Welche Laufunterwäsche passt zu mir?
Laufunterwäsche ist so konzipiert, dass sie dir Halt und flexible Unterstützung bietet. Wir helfen dir dabei die richtige Größe zu finden! Welche Laufunterwäsche, du wann wählen solltest, erfährst du hier!
Laufen und Joggen
Laufen ist mehr als nur ein Fuß vor den anderen zu setzen. Um langfristig verletzungsfrei zu bleiben und deine Performance zu steigern, kommt es auf die Details an. Wir begleiten dich bei deinem Training!
Wann du deine Laufschuhe wirklich wechseln solltest
Wenn man einmal den passenden Schuh gefunden hat, ist es schwer, sich wieder davon zu trennen! Eine gute Pflege verlängert die Lebensdauer deiner Sportschuhe erheblich. Erfahre hier, worauf zu achten ist und ab wann du deine Laufschuhe wechseln solltest!
Laufen in der Dunkelheit gut geplant: darauf kommt es an
Auch im Winter kannst du nicht aufs Laufen verzichten? Musst du auch nicht. Damit die nächtliche Runde zur Freude wird, solltest du folgende Sicherheitsvorkehrungen treffen!
Wie trainiere ich auf dem Laufband?
Manche lieben es, auf dem Laufband zu laufen, andere schließen es kategorisch aus. Es kann aber eine gute Alternative sein, wenn das Wetter schlecht ist. Aber auch in anderen Situationen kann das Laufband empfehlenswert sein...
ich treibe Sport, nehme aber trotzdem zu, was soll ich machen?
Seinen Körper zu formen, ist nicht nur eine Zahl auf der Waage! Weniger Fett und mehr Muskelmasse üben sich auch auf das Gewicht aus, das auf Ihrer Waage angezeigt wird: entdecken Sie, warum Sport auch manchmal anscheinend zur Gewichtszunahme führt, anstatt die Figur zu straffen!
Joggen bei Hitze: Tipps für einen erfolgreichen Lauf im Sommer
Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit können nicht nur das Lauftraining beeinträchtigen, sondern auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Damit du den Sommerlauf in vollen Zügen genießen und gleichzeitig deine Gesundheit schützen kannst, haben wir diesen Ratgeber für dich zusammengestellt.
Was ist beim Kauf eines Laufbands wichtig?
Täglich 30 Minuten Laufband – was bringt es wirklich? Worauf es bei Motorstärke, Dämpfung und Platzbedarf ankommt – alle Kauftipps im Überblick.
Canicross: Leitfaden für den Einstieg in den Laufsport mit Hund
Gemeinsam im Zugsport durch Wald und Wiese: Canicross ist die dynamische Kombination aus Geländelauf & Teamwork mit dem Hund. Über einen elastischen Bauchgurt, eine Ruckdämpferleine und ein spezielles Zuggeschirr zieht dich dein vierbeiniger Partner sanft nach vorne. Erfahre hier alles Wissenswerte!
Laufbandtraining für Anfänger: So geht’s!
Lese in diesem Ratgeber, wie du als Anfänger mit dem Laufbandtraining startetst. Finde einen nützlichen Trainingsplan, mit dem du als Anfänger direkt starten kannst, um deine Fitness zu verbessern.