Yoga, königin der konzentration
Es ist kein Zufall, dass Yoga immer ganz oben auf der Liste der Sportarten steht, die förderlich für die Konzentration sind. Es trainiert nicht nur effizient den Körper (Muskelkräftigung, Geschmeidigkeit...) - Yoga hat auch einen großen Einfluss auf mentaler Ebene: du lernst loszulassen, dich auf deine Gefühle zu konzentrieren, den ständigen Gedankenfluss zu unterbrechen... Mit der Zeit hat das Yoga einen immer positiveren Einfluss auf deine Konzentration im Alltag.