Informationen zur Materialzusammensetzung/Zutaten
Hauptmaterial
100% Naturkautschuk - Latex
Wusstest du schon?
Im Unterschied zu Hanteln bietet der Expander einen variablen und progressiven Widerstand. So steigerst du gleichzeitig deine Kraft, Geschwindigkeit und Leistungsfähigkeit, und dies bei reduzierter Gelenkbelastung.
Wie verwende ich mein Produkt
In der Domyos-App E Coach findest du alle verfügbaren Übungen.
Die richtige Wahl des Trainingsbands
Jeder Bandfarbe ist ein spezieller Widerstand zugeordnet:
grün: 15 kg // gelb: 25 kg // orange: 35 kg // rot: 45 kg // schwarz: 60 kg.
Wenn du das Trainingsband zur Kräftigung verwenden willst, solltest du mit dem leichtesten Widerstand beginnen und allmählich steigern.
Wird stattdessen das Trainingsband als Unterstützung bei Traktionsübungen verwendet, gilt: je höher der Widerstand desto stärker die Dehnung.
Vorsichtsmaßnahme: um das Produkt sicher nutzen zu können.
Den Befestigungspunkt kontrollieren, damit sich das Band während der Übung nicht löst (z. B. bei Traktionsübungen).
Ebenso auf Verschleiß prüfen (Schnitte oder weiße Stellen), damit das Band während der Übung nicht reißt.
Technische Daten
45 kg entsprechen dem Lastwert bei 300% Dehnung des Gummibands.
