Was ist kanuwandern? wir erklären es dir

Gewässer kann man in vielerlei Hinsicht befahren. Ziemlich beliebte Optionen sind das Kanuwandern und das Kanutrekking. Der größte Unterschied der zwei Sportarten ist eigentlich ziemlich leicht erklärt.

Beim Kanuwandern fährst du relativ gemächlich und ruhig. Meistens durchquerst du als Kanuwanderer mehrere Binnenseen, Kanäle und Flüsse und legst eine höhere Kilometerzahl zurück. Der Fokus liegt aber trotzdem auf dem ruhigen Verkehr und auf dem Genießen. Ausgerüstet mit einem Kajak – oder optional für größere Gruppen einem Kanadier – kann diese Sportart angenehm und beruhigend wirken und dir ein Entfliehen aus dem stressigen Alltag ermöglichen.

Kanutrekking unterscheidet sich vor allem nach den zu befahrenden Gewässern. Hier fährst du überwiegend in fließenden Gewässern. Zur Info: Ab einer Geschwindigkeit von mindestens fünf Stundenkilometer spricht man vom Fließgewässer. Umso stärker die Strömung, umso höher steigen die technischen Anforderungen. Achte als Anfänger daher unbedingt darauf, nicht direkt die stärkste Strömung zu wählen, das kann nämlich ziemlich gefährlich enden! Um bestens vorbereitet in das Kanutrekking-Abenteuer zu starten lohnt es sich, im Vorfeld einen Kurs besuchen. Es gibt in vielen Regionen örtliche Kanu-Vereine, die neue Gesichter herzlich willkommen heißen!

Alle schönen Seiten haben einmal ein Ende – doch dieses kann auch ganz einfach hinausgezögert werden, wenn du das möchtest. Dafür musst du nur wissen, wie du am besten planst, um mehrere Tage kanuwandern zu können.

Das Kanuwandern drückt nach einiger Zeit kräftig in die Arme, denn egal wie angenehm der Sport ist, nach einem Tag merkst du schnell, dass du durch das Paddeln tatsächlich Muskelkater bekommst. Um eine mehrtägige Kanuwanderung zu bewältigen, solltest du dir daher eher Routen aussuchen, die leicht zu befahren sind und in denen die Strömung nicht zu dynamisch ist. 

Außerdem solltest du dir Gedanken darüber machen, wie und wo du am liebsten die nächste Pause verbringen möchtest. Die Kanuwanderung ist prima mit dem Camping zu verbinden. In den wasserreichen Bundesländern Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein sieht es für Kanuten ziemlich gut aus: Für eine Nacht ist dort freies Kampieren erlaubt. Hier solltest du nur auf dein Gepäck achten, denn zu schweres Gepäck erschwert die Fahrt. Optimal ist es natürlich, wenn ihr in der größeren Gruppe mit mehreren Kanus fahrt. Dann können die Gepäckstücke und damit das gesamte Gewicht auf alle Kajaks gleichmäßig verteilt werden.

Eine weitere Option ist das Hausen in einer Hütte, in einem Hostel oder Hotel, welches auf deiner Kanuwanderungsroute liegt. Achte unbedingt darauf, dass diese Unterkunft einen Stellplatz für dein Kanu bereitstellt. Informiere dich am besten im Vorfeld, wie du wo übernachten kannst und umgehe so unangenehmen Situationen.

Kanuwanderer sollten primär natürlich schwimmen können. Das ist auch wirklich das einzige „aber“, dass du für das Kanuwandern hören wirst. Ebenfalls von Vorteil ist eine gute körperliche Konstitution, denn bei diesem Sport sollte deine Ausdauer schon etwas ausgeprägter sein. Falls du jedoch in einem Dreimann-Kanu sitzt wirst du schnell merken, dass die Kraftverteilung zu euren Gunsten ist. Daher lässt sich das Kanuwandern auch super mit Kindern erleben!
Der Zugang zum Kanuwandern stellt meist kein Problem dar. Kanuverbände empfehlen trotzdem eine regelmäßige ärztliche Untersuchung, um eventuellen Risiken aus dem Weg zu gehen.

Das Kanufahren sieht leicht aus. Du kaufst dir ein Kanu und paddelst drauf los. Doch hier begehst du schon den ersten Fehler, denn das erste Kanu, das du findest, ist vielleicht nicht unbedingt das richtige für dich.
Daher ist eine absolute Empfehlung, zunächst einen Kanukurs zu besuchen. Hier lernst du primär, welches Kanu am besten zu dir passt und welche Fahrtechnik ideal für dich ist. Außerdem lernst du viele Gleichgesinnte kennen und kannst echte Kanufreundschaften schließen, mit denen du dann in naher Zukunft kanuwandern kannst!

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Daher ist das qualifizierte Feedback des Vereins Gold wert. Nur durch Kritik kannst du lernen. Das gilt natürlich auch für den Sport. Hier lernst du, wie du deine Ausdauer trainieren kannst und welche Bewegungen beispielsweise am besten für das mehrtägige kanuwandern geeignet sind. Außerdem bekommst du noch eine kleine Schulung, um die Sicherheit auf dem Wasser gewähreleisten zu können!
Ansonsten gilt die Faustregel: Übung macht den Meister!