Pilates

Filter überspringen ▼

Filter

Produkttyp

T-Shirt (629) Hose (559) Sweatshirt (374) Sport-Bustier (363) Elastikband (301)

Geschlecht

DAMEN (1958) HERREN (1588) JUNGEN (149) MÄDCHEN (125) UNSPEZIFISCH (105)

Marke

PUMA (515) HUMMEL (466) CHAMPION (263) DOMYOS (207) ADIDAS (182)

Preis

Verkauft durch

Decathlon (440) hummel Cenozoic Aps DE (405) TAURO (303) PUMA Europe GmbH (284) Sport & Go (277)

▲

Mehr Infos

Zur App

Elastikband Textil 10 kg Widerstand - bordeauxrot

12,99 €

NYAMBA

Elastikband Textil 10 kg Widerstand - bordeauxrot

(481)

Sale

Jogginghose Damen warm Fleece - 500 grün

18,99 €

24,99 € -24%

DOMYOS

Jogginghose Damen warm Fleece - 500 grün

(157)

EVOSTRIPE Kapuzenjacke Damen PUMA Grape Mist Purple

74,95 €

PUMA

EVOSTRIPE Kapuzenjacke Damen PUMA Grape Mist Purple

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

Under Armour Logo Emb Heavyweight Herren-T-Shirt

37,99 €

UNDER ARMOUR

Under Armour Logo Emb Heavyweight Herren-T-Shirt

Verkauf und Versand durch: Sportano EU

Gymnastikball - Fitness ball - 65 cm - Grün

16,95 €

MATCHU SPORTS

Gymnastikball - Fitness ball - 65 cm - Grün

Verkauf und Versand durch: Matchu Sports Deutschland

(5)

Adidas Leggings Damen - Linear Logo schwarz

23,99 €

ADIDAS

Adidas Leggings Damen - Linear Logo schwarz

(538)

Gymstick Balance Pad/Wackelpad - mit Online-Übungsvideos

27,95 €

GYMSTICK

Gymstick Balance Pad/Wackelpad - mit Online-Übungsvideos

Verkauf und Versand durch: Fitwinkel - Sporttrader

Bustier im Zweierpack mit Logos

13,95 €

CHIEMSEE

Bustier im Zweierpack mit Logos

Verkauf und Versand durch: CHIEMSEE GmbH & Co. KG

Trainingsgerät - Body Power blau

6,99 €

DOMYOS

Trainingsgerät - Body Power blau

(1679)

Gymnastikball mit Pumpe schnelles Aufpumpen und Luftablassen Grösse 2 / 65 cm

Neuer niedriger Preis

44,99 €

Vorher 69,99 €

DOMYOS

Gymnastikball mit Pumpe schnelles Aufpumpen und Luftablassen Grösse 2 / 65 cm

(7)

ADIDAS Jogginghose Damen - rosa

39,99 €

ADIDAS

ADIDAS Jogginghose Damen - rosa

Kapuzenjacke Herren Reissverschluss - Essentials 500 beige

19,99 €

DOMYOS

Kapuzenjacke Herren Reissverschluss - Essentials 500 beige

Sale

ENDURANCE T-Shirt Maje

26,95 €

32,90 € -18%

ENDURANCE

ENDURANCE T-Shirt Maje

Verkauf und Versand durch: onQuality GmbH

Lange Damen Freizeithose Heidi aus Bio-Baumwolle HEIDI

51,20 €

TAO

Lange Damen Freizeithose Heidi aus Bio-Baumwolle HEIDI

Verkauf und Versand durch: TAO Sportswear

Essentials Shorts Herren PUMA Medium Gray Heather

23,95 €

PUMA

Essentials Shorts Herren PUMA Medium Gray Heather

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

Sale

Hula Hoop Reifen KardioPlus - Hochwertiger Fitness Reifen mit Metallkern

29,95 €

39,95 € -25%

SHAPEVITAL

Hula Hoop Reifen KardioPlus - Hochwertiger Fitness Reifen mit Metallkern

Verkauf und Versand durch: shapevital.de

Karma Born Living Yoga-Oberteil für Damen

44,90 €

BORN LIVING YOGA

Karma Born Living Yoga-Oberteil für Damen

Verkauf und Versand durch: BORN LIVING YOGA

Sale

Crop-Top für Damen

13,59 €

16,99 € -20%

LASCANA ACTIVE

Crop-Top für Damen

Verkauf und Versand durch: Lascana

Sale

Damen Short Leggings Kylie Rot für Sport & Freizeit

13,99 €

39,99 € -65%

SMILODOX

Damen Short Leggings Kylie Rot für Sport & Freizeit

Verkauf und Versand durch: Smilodox GmbH & Co KG

Ab mat

22,95 €

MATCHU SPORTS

Ab mat

Verkauf und Versand durch: Matchu Sports Deutschland

(1)

Sale

Jogginghose Herren MIKON

29,99 €

69,99 € -57%

MIKON

Jogginghose Herren MIKON

Verkauf und Versand durch: P4M GmbH

Xtreme Sportswear Kurzen Sportleggings Damen Short Anthrazit Melange

20,99 €

XTREME

Xtreme Sportswear Kurzen Sportleggings Damen Short Anthrazit Melange

Verkauf und Versand durch: Modemania

(1)

Gymnastikhanteln Neopren

87,99 €

GORILLA SPORTS

Gymnastikhanteln Neopren

Verkauf und Versand durch: Gorilla Sports GmbH

Jogginghose Herren Regular - 120 schwarz

14,99 €

DOMYOS

Jogginghose Herren Regular - 120 schwarz

(5142)

Hose für sanftes Yoga - Cocoon hellbraun

39,99 €

KIMJALY

Hose für sanftes Yoga - Cocoon hellbraun

(13)

Sale

Damen Fitness Sport-BH Crunch Black SIROKO Schwarz

25,95 €

35 € -25%

SIROKO

Damen Fitness Sport-BH Crunch Black SIROKO Schwarz

Verkauf und Versand durch: Siroko Solutions S.L.

Aerobic Hantelkoffer 12 kg

42,99 €

GORILLA SPORTS

Aerobic Hantelkoffer 12 kg

Verkauf und Versand durch: Gorilla Sports GmbH

(6)

Essentials Heather T-Shirt Herren PUMA High Risk Red

19,95 €

PUMA

Essentials Heather T-Shirt Herren PUMA High Risk Red

Verkauf und Versand durch: PUMA Europe GmbH

(1)

EliteAthlete® Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer - Bauchroller

19,90 €

ELITE ATHLETE

EliteAthlete® Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer - Bauchroller

Verkauf und Versand durch: HOEL

(2)

Sale

LASCANA ACTIVE Sport-BH für Damen

39,99 €

49,99 € -20%

LASCANA ACTIVE

LASCANA ACTIVE Sport-BH für Damen

Verkauf und Versand durch: Lascana

PTP Ankle Straps ANKLE STRAPS

14,90 €

PTP

PTP Ankle Straps ANKLE STRAPS

Verkauf und Versand durch: Punch GmbH DE

Leichter Sport-BH ohne Bügel Light & firm

54,95 €

ANITA ACTIVE

Leichter Sport-BH ohne Bügel Light & firm

Verkauf und Versand durch: Prorena GmbH

(2)

Elastikband Textil 15 kg Widerstand - schwarz

13,99 €

NYAMBA

Elastikband Textil 15 kg Widerstand - schwarz

(188)

Sale

Damen Fitness Sport-BH Ultra Fit SIROKO Kühles Grün

22,95 €

35 € -34%

SIROKO

Damen Fitness Sport-BH Ultra Fit SIROKO Kühles Grün

Verkauf und Versand durch: Siroko Solutions S.L.

(1)

Sale

ENDURANCE T-shirt Peako

39,90 €

49,90 € -20%

ENDURANCE

ENDURANCE T-shirt Peako

Verkauf und Versand durch: onQuality GmbH

Bauchtrainingsschlaufen für Bauchmuskeltraining an Klimmzugstange und Tür Reck

32,90 €

PULLUP & DIP

Bauchtrainingsschlaufen für Bauchmuskeltraining an Klimmzugstange und Tür Reck

Verkauf und Versand durch: FT Fitness Technology GmbH

Trainingshose Six Wings

31,49 €

ERIMA

Trainingshose Six Wings

Verkauf und Versand durch: Erima GmbH

FITNESSBAND LIGHT ROT SCHWARZ 18 KG DEUSER® BAND

29,99 €

DEUSER

FITNESSBAND LIGHT ROT SCHWARZ 18 KG DEUSER® BAND

Verkauf und Versand durch: Deuser Sports GmbH

Hohe kurze Ärmeln Schnelldrin für Männer

18,99 €

TCA

Hohe kurze Ärmeln Schnelldrin für Männer

Verkauf und Versand durch: SellerX Fourteen GmbH

Adidas Fitness- und Yogamatte, 8 mm, Pink

32 €

ADIDAS

Adidas Fitness- und Yogamatte, 8 mm, Pink

Verkauf und Versand durch: XTREM Toys & Sports GmbH

4.4/5 basierend auf 377404 Online- und Filialbewertungen

Pilates

Was ist Pilates?

Die Sportart Pilates wurde durch den deutschen Joseph Hubertus Pilates geboren. Er nannte es zu Beginn Contrology, da das Praktizieren von Pilates auf Kontrolle und Stabilität basiert. Unter Berücksichtung der bewussten Pilates Atmung werden Übungen für den Muskelaufbau & Stretching durchgeführt. Pilates forciert besonders die tiefer liegenden Muskeln, die für eine gute Haltung und die Unterstützung des gesamten Bewegungsapparat zuständig sind. Pilates kombiniert Yoga , Stretching , Muskelkräftigung und Tanzübungen in einem Workout. Es basiert auf dem Gleichklang zwischen Bewegung, Atmung und der Spannung im Powerhouse . J. H. Pilates selbst sagte: „Nach 10 Stunden fühlst du Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

Was bringt Pilates?

Pilates wird empfohlen um die Tiefenmuskulatur zu trainieren, insbesondere den Beckenboden , sowie eine besser Haltung zu erlangen und Rückenschmerzen zu lindern . Durch das Training mit stetiger Powerhouse Spannung wird die Bauchmuskulatur permanent gefordert. Gleichzeitig kann der Trainierende an seiner Flexibilität arbeiten. Viele Bewegungen werden mit großen Bewegungsradien und mit gestreckten Gelenken durchgeführt.

Wie atmet man beim Pilates?

Während der Pilates Praxis führt man eine Flankenatmung durch. Dabei weitet sich bei der Einatmung der Brustkorb seitlich aus. Für Anfänger ist es empfehlenswert, die Hände an die Flanken zu legen und bei jeder Einatmung das Öffnen der Rippenbögen zu spüren.

Was ist das Powerhouse?

Ein häufig verwendeter Begriff im Pilates ist das Powerhouse. Es wird als Kraftzentrum gesehen, dass für Stabilität und Kontrolle in allen Bewegungen sorgt. Es setzt sich ausfolgenden Muskeln zusammen: - Beckenboden - Bauchmuskulatur - Zwerchfell - untere Rückenmuskulatur

Welche Geräte werden beim Pilates Genutzt?

Das klassische Mat-Pilates wird auf einer Gymnastikmatte durchgeführt. Übungen wie der Teaser , Rolling Like A Ball oder The Hundreds können mit oder ohne Kleingeräte durchgeführt werden. Sehr geschätzt im Pilates ist der Pilates Ring , Soft-Bälle oder Elastikbänder . Sie intensivieren Übungen und kräftigen zusätzlich