Der Gymstick Double Myofascial Ball - With Training Videos ist ein kompaktes und handliches Hilfsmittel für Übungen und Techniken zur Selbstentlastung der Myofaszien. Self Myofascial Release ist eine Massagetechnik, bei der Sie Muskeln massieren, die Muskelverspannungen glätten und das Bindegewebe zwischen den Muskeln begradigen. Dies ist eine feste und intensive Massageform, die die Muskulatur aktiviert und Problemzonen angeht. Self myofascial release wirkt sehr gut gegen Triggerpunkte. Das sind „Knoten“, die entstehen, weil das Bindegewebe einem Muskel im Weg steht. Indem Sie Triggerpunkte auf diese Weise behandeln, lösen Sie Muskeln und stellen die Funktionalität wieder her.
Triggerpunktmassagen
Triggerpunktmassagen können von einem Spezialisten durchgeführt werden. Dann heißt es Triggerpunkttherapie. Sie können sie auch selbst zu Hause durchführen. Der Gymstick Double Myofascial Ball verfügt über einen QR-Code, der Sie automatisch zu Online-Trainingsvideos schickt, wenn Sie den QR-Code mit Ihrem Telefon oder Tablet scannen. In diesen Trainingsvideos demonstriert ein erfahrenes Fitnessmodel verschiedene Self-Myofascial-Release-Massagen mit dem Double Myofascial Ball. Die Übungen in den Videos haben ein entspanntes Tempo und sind leicht selbst nachzumachen.
Vorteile
Mit dem robusten Double Myofascial Ball können Sie einen kleinen Teil des Muskels isolieren und extra fest massieren. Die regelmäßige Anwendung des Doppelballs kann zu einer besseren Körperhaltung, mehr Bewegungsfreiheit und weniger Muskelverspannungen führen.
Turnstab
Gymstick ist eine Qualitätsmarke aus Finnland. Die Fitnessartikel wurden von Personal Trainern entwickelt, was bedeutet, dass der Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Wirksamkeit der Fitnessartikel viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Einfach und effektiv!