49 Verfügbare Produkte
Was tun gegen Stress? – Tipps für mehr Entspannung
Wie du mit Hilfe von Sport dem alltäglichen Stress entgegenwirken kannst und welche Maßnahmen du dabei ergreifen solltest, erfährst du hier! Lese dich schlau und bringe mehr Gelassenheit in deinen Alltag.
Mit diesen 7 Tipps bleibst du beim Walking garantiert motiviert
Motiviert zu bleiben ist wichtig, um seine sportlichen Ziele zu erreichen. Es kommt jedoch vor, dass das Schnüren der Walking-Schuhe ein Zwang geworden ist, entweder aus Zeitmangel oder weil du keine Lust hast. Emmanuel Lassalle, Geher auf lange Distanz, gibt dir seine Tipps, um die Lust aufs Gehen zu behalten.
Laufen in der Mittagspause
Die Mittagspause nutzen, um joggen zu gehen oder etwas Intervalltraining zu betreiben, ist für immer mehr Läufer aller Niveaus zu einer Vorliebe geworden. Aber wie kann man mitten am Tag trainieren, um Fortschritt zu machen? Hier ein paar Tipps dazu!
Walking - Die beste Diät
Charles Aisenberg, Sportmediziner an der französischen Sporthochschule INSEP, empfiehlt dir zu walken, damit du dich in deinem Körper besser fühlst. Schluss mit Diäten, die einem Kopfzerbrechen bereiten – zum Abnehmen musst du walken!
Wie gelingt der sportliche Wiedereinstieg?
Diesmal ist es soweit. Du bist fest entschlossen, endlich wieder mit Sport anzufangen! Ein guter Vorsatz - für den man allerdings ein paar Vorsichtsmaßnahmen treffen sollte, damit er zum Erfolg führt ...
Walking - Ein Sport gegen Cellulite
Entdecke hier, wie das Walking dir dabei hilft, deinen Körper durch seinen Anti-Cellulite Effekt zu modellieren.
Was ist die Unterschiede zwischen Walking oder Nordic?
Olivia und Franck teilen mit uns ihre Erfahrungen, damit wir die Unterschiede zwischen diesen beiden Formen des Gehens besser verstehen können.
Wie macht man Sport mit einem Baby?
Hast du noch nie daran gedacht mit deinem Baby zusammen Sport zu machen?Hier nun einige Ideen, um innige Momente der Eltern-Kind Zweisamkeit zu erleben und dabei von den Wohltaten des Sports zu profitieren!
Ich habe Schmerzen im Knie, welcher Sport ist gut für mich?
Es gibt zahlreiche Sportarten, die das Knie beanspruchen und in Mitleidenschaft ziehen: Laufen, Fußball, Klettern, Leichtathletik oder auch Skifahren sind Aktivitäten, die du soweit wie möglich vermeiden solltest, wenn du Knieprobleme hast. Aber du solltest keineswegs komplett mit dem Sport aufhören: es gibt gottseidank eine ganze Reihe von Sportarten, die du praktizieren kannst. Hier ein kleiner Überblick: