Teleskop-, faltbarer oder klassischer wanderstock aus holz - was macht gute trekkingstöcke aus?

Stöcke fürs Trekking gibt es in verschiedenen Ausführungen und für jeden Anlass. Teleskop-Trekkingstöcke sind das gängigste Modell unter allen Ausführungen. Hier ist auch die Anwendung am präzisesten, da du den Teleskopstock lediglich auseinanderschieben musst, um ihn nutzen zu können. Die einzelnen Segmente des Stocks sind, ähnlich wie bei einer Zeltstange, mit einem dicken Band verbunden. Für den Zusammenbau kannst du die Segmente ineinanderstecken und mit einem Druckknopf oder Klemmen fixieren. Das bietet natürlich viele Vorteile. So können diese faltbaren Stöcke in ihrer kompakten, nicht ausgezogenen Form, praktisch im Wanderrucksack verstaut werden. Brauchst du sie gerade nicht, hast du also beide Hände frei. Ein weiterer Benefit der Faltstöcke ist das geringe Geweicht. Dies erleichtert sowohl den Transport als auch die Anwendung.

Holz-Trekkingstöcke sind die rustikalen Klassiker der Trekkingstöcke. Mit Holzstöcken wurde schon immer gewandert. Daher bekommst du durch diese das waschechte Trekking-Feeling. Wichtig zu wissen ist, dass man bei Trekkingstöcken aus Holz immer nur einen Stock benutzt.
Anders als Teleskopstöcke, lässt sich ein Holz-Wanderstock natürlich nicht auf ein kompaktes Maß zusammenschieben, weshalb du ihn die ganze Zeit in den Händen tragen musst.

Ein minimales aber entscheidendes Detail, welches die Trekkingstöcke voneinander unterscheidet, ist der Griff. Anders als Nordic-Walking-Stöcke, haben Trekkingstöcke ergonomische und breitere Griffe, da sie beim Laufen über Stock und Stein gut in der Hand liegen müssen und bequem sein sollten. Der Gummipuffer, der um den Griff des Wanderstocks befestigt ist, macht das Wandern deutlich angenehmer. Er sorgt dafür, dass keine Reibungen entstehen und die Hände durchgehend geschützt sind.

Grundsätzlich lässt sich zwischen drei Materialien für die Griffe der Wanderstöcke unterscheiden: Kork, Schaumstoff und fester Kunststoff.

Das Material Kork ist feuchtigkeitsregulierend und bietet ein besonders angenehmes Greifgefühl. Gerade bei längeren Trekkingtouren sind Wanderstöcke mit Kork-Griff also ideal.

Schaumstoff-Griffe werden am häufigsten für Wanderstöcke genutzt. Der gute Greifkomfort bietet nämlich absolute Langlebigkeit und sorgt zu jeder Jahreszeit für maximalen Komfort. Einige Wanderstöcke haben auch einen verlängerten Schaumgriff, was erlaubt, auch mal unter dem Griff zuzupacken. Ideal also, wenn man zum Beispiel im Hang unterwegs ist und nicht ständig die Stöcke verstellen möchte.

Wanderstöcke mit Kunststoffgriff sind eher für kürze Wanderungen gedacht. Sie sind sehr robust, können aber keine Feuchtigkeit aufnehmen. Bei längeren Trekkingtouren wäre hier also nicht auszuschließen, dass sich Blasen an den Händen bilden.

Der Klassiker, der bei vielen Trekkingstöcken zum Einsatz kommt, ist Aluminium oder Holz. Aluminium ist leicht, belastbar und strapazierfähig und eignet sich dadurch bestens für den Einsatz beim Wandern und Trekken in wechselndem Terrain. Es wird in unterschiedlichen Dicken produziert, wodurch die Stöcke bis zu einem gewissen Grad auf geringes Gewicht getrimmt werden können. 

Falls du Sportler bist und auf das richtige Gewicht beim Trekken Wert legst, sind Carbon-Stöcke die richtige Wahl für dich. Sie sind nicht nur belastbar, sondern auch extrem leicht.

Warum sollte man eigentlich mit Trekkingstöcken auf die Wanderung gehen? Aus sportlicher Sicht rentieren sich Trekkingstöcke vor allem für die maximale Entlastung am ganzen Körper. Jedoch sieht man trotzdem viele Wanderer, die tatsächlich lieber ohne die hilfreiche Begleitung von Wanderstöcken unterwegs ist.

Welche Vor- und Nachteile bieten Trekkingstöcke also?

Vorteile von Trekkingstöcken

- Die Entlastung der Gelenke beim Abstieg ist eines der größten Pros für Trekkingstöcke. Vor allem im Kniebereich wirst du einen deutlichen Unterschied merken, wenn du mit Trekkingstöcken wanderst!

- Lange Strecken haben den großen Nachteil, dass man nach einiger Zeit müde und erschöpft ist. Mithilfe von Trekkingstöcken kannst du deine Energie besser verteilen und verlängerst deine Ausdauer beim Wandern um das Doppelte!

- Vor allem bei älteren Menschen oder Personen mit Vorschädigung durch Verletzung oder Verschleiß empfiehlt sich die Verwendung von Wanderstöcken als besondere Unterstützung und Schonung. Die stützenden Wanderstöcke entlasten die Beine und Gelenke, wodurch das Vorankommen deutlich leichter wird.

Nachteile von Trekkingstöcken

- Bei übermäßigem Nutzen kann es passieren, dass deine koordinativen Fähigkeiten möglicherweise eingeschränkt werden könnten. Durch das Balancieren der Wanderstöcke musst du nämlich etwas anders koordinieren, als wenn du frei Hand gehst.

- Sollte es zu einem Sturz kommen, entsteht durch die Wanderstöcke eine höhere Verletzungsgefahr

- Die Wanderstöcke können dich behindern, falls du später beispielsweise am Klettersteig hochklettern möchtest. Solltest du jedoch mit faltbaren Teleskopwanderstöcken wandern, kannst du diese ganz einfach in deinen Wanderrucksack verstauen und auch diese Hürde ist gemeistert!