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Die richtige Wahl eines Mini-Steppers
Dieses kleine Fitnessgerät - praktisch und effizient - ist ideal um abzunehmen und die Figur zu verschönern. Nur, für welches Modell soll man sich entscheiden?
Zubehör für das Pilates Training
Du kennst die Vorzüge von Pilates oder hast schon davon gehört. Mit welchem Zubehör wird trainiert?
Tägliches Training? Warum?
Wenn man mit einer Sportart beginnt, tendiert man schnell dazu, zu viel zu trainieren, um schnell die ersten Ergebnisse zu sehen: großer Gewichtsverlust in den ersten Monaten, blitzschnelle Erfolge … Wenn du aber jeden oder fast jeden Tag trainierst, kann das absolut kontraproduktiv und sogar schädlich für deinen Körper sein. Wir erklären dir warum.
Muskelaufbau: Die 6 goldenen Regeln für ein erfolgreiches Training
Romain Maier, Trainer für Krafttraining im Domyos Club, verrät dir hier seine sechs goldenen Regeln, damit du deine Ziele erreichen kannst.