Aquagym, Aquafitness
Hier findest du alles rund um Aquafitness! Egal, ob du Aquagymnastik als intensives Training mit Cross-Training-Elementen machst, oder lieber für gemütliche Wassergymnastik zu begeistern bist. Gelenkschonendes und muskelintensives Training mit Unterstützung des Wasserwiderstandes - eignet sich auch für Rehasport. Lese mehr zu Fitnesstraining auf dem Wasser statt im Studio
Aquafitness - ein vielseitiger Sport für Jung und Alt
Aquafitness ist alles andere als ein Sport für Rentner, die mit einer Schwimmnudel im Gepäck Arthrose und Co. den Kampf ansagen wollen. Das effiziente Training bringt Herz und Kreislauf in Schwung und fördert die Beweglichkeit. Durch Auftrieb und Wasserwiderstand wird zudem die gesamte Muskulatur gekräftigt. Auch zum Abspecken ist Aquafitness perfekt geeignet. Durch den Widerstand des Wassers kannst du bei diesem Sport sogar mehr Kalorien verbrennen als beim Joggen im Wald. Das Training im Wasser ähnelt dem in der Schwerelosigkeit. Die Bewegungen scheinen sehr viel spielerischer zu sein, als sie es tatsächlich sind.Für alle, die Wasser und Sport lieben - Wassergymnastik und mehr!
Du powerst dich gerne aus und liebst es, im Wasser zu sein? Dann solltest du beides miteinander verbinden und deine Kondition mit Aquafitness auf Vordermann bringen. Aqua-Sport ist besonders gelenk- und rückenschonend und fördert den Muskelaufbau. Selbst Profisportler haben diese Trainingsmethode schon längst für sich entdeckt. Sei es nun Aquagymnastik, Aqua-Power-Training, Aqua-Fit, Aquacycling, Aqua-Jogging, Aquastep, Aqua-Boxing, Aqua-Zumba oder Aqua-Fun - das meist mit rhythmischer Musik untermalte Training eignet sich nicht nur zur Vorbeugung von Erkrankungen und zur Rehabilitation - es entwickelt sich zum wahren Trendsport mit hohem Spaßfaktor! Und das Beste daran? Auch wenn du intensiv trainierst, wirst du nur sehr selten Muskelkater befürchten müssen. Durch die permanente Bewegung werden deine Muskeln kontinuierlich vom Wasser massiert.Effiziente Ganzkörpertraining mit Musik und Geräten
Durch den Einsatz der verschiedensten Geräte wird das Training im Wasser nie langweilig. Damit du maximalen Spaß an der Bewegung hast, solltest du auf ein cooles Equipment nicht verzichten. Bei DECATHLON findest du die passenden Trainingsgeräte für jede Altersstufe. Wir alle kennen die sportlich ambitionierten Senioren, die ausgerüstet mit kunterbunten Schwimmnudeln im hüfthohen Wasser etwas für ihre Gesundheit tun. Darüber hinaus gibt es zahlreiche weitere Trainingsgeräte, die für maximale Freude an der Bewegung sorgen:- Schwimmnudeln,
- Aquafitness Hanteln,
- Gewichtsmanschetten für Hand und Fuß
- Wasserbälle