell für die Meditation entwickelt wurde. Es besteht aus einem robusten Bezug und einer Füllung aus Bio-Dinkelspelzen oder Kapok. Die Dinkelspelzen passen sich perfekt an deine Körperform an und sorgen für eine angenehme Sitzposition. Das Zafu ist in verschiedenen Größen und Farben erhältlich, sodass du das passende Kissen für deine Bedürfnisse finden kannst!

Das Yogakissen als eine multifunktionale Unterstützung für deine Yogapraxis:

Yogakissen sind nicht nur für die Meditation geeignet, sondern auch eine wunderbare Ergänzung für deine Yogapraxis. Sie bieten dir zusätzliche Unterstützung bei verschiedenen Yogaübungen und ermöglichen es dir, länger in bestimmten Positionen zu verweilen. Ein besonders vielseitiges Yogakissen ist dabei das Zafu Kissen!

FAQ

Wie sitze ich auf einem Meditationskissen?

Bevor du deinen Sitz einrichtest: Mach dich frei! Vielleicht kannst du dir etwas Bequemes anziehen und dich vor der Meditation von störenden Accessoires verabschieden. Wenn du keine körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen hast, kannst du dir anschließend deine Sitzposition frei aussuchen.Solltest du Probleme mit deinen Knien oder der Hüfte haben, ist der Schneidersitz definitiv nicht die richtige Wahl. Ein Küchenstuhl ist in diesem Fall eine gute Alternative.Fokussiere dich nun auf deinen Oberkörper. Dein Oberkörper ist aufgerichtet, die Schultern locker und entspannt. Ein aufrechter Sitz ist wichtig, sollte aber auch nicht erzwungen werden. Du kannst dich sogar leicht nach hinten lehnen, wenn es dir angenehm ist.

Welches Yogakissen ist das richtige?

Bei Meditationskissen gilt: Besser irgendeines, als gar keines. Wenn du dich jedoch etwas mit den verschiedenen Formen und Füllungen beschäftigst, wirst du das Kissen finden, das perfekt zu deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem Erfahrungsstand passt.Das eine „perfekte“ Meditationskissen gibt es nicht, denn abhängig von deiner Körpergröße und der Öffnung deiner Hüften eignen sich unterschiedliche Modelle.Bist du unter 1,70m groß, reicht dir meistens ein Meditationskissen in einer Höhe von 10 cm. Bist du größer, wirst du vermutlich auch ein höheres Kissen benötigen!