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Welcher Sport eignet sich bei Übergewicht? So klappt der Einstieg
Übergewicht beeinträchtigt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Gerade Menschen mit Adipositas haben mit Stigmatisierung, Diskriminierung und Isolation zu kämpfen. Diese negativen Erfahrungen können psychische Erkrankungen verursachen oder verstärken. Sport kann dabei helfen, dich auf dem Weg zu einem gesunden und aktiven Lebensstil zu begleiten.
Sport hebt die Stimmung
Der Sport - eine Quelle für gute Laune! Es liegt im Trend - und das zu Recht - ein Loblied auf die positiven Auswirkungen von Sport auf den Körper zu singen, dabei vergisst man jedoch manchmal, dass auch seine Wohltaten für Geist und Seele wichtig sind.
Wie macht man Sport mit einem Baby?
Hast du noch nie daran gedacht mit deinem Baby zusammen Sport zu machen?Hier nun einige Ideen, um innige Momente der Eltern-Kind Zweisamkeit zu erleben und dabei von den Wohltaten des Sports zu profitieren!