Einsatz
Damit jeder Pedaltritt zu einem effektiven Pedaltritt wird, solltest du zunächst die für deine Bedürfnisse passenden Schuhe auswählen.
Wie wähle ich die richtigen fahrradschuhe aus?
Der Komfort und die Leistung eines Radfahrers hängt von seiner Ausrüstung ab. Überlasse nichts dem Zufall und wähle die für deinen Trainingsstil passendsten Schuhe aus.
Die Wahl der Fahrradschuhe erfolgt anhand von 2 Kriterien, und zwar je nach Einsatz (ob für Rennrad oder MTB) und Trainingsniveau.
Zum rennradfahren
Zum Rennradfahren nimmst du am besten leichte und steife Schuhe: Die Energie beim Treten soll in eine gute, effektive Kraftübertragung umgewandelt werden.
Zum mountainbiken
Wähle in diesem Fall verstärkte Schuhe mit Stollen. Stollen sind vor allem dann nützlich, wenn du den Fuß im schlammigen Gelände auf den Boden absetzen musst.
Das trainingsniveau
Egal wie du dich entscheidest, denke daran, Schuhe auszuwählen, die deinem Fuß halten bieten und ihn schützen.
Für freizeitfahrer
Entscheide dich für eine halbsteife Sohle, mit denen du auch gehen kannst. Die Sohle sollte aus verstärktem Gummi sein und den Vorteil bieten, vor Stößen zu schützen.
Für den intensiven einsatz
Die Sohle sollte sehr steif sein, wodurch die Tritteffizienz gesteigert wird. Der Fuß hat auch einen besseren Halt durch ein Einstellrädchen, das einen noch passgenaueren Sitz bietet.
