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Wie lassen sich Sport und Urlaub miteinander vereinbaren?
Du bist im Urlaub und willst dich endlich einmal ganz in Ruhe entspannen. Dein Körper sehnt sich nach absoluter Erholung.
Mountainbike-Fahrtechnik: Eine steile Steigung meistern
Wenn dir auf deinen Mountainbike-Touren schon einmal eine wirklich steile Steigung Probleme bereitet hat, erfährst du hier, wie du sie meistern kannst.
Rennrad: Wie wähle ich meine Laufräder aus?
Häufig heißt es, dass ein guter Rahmen und gute Laufräder ein gutes Rad ausmachen. Es ist wichtig, bei der Auswahl seiner Laufräder die eigene Fahrweise und die Art der Strecken zu berücksichtigen. Hier findest du unsere Tipps, wie du dein Rad mit den zu deiner Fahrweise passenden Laufrädern ausstatten kannst.
Sport am Mittag? Drei wesentliche Punkte für einen effizienten Tag
Immer mehr Berufstätige nutzen die Mittagspause für Sport. Die Pausenzeit ist kostbar, aber du solltest deine Mittagspause nicht wegen Zeitmangel opfern. Diese drei Punkte solltest du beachten, wenn du unter den besten Bedingungen trainieren möchtest und nachmittags nicht von einem plötzlichen Müdigkeitsanfall überfallen werden möchtest.
Was bedeutet die Zoll-Zahl bei einem Kinderfahrrad?
Beim Kauf eines Kinderrads stößt man sehr schnell auf das Wort „Zoll“. Selbst wenn man möglicherweise weiß, wie viel Zoll das eigene Rad hat, wird es kompliziert, wenn man ein 14 Zoll-Rad von einem 16 Zoll-Rad unterscheiden soll. Erklärungen sind daher willkommen ...
So meisterst du die Übergänge beim Triathlon
Es ist soweit, dein erster Triathlon steht bevor. Du fragst dich, wie du so schnell wie möglich von einer Disziplin in die andere wechselst? Vielleicht hast du auch bereits an einem Triathlon teilgenommen und möchtest an schnelleren Übergängen arbeiten? Dann wird dich dieser Artikel bestimmt interessieren!
Die richtige Wahl des Fahrradschlosses
Um sich gegen Fahrraddiebstahl zu wehren, ist die Wahl des richtigen Schlosses entscheidend. Man unterscheidet zwischen zwei Hauptbedürfnissen: Die Sicherung des Fahrrads und die Sicherung des Fahrradzubehörs (Sattel, Rad, Korb ...).
Wie montiere ich Tubeless-Reifen bei meinem Fahrrad?
Im Folgenden erhältst du Tipps, die dir die Montage leichter machen und mit denen du bei der Montage oder Demontage Zeit sparen kannst.
V-Brake-Bremsen richtig einstellen
Die „V-Brake“-Bremse ist der bei den meisten Fahrrädern montierte Bremsentyp. Bei diesem System drücken zwei Bügel mit zwei Bremsbacken seitlich auf die Reifenfelge. Die Bremswirkung entfaltet sich durch die Reibung zwischen den Bremsbacken und der Felge.
Welche Fahrradhandschuhe passen zu mir?
Fahrradhandschuhe bieten einen idealen Schutz und Grip auf der nächsten Tour. Dabei lassen sich deine passenden Fahrradhandschuhe nach Art deines Bikes oder auch der Jahreszeit auswählen.
Eisen (Fe) und Sport: alles zum Eisenbedarf bei Sportlern
Als Sportler investierst du viel Zeit und Energie in dein Training und deine Ernährung, um deine Leistung zu optimieren. Dabei hast du vielleicht schon einmal gehört, dass Eisen eine entscheidende Rolle bei Sportlern und deren Ernährung spielt. Doch warum ist Eisen so wichtig?
Wie stelle ich das hintere Schaltwerk ein?
Die Gänge springen raus oder knacken bei der Fahrt? Wenn du dein Fahrrad längere Zeit nicht gefahren hast oder es sehr häufig genutzt wird, lösen sich die Kabel. Um dein Mountainbike zu pflegen, musst du die Kabel und Hüllen der Antriebselemente häufig austauschen... ein guter Grund also, um zu lernen, wie dein hinteres Schaltwerk eingestellt wird.
Auf Fahrradtour mit Kindern: Infos, Tipps & Tricks
Urlaubszeit – Familienzeit! Wenn deine Kinder bereits sicher Radfahren können, ist eine Fahrradtour mit der Familie eine perfekte Idee, um sportliche Aktivitäten mit gemeinsamen Erlebnissen miteinander zu verbinden.
Mit dem Rennradfahren beginnen
Hast du dir ein Rennrad ausgesucht? Dann findest du hier ein paar Tipps, wie du noch mehr Fahrspaß haben und deine Leistungen steigern kannst.
Wie tausche ich meine Lenkergriffe (Grips) aus?
Lenkergriffe nutzen sich in der Regel recht schnell ab. Sie sorgen für Komfort beim Fahren und dienen begeisterten Radsportlern auch manchmal als stylisches Deko-Element. In diesem Artikel erfährst du, wie du schnell deine Lenkergriffe – auch Grips genannt – austauschen kannst. Sie lassen sich recht einfach mit einem Schmiermittel und einem flachen Schraubendreher in rund 10 Minuten wechseln.
Wie meistert man eine steile Abfahrt mit dem Mountainbike?
Um sie problemlos zu fahren und um die Fahrt danach unbehelligt fortsetzen zu können, musst du in der Lage sein, die entsprechende Technik anzuwenden.
Die richtigen Schuhe fürs Fahrradfahren
Entdecke unsere Empfehlungen, um eine bessere Wahl treffen zu können.
Wie macht man Sport mit einem Baby?
Hast du noch nie daran gedacht mit deinem Baby zusammen Sport zu machen?Hier nun einige Ideen, um innige Momente der Eltern-Kind Zweisamkeit zu erleben und dabei von den Wohltaten des Sports zu profitieren!