Intensiver Massage-Effekt mit Groove
Mit der GROOVE STANDARD Faszienrolle ist BLACKROLL® ein weiterer Bestseller gelungen, der die STANDARD wunderbar ergänzt. Diese Massagerolle scheint gerade für Menschen, die unter schmerzhaften Muskelverspannungen und Faszienverklebungen leiden, perfekt zu sein. Selbst Triggerpunkte, die im oberen und unteren Bereich des Rückens, in den Oberschenkeln und den Waden sitzen, kannst du mit der GROOVE STANDARD Faszienrolle behandeln.
Die GROOVE STANDARD zeichnet sich durch einen durchschnittlichen Härtegrad aus, um schmerzhafte Muskelverspannungen gezielt zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern. Einziger Unterschied ist, dass die GROOVE STANDARD keine glatte, sondern eine strukturierte Oberfläche besitzt. Durch diese gerillte Oberfläche entsteht ein Vibrationseffekt, sobald du die Selbstmassage etwas schneller durchführst.
Größter Vorteil einer GROOVE STANDARD ist eindeutig die strukturierte Oberfläche, die einen spürbaren Vibrationseffekt erzeugt. Sobald du mit der Faszienmassage beginnst, wirst du die wohltuende Wirkung der Selbstmassage spüren können. Im Gegensatz zur STANDARD wird das Gewebe mit der GROOVE STANDARD Massagerolle noch besser durchblutet, weshalb die Faszienrolle vor allem im sportlichen Bereich zum Einsatz kommt, um die Muskeln gezielt aufzuwärmen. Je lockerer die Muskulatur ist, desto geringer ist das Risiko von Verletzungen.
Ein weiterer Vorteil ist der mittlere Härtegrad, der ein breites Anwendungsspektrum bietet. Die GROOVE STANDARD Faszienrolle eignet sich nämlich nicht nur zum Aufwärmen und zum funktionellen Training – sie ist auch das perfekte Hilfsmittel, um nach einem anstrengenden Trainingstag oder Wettkampf zu regenerieren.
Faszienmassage mit der GROOVE STANDARD: Nicht nur für Sportler
Die GROOVE STANDARD ist grundsätzlich für jeden geeignet, der sich mehr Beweglichkeit im Alltag wünscht. Durch die strukturierte Oberfläche werden nicht nur die bindegewebigen Strukturen, sondern auch die oberflächlichen und tiefer liegenden Muskeln angesprochen. Außerdem stimulieren die Rillen die Schmerzrezeptoren, sodass du die Selbstmassage als angenehm empfindest. Je intensiver du die Massage durchführst, desto besser wird das Gewebe durchblutet. Somit ist die GROOVE STANDARD das ideale Massage-Tool, um schmerzhafte Muskelverhärtungen und Faszienverklebungen aufzulösen. Da die Massagewirkung durch die strukturierte Oberfläche verstärkt wird, findet die GROOVE STANDARD selbst bei schmerzhaften Triggerpunkten Verwendung.
Faszientraining & Faszienmassage mit der GROOVE STANDARD
Faszientraining oder Massage: Mit der BLACKROLL® GROOVE STANDARD geht beides. Insbesondere Sportler nutzen die BLACKROLL® GROOVE STANDARD für ihr Faszientraining, um die Durchblutung anzuregen, die muskuläre Leistung zu steigern und aktiv zu regenerieren. Die Übungen sind nicht nur einfach – sie machen auch Spaß. Das funktionelle Training kräftigt die Muskeln, daneben sorgt es für mehr Stabilität und Balance im Alltag. Durch die Beanspruchung unterschiedlicher Muskelgruppen ist die BLACKROLL® GROOVE STANDARD das optimale Trainingsgerät, das du überall verwenden kannst. Zusätzliche Geräte brauchst du nicht. Dein Körpergewicht reicht bereits aus, um den Schwierigkeitsgrad der Übungen zu erhöhen. Mit der BLACKROLL® GROOVE STANDARD trainierst du nicht nur deine Beine, sondern den gesamten Oberkörper, weshalb BLACKROLL® vor allem Menschen anspricht, die den ganzen Tag vor dem Bildschirm sitzen. Durch einseitige Bewegungen wird der Rücken ganz besonders belastet. Neben muskulären Verspannungen schränken schmerzhafte Triggerpunkte die Bewegung ein, die du mit der BLACKROLL® GROOVE STANDARD problemlos behandeln kannst. Nutze sie für Dips, Sit-ups oder Liegestütze, um den Rumpf zu stärken und muskuläre Dysbalancen auszugleichen.Die BLACKROLL® GROOVE STANDARD ist somit das perfekte Trainings- und Therapiegerät, weil du die Faszienrolle sowohl zur Kräftigung als auch zur Mobilisierung nutzen kannst, um komplexe Bewegungsabläufe zu trainieren und Verspannungen zu behandeln. Die Übungen mit der BLACKROLL® GROOVE STANDARD können dabei ständig variiert werden, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Als Therapiegerät macht die Faszienrolle ebenfalls eine gute Figur. Indem du den Druck auf das Gewebe steigerst, können myofasziale Hotspots sich noch schneller auflösen. Die Übungen für die Oberschenkel, Waden und den Rücken sind mit der BLACKROLL® GROOVE STANDARD problemlos durchführbar. Bei Bedarf kannst du selbst die Muskeln deiner Schienbeine therapieren, um das Leistungsvermögen und die Elastizität des Gewebes zu erhöhen.