Speed Hiking: Die schnelle Form des Wanderns! Entdecke deine Möglichkeiten.

Speed Hiking: Erfahre, wieso du das Tempo beim Wandern unbedingt steigern solltest!

Du liebst die Natur, aber das Wandern ist dir zu eintönig? Dann solltest du das Speed Hiking ausprobieren! Mit schnellem Schritt zu den schönsten Ausblicken auf den Bergen. Erfahre hier, was das Wandern in schnellem Tempo so besonders macht.

Was ist Speed Hiking und wo kann ich damit anfangen?

Ist dir das Tempo bei normalen Wanderungen zu langsam und du möchtest etwas Neues anfangen? Dann eignet sich das Speed Hiking besonders gut, denn hierbei handelt es sich um schnelles Wandern mit nur leichter Ausrüstung.
In kurzer Zeit werden so große Distanzen und viele Höhenmeter mit schnellen und dynamischen Bewegungen zurückgelegt.

Um zu trainieren oder nach dem Winter wieder mit dem Sport anzufangen, kannst du einfach das Tempo deiner Lieblings-Wanderrouten im hügeligen oder bergigen Gelände anziehen.
Im Laufe deiner Routen kannst du das Tempo sowie den Schwierigkeitsgrad beliebig ändern.

Deshalb ist das Speed Hiking gut für dich!

Nicht nur, dass das Speed Hiking überall und zu jeder Zeit möglich ist, es bietet dir auch viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers.
Welche das sind, haben wir die hier zusammengefasst:

  • Erfahre hier alles Wissenswerte über das Speed Hiking!

    Durch die schnelle Bewegung an der frischen Luft förderst und trainierst du mit dem Speed Hiking deinen Kreislauf.

  • Entdecke das Speed Hiking für dich! Erfahre alles, was du für den Anfang benötigst.

    Beim Wandern hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Form zu halten, ohne ihn übermäßig zu strapazieren, insbesondere deine Gelenke.

  • Entdecke die neue Art des Wanderns! Speed Hiking: Alles Wissenswerte erfährst du hier.

    Durch das Gehen auf unterschiedlichem Gelände beanspruchst du vielerlei Muskelgruppen. So zum Beispiel deine Beinmuskulatur, Oberkörpermuskulatur und Rumpfmuskulatur.

Was du unbedingt dabei haben solltest:

Um deine erste Speed Hiking Tour zu meistern, benötigt es nicht nur Kondition und Ausdauer. Du solltest unbedingt auf eine geeignete Wanderausrüstung und Zubehör achten.
Grundsätzlich gilt, dass du deine Ausrüstung an die jeweilige Jahreszeit anpassen solltest.
Diese Dinge solltest du unbedingt dabei haben:

Entdecke das Speed Hiking für dich! Erfahre hier alles was du als Anfänger wissen musst.

Das richtige Schuhwerk

Anders als beim klassischen Wandern wird aufgrund des schnellen Tempos beim Speedhiking das Tragen von Laufschuhen empfohlen. Diese sind im Gegensatz zu Wanderschuhen deutlich leichter.
Bei der Wahl der passenden Laufschuhe solltest du darauf achten, dass diese ein ausgeprägtes und griffiges Profil haben, damit sie dir auch im Gelände und bei unebenen Strecken einen guten Halt bieten.

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Die passende Kleidung

Greife bei der Wahl der Kleidung vor allem auf eng anliegende und atmungsaktive Kleidung zurück. Achte im Voraus auch immer darauf, wie sich das Wetter im Laufe des Tages ändert, um bei Wetterumschwüngen geeignet geschützt zu sein.

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Erfahre alles Wissenswerte über die neue Art des Wanderns! Lese dich schlau über das Speed Hiking

Der Laufrucksack

Um Ersatzkleidung oder deine Verpflegung gut verstauen zu können, solltest du nach einem geeigneten Laufrucksack Ausschau halten.
Hierbei ist es ganz wichtig, dass auch der Rucksack ein sehr geringes Gewicht hat, um dir extra Gewicht auf den Schultern zu ersparen.

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Die richtigen Laufstöcke

Für viele Speed Hiker ist die Verwendung von Stöcken mit Handschlaufen unverzichtbar. Sie unterstützen dich im Bergaufgehen, zudem unterstützen sie deine Balance im schweren Gelände und schonen vor allem deine Kniegelenke beim Abstieg.
Auch hier heißt es: umso leichter, desto besser!

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