#1 Warum sollte ich mit einem heimtrainer trainieren?
Das Training mit dem Heimtrainer ist für alle zugänglich und sogar für die ganze Familie gut. Es ist ein robustes und kompaktes Trainingsgerät, das langlebig ist.
Du kannst das ganze Jahr über in deinen eigenen vier Wänden trainieren, ohne vom Wetter abhängig zu sein! Mit dem Heimtrainer kannst du:
- Wieder fit werden: Er ist der perfekte Trainingspartner, um wieder fit zu werden und deine Leistung zu verbessern
- Gewicht verlieren: Mit dem Heimtrainer kannst du Kalorien verbrennen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung trägt das Training mit dem Heimtrainer zu einer schlankeren Figur bei
- Dein Herz sanft auf Touren bringen: Das Training mit dem Heimtrainer verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung
- Deine körperliche Leistungsfähigkeit wiederherstellen: Durch das Training mit dem Heimtrainer kann man gelenkschonend Muskeln aufbauen
Es handelt sich um ein Cardiotraining, das sich auf die untere Körperhälfte konzentriert (Oberschenkel, Waden, Gesäß).
Durch die Rückenlehne wird das "Körpergewicht", anders als bei Cardiogeräten mit stehender Position (wie z. B. dem Crosstrainer), abgefangen. Die Tretbewegung ist sanft und gelenkschonend.
