Du gleitest durch kristallklares Wasser, spürst die Sonnenstrahlen auf deiner Haut und unter dir tummelt sich die bunte Fischvielfalt. Schnorcheln ermöglicht es dir ohne viel Ausrüstung einen Einstieg in die traumhafte Unterwasserwelt. Und das Gute: Du musst dafür nicht weit reisen. Auch in Deutschland gibt es tolle Gewässer, die darauf warten, von dir entdeckt zu werden.
Schnorcheln ist das Tor zu einer anderen Welt. Du erlebst die Natur auf eine ganz neue Art und Weise und kannst den Alltag hinter dir lassen. Mit jedem Atemzug tauchst du mehr ins Hier und Jetzt ein und erlebst die Stille und die Magie des Meeres, Flusses oder Sees. Damit du den Schnorchel-Ausflug wirklich genießen kannst, ist die richtige Technik entscheidend. Voraussetzung, um mit dem Schnorcheln zu beginnen, ist, dass du sicher schwimmen kannst, auch in freiem Gewässer.
Um mit dem Schnorcheln beginnen zu können, benötigst du die richtige Schnorchelausrüstung. Neben Badekleidung, je nach Wassertemperatur ist Neoprenkleidung empfehlenswert, benötigst du ein Schnorchel-ABC. So nennen erfahrene Taucher und Schnorchler Maske, Schnorchel und Flossen.
Der Schnorchel:
Nicht alle Schnorchel sind gleich. Einige sind klappbar, andere sind rollbar, gemeinsam ist ihnen ihre Funktion. Sie erleichtern dir das Atmen unter Wasser, ohne dass du deinen Kopf aus dem Wasser heben musst. Einige Schnorchel, sogenannte Trockenschnorchel, bieten dir ein Ventil, das sich beim Abtauen verschließt. Dadurch kann kein Wasser in das Rohr gelangen. Sobald du wieder auftauchst, öffnet sich das Ventil und du kannst wieder durch den Schnorchel ein- und ausatmen.
Die Maske:
Bei der Maske lassen sich die verschiedenen Modelle in Einglas- oder Mehrglasmodelle mit normalem oder großem Sichtfeld unterschieden.
Wichtig ist: Im Vergleich zu einer Schwimmbrille sollte die Schnorchelmaske auch deine Nase bedecken! Wenn das nicht der Fall ist, kann kein Druckausgleich erfolgen. Ob du zu weißem oder schwarzem Silikon greifst, ist aus technischer Sicht egal, weißes kann allerdings schneller vergilben. Am besten du testet vor dem Kauf verschiedene Masken aus und entscheidest, welche sich für dich am besten anfühlt.
Die Flossen:
Flossen ermöglichen dir effiziente, kraftsparende Bewegungen im Wasser und helfen dabei, Strömungen besser zu kontrollieren. Für das Schnorcheln eignen sich in der Regel kürzere, weichere Flossen, die sogenannten Reise- oder Schnorchelflossen. Sie lassen sich leicht transportieren, sind angenehm zu tragen und bieten ausreichend Vortrieb für gemütliches Gleiten an der Oberfläche.
Die Easybreath vereint Schnorchelbrille und Schnorchel in einem. Sie bietet dir eine Rundum-Sicht und umschließt dein Gesicht vollständig. Gerade, wenn du mit dem Schnorcheln beginnst, kann dir die Easybreath den Einstieg erleichtern.
Schnorcheln kannst du eigenständig erlernen, ein spezifischer Kurs ist nicht notwendig. Bevor du startest, solltest du langsam ins Wasser gehen, damit sich dein Körper an die Temperatur gewöhnen kann. Gleichzeitig kannst du die Tauchmaske aufsetzen und den Schnorchel in die richtige Position bringen.
Dafür nimmst du eine aufrechte Kopfhaltung ein. Der Schnorchel sollte jetzt schräg nach hinten zeigen. Achte darauf, dass er weder nach oben oder nach vorne geneigt ist, denn ist das der Fall kann Wasser eindringen!
Das Mundstück des Schnorchels muss vollständig vom Mund umschlossen sein. Das sorgt dafür, dass auch hier kein Wasser eindringen kann! Wichtig: die Atmung erfolgt nur durch den Mund. Die häufigste Ursache dafür, dass Wasser in Schnorchel oder Maske gelangt ist das Ausatmen durch die Nase.
Wenn deine Ausrüstung richtig sitzt, bringst du deinen Körper in Bauchlage. Atme ruhig und gleichmäßig. Durch langsames Paddeln mit den Füßen bewegst du dich im Wasser vorwärts. Die Arme kannst du am Körper entlang seitlich nach hinten strecken. Dadurch verringerst du den Wasserwiderstand und das Fortbewegen gelingt ohne große Anstrengung.
Tipp: Sollte doch Wasser in den Schnorchel gelangen, atme ein oder zwei Mal stark durch den Schnorchel aus. Gerate nicht in Panik. Gerade zu Beginn solltest du in flachem Wasser starten, sodass du jeder Zeit stehen kannst und deine Ausrüstung wieder richten kannst.
Wasser im Schnorchel ist völlig normal und passiert selbst erfahrenen Schnorchlern, sei es durch Wellenschlag, falsche Kopfhaltung oder beim Abtauchen. Wichtig ist, ruhig zu bleiben und die richtige Technik zu kennen, um das Wasser schnell und effizient wieder loszuwerden!
Die gängigste Methode ist das kräftige Auspusten des Wassers. Atme dafür tief ein und puste mit Druck durch den Schnorchel, um das Wasser durch das obere, oder bei Ventilschnorcheln, untere Ende hinauszuschleudern. Bei Schnorcheln mit Ausblasventil reicht meist schon ein sanfter, kontrollierter Atemstoß.
Alternativ kannst du auch den Kopf leicht zur Seite neigen, um Wasser seitlich abfließen zu lassen.
Wenn der Schnorchel komplett vollgelaufen ist, tauche kurz auf, atme durch und setze ihn neu an.
Bitte beachte unbedingt folgende Regeln, wenn du mit deinen Kindern schnorcheln möchtest:
Du musst nicht extra fliegen, um mit dem Schnorcheln zu beginnen. Auch in Deutschland gibt es Gewässer, die sich zum Schnorcheln lernen eignen.
Seen in Deutschland:
