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Wie trinkt man genug während des Wanderns?

Wie trinkt man genug während des Wanderns?

Wandern ermöglicht Entspannung und sportliche Aktivität in einem. Anstrengendes Gehen, Kälte oder große Hitze verbrauchen viel Energie. Die trockene Luft in den Bergen trägt außerdem zur Dehydration bei. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Wanderns ist unabdingbar.

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Wie bereite ich mich fürs Trekking vor?

Trekking ist eine der beliebtesten Trendsportarten der letzten Jahre. Hast du dir eine Strecke ausgesucht, aber deinen Rucksack noch nicht gepackt? Dann finde in diesem Artikel heraus, was alles in deinen Trekkingrucksack gehört!

Entdecke das Trekking

Entdecke das Trekking

Was bedeutet „Trekking“? Bist du gern mehrere Tage oder Wochen mit deinem Rucksack auf Abenteuertour? Genießt du bei Tag und bei Nacht die Freiheit in der Natur?

Paar beim Wandern mit Daunenjacke

Muss deine daunenjacke gewaschen werden?

Dann bleibt sie mit unseren folgenden Tipps weiterhin flauschig und schön warm. Solltest du Zweifel haben oder dir das Waschen zu kompliziert erscheinen, kannst du sie auch einfach in die Reinigung geben!

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1) Waschen

Schließe alle Reißverschlüsse deiner Daunenjacke. Wasche sie dann im Synthetikprogramm bei 30 °C mit einem normalen Waschmittel oder einem Spezialwaschmittel für Daunenjacken (sanfter und schonender für die Daunen).

Das Waschen deiner Daunenjacke ist wichtig. Noch besser ist es jedoch, wenn sie auch danach noch weich und warm ist. Deshalb muss du deine Daunenjacke bei jedem Schritt gut lüften. Dazu kannst du zwei Tennisbälle und andere Kleidungsstücke mit in die Waschmaschine geben. Dadurch werden die Daunenfedern beim Waschgang mehr bewegt. 

Damit sie wirklich gut ausgespült werden, empfehlen wir dir zwei Spülgänge. 

Allerdings solltest du die Schleudergeschwindigkeit sehr niedrig einstellen, da sich bei zu starkem Schleudern Klumpen bilden, die sich nur sehr schwer wieder auflösen lassen.

2) Trocknen

Das Trocknen ist der alles entscheidende Schritt! Wenn du deine Jacke aus der Waschmaschine nimmst, wird es dir so vorkommen, als wären die Daunen verschwunden.

Das stimmt natürlich nicht, aber du musst ihnen ihr Volumen zurückgeben. Trockne deine Daunenjacke zunächst mit einem Handtuch ab, um das überschüssige Wasser zu entfernen.

Achtung! Daunenfedern vertragen keine Feuchtigkeit. Wenn du also bei unbeständiger Witterung zu einer Wanderung aufbrechen möchtest, packe auf jeden Fall auch eine Regenjacke ein, um deine Daunenjacke jederzeit trocken zu halten.