Power für den ganzen Körper: Das Hantelset mit Sternverschluss Gummi Gripper 108 kg

Von den beiden Kurzhantelstangen, über die SZ-Curl- und die Langhantelstange, bis zu den 18 inkludierten Hantelscheiben, bietet dieses Komplettset die Basis für ein abwechslungsreiches Training. Das Hantelset mit Sternverschluss und Gummi Gripper von Gorilla Sports erfreut in bester Studioqualität mit einem gusseisernen Kern und einer bodenschonenden Gummi-Ummantelung.

Für vielseitiges Hanteltraining: Das Hantelset mit Sternverschluss und Gummi Gripper

Während die Langhantel für Übungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken ideal ist, eignet sich die SZ-Curlhantel mit ihrer geschwungenen Form besonders für das Aufbauen der Armmuskulatur. Übungen mit der Kurzhantel wie Seitheben trainieren gezielt versteckte Muskeln und fördern Deine allgemeine Koordinationsfähigkeit. Die Scheiben mit den geriffelten Eingriffen verwendest Du ohne Hanteln beispielsweise beim Functional Training.

Hier die Features des Hantelsets von 108 kg in Studioqualität:

Je sechs Hantelscheiben mit einem Gewicht von 1,25 und 2,5 kg
Je zwei Hantelscheiben mit einem Gewicht von 5, 10 und 15 kg
Aus massivem Gusseisen, mit ergonomischen Eingriffen und einer Ummantelung aus Gummi
Eine 170 cm lange Langhantelstange, Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm
Eine 120 cm lange SZ-Curlstange, Aufnahmefläche je Seite 18 cm
Zwei 35 cm lange Kurzhantelstangen, Aufnahmefläche je Hantelstange und Seite 10,5 cm
Acht Sternverschlüsse

Grundsätzliches zur Reizintensität

Bei welchem Gewicht schaffst Du maximal eine Wiederholung? Die Reizintensität beträgt 60 bis 85 Prozent Deines One-Repetition Maximums. Das so errechnete Gewicht stemmst Du pro Satz 6 bis 15-mal.

Abmesssungen Hantelscheiben:

·  6 Hantelscheiben à 1,25 kg: Durchmesser 16,5 cm, Breite 2,5 cm
·  6 Hantelscheiben à 2,5 kg: Durchmesser 20 cm, Breite 3 cm
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