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Was bringt Schlingentraining?

Was bringt schlingentraining?

Weißt du schon, wie du deine Trainingseinheiten auf ein höheres Level bringst?~Probiere es einmal mit dem Domyos Strap Training! Worum handelt es sich dabei? Es handelt sich um ein unverzichtbares Accessoire zur Muskelkräftigung, das dein Training vervollständigt und den ganzen Körper, einschließlich der tiefliegenden Muskeln beansprucht.~Und, bist du bereit deine Kraft auf die Probe zu stellen?

Zum schlingentrainer

Domyos strap training - was ist das?

Das Domyos Strap Training ist ein Accessoire zur Kräftigung der Muskeln durch verschiedene Übungen, die mithilfe von Bändern durchgeführt werden. Bei diesen Übungen arbeitet man mit dem Körpergewicht gegen den Widerstand.

Ein Set besteht aus einem Band, einer Befestigungsvorrichtung, Griffen und Knöchelschlaufen. Das System kann an einer Tür oder im Freien an einer festen Stange befestigt werden.

Du kannst damit also zu Hause oder im Freien trainieren.

Für wen ist es geeignet?

Das Gute ist, dass Domyos Strap Training für jeden geeignet ist.

Trainierte Sportler wie auch Einsteiger können sich an dieser neuen Methode versuchen.

Das Schwierigkeitslevel hängt von der jeweiligen Position und der Neigung des Körpers ab.

Warum soll man damit trainieren?

Mit dem Domyos Strap Training erhältst du garantiert sofortige Ergebnisse!

Schon nach nur wenigen Minuten Training spürst du, wie alle deine Muskeln arbeiten - ausnahmslos. Es ist eine gute Möglichkeit das klassische Krafttraining zu vervollständigen und seine Kraft einmal anders auf die Probe zu stellen.

Das Krafttraining mit Körpergewicht ist sehr effizient für einen kontinuierlichen Muskelaufbau. Du absolvierst immer mehr Übungen, ohne großartig darüber nachzudenken. Es gibt eine enorm hohe Anzahl an Positionen, sodass sich unendlich viele Trainingsmöglichkeiten bieten!

Und die vorteile?

Das Training an aufgehängten Bändern lässt die gesamte Tiefenmuskulatur arbeiten, insbesondere die Bauchmuskeln werden beim Halten des Gleichgewichts systematisch gefördert. Bei allen Übungen wird außerdem in hohem Maße die Rumpfmuskulatur beansprucht.

Mit dem Einsatz des Körpergewichts berichtigst du jede Position. Du kannst also die Intensität der Übungen variieren und sie immer schwieriger gestalten, um immer leistungsfähiger zu werden.

Bei regelmäßigem Training verlierst du Gewicht, verbesserst deine Beweglichkeit und dein Gleichgewichtsgefühl.~Du arbeitest darüber hinaus an deiner Außdauer und stärkst das Herz-Kreislauf-System mit einer Abfolge von Übungen hintereinander.~Das Strap Training ist außerdem ein exzellentes Mittel gegen Rückenschmerzen.

Was bringt Schlingentraining?

Entdecke unsere zahlreichen produkte

Wir bei Decathlon möchten mit der Marke Domyos Aufbautraining mit Krafttraining und Cross-Training möglichst vielen Menschen zugänglich machen.~Wir möchten dass du spürst, wie viel Freude es macht in Form und gesund zu sein und sich körperlich und geistig rundum wohlzufühlen!~Wir entwerfen und stellen Produkte her, die sich an alle Sportler wenden, vom Einsteiger bis zum passionierten Profi. Produkte die nicht nur schön und einfach gehalten sind, sondern auch Spaß machen, innovativ und funktionell sind.~Unsere Leidenschaft ist es, Produkte und Dienstleistungen mit dem besten Preis/Leistungsverhältnis anzubieten.

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MUSKELAUFBAU: GUTES ODER SCHLECHTES PROGRAMM?

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Um effizient und in die richtige Richtung zu trainieren, nimm dir Zeit um eine Bilanz deines Kraftrainings zu ziehen. Behalte dafür diese vier Ratschläge im Hinterkopf, damit du ohne einen Schritt in die falsche Richtung zu gehen, Muskeln aufbauen kannst.

Kräftige Arme mit 4 Übungen

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Wie bekommt man ein Sixpack?

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Will man das Volumen seiner Bauchmuskulatur erhöhen, ist ein regelmäßiges Training unverzichtbar. Um das zu erreichen, ist es wichtig, den gesamten Bauchbereich zu kräftigen und sich nicht nur auf ein und denselben Muskel zu konzentrieren, was sogar zu einem Stillstand des Muskelaufbaus führen kann. Um den Körperfettanteil zu verringern, ist indes ein Cutting erforderlich. Cutting ist die unschlagbare Lösung, wenn man sehen möchte, wie sich eine perfekte Muskulatur herausbildet. Beim Cutting geht es darum, sich gesunder und ausgewogener zu ernähren; zudem ist es empfehlenswert, eine ergänzende körperliche Aktivität auszuprobieren wie Cardio-Training, das sich optimal zur Fettverbrennung eignet.