Verwendung, Zielgruppe und Wirkung
Hohe Protein- und Kalorienzufuhr für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training.
Ideal für Personen mit schnellem Stoffwechsel, wenig Hunger oder Problemen bei der Gewichtszunahme.
Ebenfalls ideal für zwischendurch als Mahlzeitenerstatz im Alltag.
Angereichert mit Kreatin zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Hauptbestandteile
1269 kcal/Portion, um die Kalorienzufuhr anzukurbeln
50 g Eiweiß (Konzentrat, Kaseinat, Eieralbumin): Wachstum und Erhalt der Muskelmasse
257 g Kohlenhydrate: trägt zur Muskelregeneration und Auffüllen der Glycogenspeicher bei
3 g Kreatinmonohydrat: Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit Mischung aus 25 Vitaminen und Mineralstoffen
Verwendungsempfehlung
Schütte 334 g (~ 2 gehäufte Esslöffel) in einen Mixer mit 710 ml Wasser.
Mixe das Ganze 30-45 Sekunden - so lange, bis das Pulver sich komplett aufgelöst hat.
Achte neben ausreichend Bewegung auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Zwischen den Mahlzeiten, nach dem Training und/oder vor dem Schlafengehen.
Nährwerte
Nährstoffe 100 | pro Portion (334 g)
Energie: 380 kcal | 1269 kcal
Energie: 1590 kJ | 5310 kJ
Fett: 1,4 g | 4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g | 1,7 g
Kohlenhydrate: 77 g | 257 g
davon Zucker: 7,8 g | 26 g
Proteine: 15 g | 50 g
Salz: 0,47 g | 1,58 g
Vitamine und Mineralstoffe: 1/3
Vitamin A: 192 µg (24 %) */ 640 µg (80 %)*
Vitamin D: 1,2 µg (24 %) */ 4,0 µg (80 %)*
Vitamin E: 2,7 mg (22 %) */ 9 mg (75 %)*
Vitamin K: 22 µg (30 %) */ 75 µg (100 %)*
Vitamin C: 18 mg (22 %) */ 60 mg (75 %)*
Thiamin: 0,26 mg (23 %) */ 0,86 mg (78 %)*
Riboflavin: 0,34 mg (25 %) */ 1,1 mg (82 %)*
Niacin: 3,8 mg (24 %) */ 13 mg (81 %)*
Vitamin B6 : 0,33 mg (24 %) */ 1,1 mg (79 %)*
Folsäure: 45.0 µg (23 %) */ 150.0 µg (75 %)*
Vitamin B12: 2,2 µg (88 %) */ 7,4 µg (294 %)*
Vitamine und Mineralstoffe: 2/3
Biotin: 11 µg (22 %) */ 37 µg (75 %)*
Pantothensäure: 1,4 mg (22 %) */ 4,5 mg (75 %)*
Kalzium: 184 mg (23 %) */ 615 mg (77 %)*
Phosphor: 157 mg (22 %) */ 525 mg (75 %)*
Magnesium: 84.0 mg (23 %) */ 282 mg (75 %)*
Eisen: 4,2 mg (30 %) */ 14 mg (101 %)*
Zink: 3.0 mg (30 %) */ 10 mg (100 %)*
Kupfer: 0,30 mg (30 %) */ 1.0 mg (100 %)*
Mangan: 0,60 mg (30 %) */ 2 mg (100 %)*
Fluoride: 1 mg (30 %) */ 3,5 mg (100 %)*
Selen: 16 µg (30 %) */ 55 µg (100 %)*
Chrom: 12 µg (30 %) */ 40 µg (100 %)*
Vitamine und Mineralstoffe: 3/3
Molybdän: 15 µg (30 %) */ 50 µg (100 %)*
Jod: 44,9 µg (30 %) */ 150 µg (100 %)*
*Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr
