Schultern und hüften mobilisieren
Überprüfe erst einmal, ob du die Schultern oder Hüften mobilisieren kannst, egal in welcher Gangart.
Hier ist eine Übung um die Schultern zu mobilisieren:
Gehe auf einen Zirkel, das Pferd ist gebogen. Führe zunächst einen Stellungswechsel durch, die Nase wird also nach außen gerichtet. Das Pferd bleibt in Außenstellung und du verkleinerst den Zirkel, indem du die Schulter nach innen stellst. Reite ein paar Schritte, lass das Pferd dann geradeaus gehen oder den Zirkel vergrößern. Beginn im Schritt, dann mache im Trab und schließlich im Galopp weiter. Arbeite auf beiden Händen.
Behalte im Kopf:
• KLEINER ZIRKEL: SCHULTER-HEREIN; LEICHTE AUSSEN-STELLUNG
• GROSSER ZIRKEL: LEICHTE INNENSTELLUNG
Bleib nicht zu lange auf dem kleinen Zirkel, denn dabei muss das Pferd sich stützen, das ist sehr anstrengend für es. Man sollte abwechselnd einen kleinen und einen großen Zirkel reiten.
*Übung um die Hüften zu mobilisieren:
Geh auf einen Zirkel und arbeite auf einem isolierten Innenbein, damit die Hüfte nach außen geht. Pass auf, dass deine Innenhand nicht blockiert.
*Übung um die Schultern und Hüften zu mobilisieren:
Führe die oben beschriebenen Übungen abwechselnd durch. Man beginnt auf einem Zirkel, die Schultern sind nach innen gerichtet, man reitet geradeaus weiter, dann folgt ein Zirkel, mit den Hüften nach außen und man reitet wieder geradeaus. Du kannst diese Übung im Schritt und im Galopp auf beiden Händen durchführen.