Fitnesstraining für fußballspieler
Wir haben einige Fitnessprogramme zusammengestellt, die du vor der Spielsaison und in der Winterpause absolvieren kannst und mit denen du das ganze Jahr über an deiner Schnelligkeit und Explosivität arbeiten kannst.
Fußball ist ein Mannschaftssport, der von allen Spielern technische Fähigkeiten und Koordination fordert.
Um das für den Fußball nötige Fitnesslevel zu erreichen, ist viel Training mit und ohne Ball erforderlich. Nur durch harte Arbeit kannst du auf dem Platz ein ganzes Spiel und die ganze Saison über mithalten.
