Da beim Inlineskaten besonders die unteren Gliedmaßen beansprucht werden, kommt man wieder in Form und wird seine unnötigen Polster los.

1. INLINESKATEN ZUM MUSKELAUFBAU

Inlineskaten ist genau wie Radfahren oder Laufen eine Ausdauersportart: Das Körperfett schmilzt und Muskeln können schnell aufgebaut werden. Eine Stunde Inlineskaten verbraucht ungefähr 500 Kalorien!

Durch die Bewegungen beim Skaten werden sowohl am Oberkörper als auch an den unteren Gliedmaßen Muskeln auf- und Fett abgebaut.

Inlineskaten ist eine unkomplizierte Sportart und hilft, den Körper ohne großen Aufwand zu entgiften und dabei mit Freunden, zu zweit oder mit der Familie so richtig Spaß zu haben.

2. INLINESKATEN, UM SEINEN KÖRPER IN FORM ZU BRINGEN

Beim Inlineskaten wird der große, mittlere und kleine Gesäßmuskel beansprucht. Ladies, wenn ihr einfach nicht eure Reiterhosen loswerden könnt, dann ist Skaten die perfekte Sportart, um sich endlich von ihnen zu verabschieden. Da dabei verschiedene Bewegungen kombiniert und die Gesäß- und Wadenmuskulatur beansprucht wird, stärkt und dehnt Inlineskaten die Tiefenmuskulatur.

Wenn du ein bis zwei Stunden pro Woche skatest, werden die ersten Ergebnisse an Waden, Oberschenkeln und dem Gesäß sehr schnell zu sehen sein.

Und, liebe Herren der Schöpfung, Inlineskaten spricht auch die Bauch- und Rückenmuskulatur an, sodass es dem Bäuchlein an den Kragen geht – also der ideale Sport nach etwas zu viel Pommes und Burgern!

Inlineskaten zum Abnehmen

3. INLINESKATEN FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL

Inlineskaten ist überall und immer möglich: Ob nur zur Fortbewegung oder als Sporteinheit – mit Skaten kann man sich fit halten und sich einen durchtrainierten Körper zulegen.

Darum wirst du neben dem Sport auch sehr schnell Lust bekommen, auf eine gesunde Lebensweise zu achten: ausgewogene Ernährung, mit dem Rauchen aufhören, mehr Flüssigkeit zu sich nehmen ... Wenn du etwas für dich selbst tust und gute Ernährungsgewohnheiten annimmst, dann ist Inlineskaten der beste deiner Vorsätze für das neue Jahr.

Da Inlineskaten zudem im Freien stattfindet, beeinflusst er gleichzeitig deine Stimmung und befreit dich vom Alltagsstress. Entspannter, weniger gestresst – du wirst dich leichter fühlen und besser auf die Bedürfnisse deines Körpers hören.