Wie geht Stand-Up-Paddling im Meer?

Dein SUP, egal ob aufblasbar oder steif, muss auf jeden Fall auf das ausgelegt sein, was du damit machen möchtest (Touring, Surf, Race), und sollte zu deiner Körpergröße und deinem Niveau passen.

Welche Art von SUP brauche ich?

Es gibt 5 unterschiedliche SUP-Formen für unterschiedliche Einsatzbereiche oder Disziplinen:

• Das Surf-SUP, ein kurzes, wendiges Board zum Surfen in den Wellen.
• Das Allround-SUP, ein vielseitiges Board, mit dem du auch in den Wellen stabil bleibst, wenn du Touren damit machen möchtest.
• Das Expeditions-SUP, ein längeres Board, das dir bei langen Touren auf dem Wasser viel Stabilität gibt.
• Das Touring-SUP, ein Zwischending aus Expeditions- und Race-Board, mit dem du höhere Geschwindigkeiten bei guter Stabilität erreichst.
• Das Race-SUP, ein langes, schmales Modell speziell für die Teilnahme an Rennen.
  
  Wenn du auf dem Meer paddeln möchtest, solltest du dich für ein Surf-SUP entscheiden, wenn du schon ein gutes Niveau hast und in den Wellen unterwegs bist. Ansonsten kannst du dich bei weniger Wellengang auch für ein Allround-SUP oder ein Freeride-SUP entscheiden. Wenn du Einsteiger bist, sind die Allround- oder Freeride-Modelle am besten für dich geeignet. Sie geben dir ein gutes Gleichgewicht, was gerade für den Einstieg wichtig ist.
  
  
  Welche Größe brauche ich?
  Je nachdem, wie groß du bist und was du wiegst, brauchst du ein längeres oder kürzeres und ein breiteres oder schmaleres Board. Je größer und schwerer du bist, desto wohler wirst du dich auf einem längeren (10' und mehr) und breiteren (30" oder 32") Board fühlen. Wenn du klein und leicht bist, kannst du dich für ein kürzeres, schmales Modell entscheiden (ab 8' und 30)".
  Und was ist mit aufblasbares SUP versus Hartschale? Aufblasbare SUPs haben einige Vorteile: Sie sind robust und beständig und gleichzeitig weniger anfällig für Beschädigungen als ein Hartschalen SUP. Außerdem kannst du sie leicht im Rucksack überallhin mitnehmen, was den Transport erleichtert.

Damit du eine gute Zeit auf dem Wasser hast, solltest du die richtige Ausrüstung für das jeweilige Wetter und die Wellenverhältnisse haben. Darüber hinaus musst du dich natürlich an die Regeln und Vorschriften halten. Allen SUPlern, deren Board kürzer als 3,50 m ist und das somit als "Wassergerät" gilt, wird empfohlen, eine Schwimmweste oder eine Auftriebshilfe zu tragen.

Wenn du SUP-Surfing machen willst, solltest du dein Board erst in normalen Gewässern perfekt beherrschen. Die Position der Füße, das Gleichgewicht, die richtige Haltung des Paddels, die Paddeltechnik – all das sollte kein Problem mehr sein.

Wenn die Basics stimmen, kannst du dich in die Wellen stürzen. Wenn du eine Welle nimmst, hältst du am Anfang deine Position und paddelst weiter, dann stellst du einen Fuß nach vorne und einen nach hinten, wenn du auf der Welle bist.

SUP-Surfen ist einfacher als normales Surfen, weil du nicht lernen musst, wie du auf dem Board aufstehst. Beachte in den Wellen aber auch die Vorfahrtsregeln: Der Surfer, der am weitesten innen ist, also am nächsten an dem Punkt, wo die Welle bricht, hat Vorfahrt!

Die nächste Welle ist deine!