Vor der steigung: vorbereitungsphase
Analysiere den Weg vor dir und lege eine Laufbahn fest. Fixiere dann das Hindernis vor dir und wähle eine niedrige Übersetzung.
Bleib währenddessen auf dem Sattel sitzen und achte darauf, nicht zu sehr an Geschwindigkeit zu verlieren, denn sonst musst du dich im Anschluss umso mehr anstrengen.
Die gewählte Übersetzung muss es dir ermöglichen, weiterzufahren, ohne einen Fuß absetzen zu müssen, und ohne, dass das Vorderrad abhebt. Die gewählte Kombination von eingelegtem Gang und Kettenblatt muss während der gesamten Steigung fahrbar sein.
Bei schwierigen Steigungen solltest du also einen niedrigen Gang wählen, indem die Kette auf einem kleinen Kettenblatt, aber auf einem großen Ritzel liegt.
Je kleiner der Gang desto "kleiner" die Übersetzung.