Laufschuhe

Finde deinen richtigen Laufschuh für dein Lauftraining und Wettkampf. Entdecke die verschiedene Laufschuhmodelle für Damen, Herren und Kinder
Laufschuhe
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Laufstil
  • für Pronierer, Supinierer und Neutralfußläufer geeignet
  • normale Fußstellung
  • Einknicken des Fußes nach Innen
  • Einknicken des Fußes nach Außen
LEISTUNGSSTUFE
  • Ich laufe bis zu 10 km und nicht mehr als eine Stunde.
  • Ich laufe mehr als 10 km oder mehr als eine Stunde.
  • Ich nehme an Trail oder Leichtathletik-Rennen teil.
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    Laufschuhe

    Laufschuhe von DECATHLON verschiedener Marken

    DECATHLON bietet ein breites Spektrum an Laufschuhen für Läufer und Läuferinnen. Neben einer Vielzahl an Laufschuh-Modellen der Eigenmarke Kalenji gibt es auch Laufschuhe von Asics, Mizuno, Nike, New Balance oder Adidas.

    Doch Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh.

    Worin unterscheiden sich die Laufschuhe im Allgemeinen?

    Es gibt Laufschuhe für unterschiedliche Untergründe. Ein Laufschuh für das Trail Running besteht aus einer Außensohle mit Nopppen für bessere Haftung und Griffigkeit im Gelände. Aber auch Trailschuhe sind für die verschiedensten Untergründe konzipiert, da es auch beim Trail Running unterschiedliches Terrain gibt.

    Die Laufschuhe für die Straße werden sowohl für Waldböden, für das Laufband und vor allem für Asphalt geeignet. Die Laufschuhe für Einsteiger werden auch Joggingschuhe genannt. Diese Laufschuhe sind für kürzere Distanzen, langsamere Geschwindigkeiten und unregelmäßige Laufeinheiten konzipiert. Die Joggingschuhe haben eine weiche Dämpfung und bieten Stabilität und Halt, damit man nicht so schnell umknickt.

    Läufer, die gerne an (Halb)-, Marathons oder an 10km-Wettläufen teilnehmen, trainieren in der Regel mehrmals die Woche, mit einer höheren Geschwindigkeit und legen mehr Strecke zurück. Hier ist der Laufschuh ein wichtiger Bestandteil der Laufausrüstung. Die Laufschuhe haben eine speziellere Dämpfung und bestehen aus einem hochwertigeren Material. Marathonläufer besitzen oftmals bis zu fünf Paar Laufschuhe, damit sie sich erstens nicht an einen Laufschuh gewöhnen und außerdem brauchen deine Laufschuhe Zeit um sich zu erholen.

    Langlebigkeit

    Wie lange halten Laufschuhe und wann wäre es an der Zeit seine Laufschuhe zu wechseln?

    Es gibt keine exakte Kilometerzahl nach der die Laufschuhe gewechselt werden müssen, denn es fließen ebenso Faktoren wie Gewicht des Läufers und das Alter der Schuhe mit ein. Ein Laufschuh der nicht gelaufen wird, verliert über die Jahre hinweg auch an Langlebigkeit. Es gibt einige Modelle, die bis zu 1000 km gelaufen werden können wie z.B. der Kiprun Fast oder der Kiprun Long, beides Laufschuhe von Kalenji. Tipp: Tracke jedes Mal die gelaufenen Kilometer pro Laufschuh, um eine Übersicht zu haben, wie viel noch drin ist.

    Laufstil/Lauftyp

    Die Wahl der Laufschuhe ist natürlich auch abhängig von der Fußstellung beim Laufen. Es gibt Neutralfußläufer, Pronierer und Supinierer. Bei der Pronation oder auch Überpronation genannt,  kippt der Fuß in der Abrollbewegung zu stark nach innen. Bei der Supination oder auch Unterpronation genannt, kippt der Fuß zu stark nach außen. Von Kalenji gibt es einige Laufschuhe mit dem K-Only-Konzept, eine Innovation von Kalenji. Laufschuhe mit dem K-Only-Konzept können von allen Läufertypen gelaufen werden, denn durch einen dichteren Schaumstoff unter dem ersten Mittelfußknochen, passt sich der Schuh an alle Fußstellungen an.

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