Turnen und RSG

Die richtige Wahl eines Hometrainers

In der Winterzeit ist ein Hometrainer ideal und kann sich als sehr nützlich erweisen, wenn der Radfahrer sich zu Hause in Form bringen möchte oder wenn einige Trainingselemente auf der Straße schlecht durchzuführen sind.

Die richtige Wahl der Modern Jazz-Schuhe

Die Tanzschuhe für Modern Jazz vervollständigen das Outfit der Tänzerin. Sie sorgen für einen guten Halt und eine bessere Stabilität des Fußes während des Trainings. Damit du bei den vielen verschiedenen Schuhmodellen nicht den Überblick verlierst, haben wir ein paar Tipps für dich!

Die richtige Wahl der Bekleidung für das Cardiotraining für Damen

Deine Ansprüche an ein Sportoutfit unterscheiden sich sehr, je nachdem, ob du Einsteigerin oder Cardiotraining-Profi bist, ob du regelmäßig oder nur gelegentlich trainierst. Die richtige Wahl:

Wie bringst du deinen Körper vor dem Sommer in Form?

Der Sommer steht vor der Tür und wie jedes Jahr möchtest du schnell Muskeln aufbauen? Du hast bestimmt schon angefangen, ein paar unschöne Kilos zu verlieren, aber trotzdem möchtest du einen gleichmäßigen und ästhetischen Körper haben. Es bleiben dir nur noch wenige Wochen, bevor du dein schönes Sixpack an den Stränden zur Schau stellen möchtest. Nutze diese Zeit und nimm deine Fitness in die Hand.

Wie kann ich zu Hause ohne Ausrüstung (oder fast) Sport machen?

Es ist durchaus möglich, einige Trainingsstunden zu Hause durchzuführen. Und das ohne sich Ausrüstung kaufen zu müssen! Also, wir erzählen euch alles.

Mit Sophrologie Stress abbauen

Atmung, Visualisierung, dynamische Entspannungsübungen... Entdecke die Vorzüge von Sophrologie, um Gelassenheit, Lebensqualität und dein körperliches und auch seelisches Gleichgewicht wiederzufinden!

Squats: Wozu sind sie gut?

Hier ist eine Übung, mit der du deinen Unterkörper formen und Fettanlagerungen vorbeugen kannst: der Squat oder die Kniebeuge. Entdecke die Vielzahl an Vorteilen dieser Übung.

Babyturnen entdecken

Das Kind hat gerade seinen zweiten Geburtstag gefeiert und entdeckt voll Freude jeden Tag, wie es seine Arme und Beine nutzen und sich bewegen kann. Jetzt ist der Augenblick gekommen, mit deinem Kind das Babyturnen zu besuchen!