SO PACKST DU DEIN ERSTE-HILFE-SET
Dein Erste-Hilfe-Set solltest du auch bei kurzen Wanderungen von nur wenigen Stunden immer in deinem Rucksack dabeihaben. Außerdem musst du es regelmäßig auf Vollständigkeit überprüfen. Mit dieser Grundausstattung kannst du kleinere Verletzungen behandeln oder bei größeren Unfällen Erste Hilfe leisten, bis ein Sanitäter oder Arzt eintrifft. Aber welche Dinge gehören in ein Erste-Hilfe-Set für Wanderungen während des Tages oder unter dem Sternenhimmel (mit anschließend der Rückkehr ins nahegelegene Basislager)?
WUNDVERSORGUNG
Am wichtigsten ist es, die Wunde mit viel Wasser (Trinkflasche, fließender Bach) und eventuell mit Seife auszuwaschen.
Dein Checkliste
Hier kannst du eine Checkliste herunterladen:
FÜR UNTERSCHIEDLICHE BESCHWERDEN
Paracetamol hilft bei Schmerzen und Fieber, für Medikamente gegen Durchfall, Übelkeit und Erbrechen fragst du am besten deinen Apotheker nach einem für deinen allgemeinen Gesundheitszustand geeigneten Produkt.
FOLGENDES GEHÖRT UNBEDINGT IN DEINEN RUCKSACK
- Handy oder Smartphone (in einem kleinen wasserdichten Plastikbeutel)
Alle diese Dinge verstaust du in einem wasserdichten Plastikbeutel.
Bei größeren Unfällen oder Unsicherheiten rufst du am besten 112 an.