Stepper, Stepbänke

Mit dem Stepper Zuhause fit bleiben

Du möchtest auch Zuhause fit bleiben und suchst nach einer effektiven Möglichkeit, um deine Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen? Ein Stepper ist die perfekte Lösung für dich! Mit diesem kleinen Fitnessgerät kannst du ganz bequem in den eigenen vier Wänden trainieren und deine Fitness steigern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ein Stepper bietet dir, ähnlich wie ein Fitness Trampolin , vielfältige Trainingsmöglichkeiten und ist dabei platzsparend und leicht zu bedienen. Du kannst aus verschiedenen Modellen wählen, je nachdem welche Anforderungen du hast. So findest du garantiert den passenden Stepper für dein individuelles Training.Lege am besten eine Fitness Unterlegmatte unter deinen Stepper oder deine Stepbank. So kannst du deinen Boden schützen und verminderst die Gefahr, dass dein Stepbrett wegrutscht

Stepper - Vielseitige Nutzung, Große Auswahl

Mit einem Stepper bist du nicht nur auf das Ausdauertraining eingeschränkt. Ein Steppbrett bietet dir zusätzlich die Möglichkeit, auch gezieltes Krafttraining durchzuführen. Mit diesem vielseitigen Fitnessgerät kannst du auch deine Muskeln stärken und formen. Durch das Auf- und Absteigen auf das Steppbrett trainierst du vor allem deine Bein- und Gesäßmuskulatur, aber auch deine Bauch- und Rückenmuskeln werden beansprucht. Zudem kannst du mit dem Stepbank auch Übungen für den Oberkörper durchführen, wie zum Beispiel Liegestütze oder Trizeps-Dips.Ob ein Mini Stepper, eine Stepbank oder eine professionelle Maschine: Bei uns findest du eine große Auswahl an Steppern, die deine Fitness verbessern.

FAQ

Welcher Stepper für Zuhause?

Die Auswahl an Steppern für Zuhause ist groß und es gibt verschiedene Modelle mit unterschiedlichen Funktionen. Wenn du gerade erst mit dem Stepper-Training beginnst, empfiehlt sich ein einfache Stepbank. Fortgeschrittene können zu einem professionellen Stepper mit einem integrierten Trainingscomputer wechseln oder, um die Schwierigkeit zu erhöhen, auf eine Plyobox umsteigen.Achte beim Kauf auch auf die Stabilität und Verarbeitung des Steppers, damit du sicher trainieren kannst. Informiere dich am besten vorab über die verschiedenen Modelle und finde den Stepper, der am besten zu deinen Bedürfnissen und Trainingszielen passt.

Welche Muskeln trainiert man mit dem Stepper?

Mit dem Stepper trainierst du vor allem deine Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch das Auf- und Absteigen beanspruchst du die Muskeln in deinen Oberschenkeln, Waden und dem Gesäß intensiv. Aber auch deine Bauch- und Rückenmuskeln werden bei einem stabilen Stepper-Training aktiviert, da du deine Körperspannung halten musst. Zudem kannst du mit dem Stepper auch Übungen für den Oberkörper durchführen, wie zum Beispiel Liegestütze oder Trizeps-Dips. Indem du regelmäßig mit dem Stepper trainierst, verbesserst du nicht nur deine Ausdauer, sondern formst auch deine Muskeln und steigerst deine körperliche Fitness.