Augenkissen Yoga

Mit Augenkissen Yoga praktizieren

Das Augenkissen ist ein nützliches und wohltuendes Accessoire beim Yoga. Es kommt insbesondere bei Entspannungs- und Meditationsübungen zum Einsatz.

Es handelt sich um ein kleines Hilfsmittel mit großem Effekt. Das Kissen wurde speziell für die Augenpartie entwickelt und besteht aus einer weichen Füllung und einem hautfreundlichen Bezug.

Neben Materialien wie Baumwolle, Leinen oder Seide werden die Yoga Augenkissen oftmals mit duftenden Kräutern, ätherischen Ölen oder getrockneten Blütenblättern angereichert. Das unterstützt die beruhigende Wirkung und bietet eine sinnliche Erfahrung.

Yoga Augenkissen: Form und Funktion

Das Augenkissen für Yoga hat eine leicht gebogene Form, sodass es perfekt auf die Augenpartie passt und zugleich angenehmen Druck ausübt. Das Kissen hält zudem Licht ab und vermindert damit Anspannungen und Stress. Zugleich beruhigt es die Muskulatur im Augenbereich.

Damit ist das Augenkissen beim Yoga eine besonders hilfreiche Unterstützung. Es reduziert die äußeren Einflussfaktoren, Reize und Ablenkungen, sodass du dich noch besser während der Meditation konzentrieren und loslassen kannst.

Augenkissen für Yoga kaufen

Den Effekt verstärken kannst du mit einem Meditationskissen, das eine Aromatherapeutische Wirkung hat. Viele Augenkissen haben eine Füllung, beispielsweise aus Lavendel, Minze oder Kamille. Die duftenden Bestandteile haben eine stimmungsaufhellende, beruhigende und entspannende Wirkung.

Ein Augenkissen passt in jede Yogatasche oder jeden Rucksack. So hast du das Yoga-Accessoire immer dabei, sei es bei einer kurzen Entspannungspause im Büro oder auf einem langen Flug.

Achte bei der Auswahl auf die verwendeten Materialien, die weich, atmungsaktiv und hautfreundlich sein müssen. Bist du gegen ein bestimmtes ätherisches Öl oder einen Duft allergisch, solltest du auf ein aromatisiertes Yoga Augenkissen verzichten.

Nicht zuletzt musst du die Größe und Form des Kissens berücksichtigen, damit sichergestellt ist, dass es bequem auf deine Augen passt und keine unangenehmen Druckstellen verursacht.

FAQ

Was ist ein Yoga Augenkissen?

Ein Yoga Augenkissen wird auch als Meditations-Augenkissen bezeichnet. Es ist ein sinnvolles Yoga Zubehör, das mit seiner sanften Kompression zu mehr Fokus, Entspannung, Ruhe und Klarheit beiträgt.

Welche Füllungen können Augenkissen haben?

Ein Yoga-Augenkissen ist zumeist mit Baumwollfasern gefüllt. Oftmals werden die kleinen Kissen auch mit Kräutern, Blüten oder ätherischen Ölen angereichert.

Wie schwer ist ein Yoga Augenkissen?

Ein Augenkissen für Yoga wiegt um die 250 g. Erfahrungen zeigen, dass ein Kissen ab etwa 220 g schwer genug ist, um komfortabel auf dem Gesicht zu liegen und die Hohlräume um die Augen zu füllen. Du kannst aber auch Meditations-Augenkissen kaufen, die mit 260 g etwas schwer sind und so mehr Druck auf die Augenpartie ausüben.