Der Gymstick Compact Foam Roller sorgt für Weichgewebeadhäsionen, stellt die Flexibilität wieder her und lindert Muskelkater. Mit der Schaumstoffrolle können auch die Gelenke der Wirbelsäule gedehnt werden. Darüber hinaus ist es ein perfektes Werkzeug, um Ihren Kern zu stabilisieren und das Gleichgewicht in Ihrem Unterkörper zu entwickeln. Die Schaumstoffrolle ist Teil der selbstmyofaszialen Release-Technik. Beim Rollen übst du mit der Schaumstoffrolle Druck auf steife Muskeln und Knoten aus, sodass diese nach und nach verschwinden. Eine Vernetzung führt zu einer eingeschränkten Beweglichkeit und deshalb ist es wichtig, diese Triggerpunkte zu beheben.Wenn Sie mit Schaumstoffrollen nicht so vertraut sind, ist es sinnvoll, wenn jemand bestimmte Übungen einmal macht. Scannen Sie dazu den QR-Code, der dem Active Compact Foam Roller beiliegt, mit Ihrem Telefon oder Tablet. Dieser Code leitet dich zu den Gymstick Trainingsvideos weiter. Diese Videos zeigen Ihnen verschiedene Übungen. GymstickGymstick ist eine Qualitätsmarke aus Finnland. Die Fitnessartikel wurden von Personal Trainern entwickelt und daher wurde viel Wert auf Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Wirksamkeit der Fitnessartikel gelegt. Einfach und effektivDie Gymstick Schaumstoffrollen werden mit einem QR-Code geliefert. Mit diesem Code können Sie auf viele Online-Trainingsvideos zugreifen, in denen Personal Trainer verschiedene Übungen durchführen. Laden Sie einen QR-Code-Reader auf Ihr Telefon oder Tablet herunter. Scannen Sie den Code mit Ihrem Smartphone oder Tablet und Sie werden automatisch zu den Schulungsvideos weitergeleitet.