Sportlich von a nach b
Falls du ein bisschen Zeit hast, kannst du den Weg zur Arbeit statt mit Tram, Metro oder Bus ganz oder teilweise zu Fuß, mit dem Roller oder auf dem Fahrrad zurücklegen ... Was gibt es Besseres, als 30 Minuten Sport vor der Arbeit? "In der Stadt legt man ganz schnell und ohne es zu merken einige Kilometer zu Fuß zurück", erklärt Joëlle Jolly, Gesundheitssport-Trainerin. "Die Umgebung ändert sich ständig, man wird abgelenkt und die Aufmerksamkeit von tausend Dingen gefesselt. Laufen oder Joggen in der Stadt wird ganz anders empfunden als in der freien Natur ... In einer städtischen Umgebung ist es vielleicht sogar einfacher, sich zu bewegen." Heutzutage achten immer mehr Menschen auf umweltfreundliche Fortbewegungsmittel. Mit dem Fahrrad kannst du also das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden.