Los geht’s mit musik!
Augenscheinlich interessieren sich beide Geschlechter für diesen Kurs – und sämtliche Altersgruppen sind vertreten.
Für das Training benötige ich lediglich eine Flasche Wasser und einen Step, dessen Höhe ich ganz nach den mir gesteckten Trainingszielen einstellen kann: Wenn du mehr an deinem Unterkörper arbeiten willst, solltest du den Step besser nicht höher stellen. Wenn du allerdings daran interessiert bist, Muskeln aufzubauen, sollte die Höhe des Steps maximal ausgereizt werden.
Ich persönlich ändere nichts an den Einstellungen meines Steps. Ich denke, dass ich auch so schon genug leiden werde!
Die Trainerin betritt den Raum und genau in diesem Moment sagst du dir, dass du in jedem Fall wiederkommen wirst. Natürlich verdrängst du bei diesem Gedanken die Zahl der Kurse, die sie täglich geben muss, um einen derart durchtrainierten und muskulösen Körper zu haben.
Nun ja, die Motivation ist in jedem Fall vorhanden und das ist die Hauptsache.
Die Energie der Trainerin ist schon vor Kursbeginn im ganzen Raum zu spüren. Die Musik setzt ein und bei den Beats fühle ich mich sofort in meine Lieblingsdisco versetzt.
Es kann losgehen!
