Schwimmen lernen mit diesen Tipps

Wie lernt man am besten schwimmen?

Schwimmen macht Kindern im Sommer viel Spaß. Damit die Sicherheit im Freibad nicht zu kurz kommt, ist es wichtig, dass die Kleinen frühzeitig richtig schwimmen lernen.

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Mit drei jahren können KInder bereits schwimmen lernen

In welchem Alter sollte man schwimmen lernen?

Welches ist das richtige Alter für Kinder, um Schwimmen zu lernen? Die Frage stellen sich viele Eltern. Natürlich ist jedes Kind in seiner Entwicklung unterschiedlich, aber allgemein gibt es grobe Richtwerte, die helfen können:

Mit 2 Jahren Schwimmen zu lernen, ist nur bedingt möglich. Kleinkinder gewöhnen sich aber in dem Alter an das Wasser und können mit Hundepaddeln beginnen.

Beim Schwimmenlernen mit 3 Jahren wird das Vertrauen ins Wasser gefestigt und die Kids können mit Hilfe durch die Eltern kurze Strecken paddeln.

Die meisten Kinder lernen mit 4 Jahren schwimmen. Grundlegende Schwimmtechniken wie das Brustschwimmen können hier bei Früh-Startern schon geübt werden.

Mit 5 Jahren sind in der Regel alle Kinder bereit für einen klassischen Schwimmkurs. Jetzt können sie das Seepferdchen als Ziel ins Auge fassen.

Anleitung zum Schwimmen lernen

Zug um Zug: Schwimmen lernen nach Anleitung

Wenn Kinder Schwimmen lernen sollen, ist es wichtig, vorsichtig und langsam vorzugehen. Zum einen ist das besser für die Sicherheit des Kindes und zum anderen ist es so unwahrscheinlicher, dass ein Kind Angst vor dem Wasser entwickelt. Hier haben wir deswegen eine grobe Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Schwimmenlernen zusammengestellt:

1. Kinder müssen sich zuerst an das Wasser gewöhnen. Das neue Element kann oft gruselig für die Kleinen sein. Eltern können durch gemeinsames Planschen im flachen Wasser diese Angst im Kopf lösen.

2. Einfache Bewegungen im seichten Wasser und das Spielen mit Schwimmhilfen wie Schwimmflügel oder Schwimmwesten festigen das Vertrauen. Hierfür gibt es oft auch Kurse im Kleinkindschwimmen. 

3. Sobald sich Kinder im Schwimmbad wohlfühlen und eine Grundsicherheit im Wasser aufgebaut haben, können sie am ersten richtigen Schwimmkurs teilnehmen und sich steigern.

Brustschwimmen ist häufig die erste Schwimmart, die erlernt wird.

Welche Schwimmart sollte man zuerst lernen?

Ganz natürlich lernen Kinder von selbst das Paddeln. 

Die erste richtige Schwimmtechnik, mit der die meisten Kinder in Berührung kommen, ist aber das Brustschwimmen. Das liegt unter anderem daran, dass die Kleinen die langsamen Bewegungen auch mit Schwimmflügeln ausführen können. So ist mehr Sicherheit im Wasser für Schwimmanfänger garantiert.

Die 4 Schwimmarten

Allgemein gibt es vier grundlegende Schwimmtechniken, mit denen man sich durch das kühle Nass bewegen kann:

  • Kraulen lässt sich einfach erlernen

    Kraulen:

    Der Schwimmstil lässt sich am einfachsten lernen und ist die schnellste Fortbewegungsmöglichkeit im Wasser. Wechselseitige Armzüge und ein durchgehender Beinschlag zeichnen die Schwimmart aus.

  • Delphine ist für den Anfnag schon etwas schwieriger

    Delphinschwimmen:

    Hier werden beide Arme synchron über den Kopf in das Wasser geführt und die Beine bewegen sich permanent in Wellenbewegungen.

  • Brustschwimmen ist der Klassiker fürs Schwimmen lernen

    Brustschwimmen:

    Bei jedem Schwimmzug werden die Arme entgegen der Schwimmrichtung durch das Wasser geführt und der Kopf taucht unter. Deswegen ist auch hier eine Schwimmbrille für Kinder wichtig. Die Beine führen die markante Grätsch-Bewegung durch.

  • Schwimmen lernen: So werden Kinder sicher im Schwimmbad

    Rückenschwimmen:

    Ähnlich wie beim Kraulen werden die Arme abwechselnd über den Kopf geführt und die Beine bewegen sich im Wechselschlag. Das Ganze geschieht in der Rückenlage.

Schwimmen lernen: So werden Kinder sicher im Schwimmbad

Welche Schwimmhilfe ist am besten zum Schwimmenlernen?

Gerade für Anfänger sind Schwimmnudeln und Schwimmflügel sehr gut geeignet, da sie den jungen Schwimmern den nötigen Auftrieb verleihen. 

Gleichzeitig kann man mit den treibenden Poolnudeln viel Spaß im Wasser haben. Wenn das Rückenschwimmen geübt werden soll, dann bietet es sich auch an, ein Schwimmbrett unter die Rückseite des Körpers zu legen.

Fazit: Warum ist Schwimmen lernen so wichtig?

Jedes Jahr verunglücken in Deutschland zahlreiche Menschen im Wasser. Allein im Jahr 2022 sind über 350 Menschen ertrunken, wie die Deutsche-Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) bekannt gab. Laut der Stiftung Kindergesundheit im Jahr 2021 ist Ertrinken der zweithäufigste tödliche Unfall bei Kindern. Gut schwimmen zu können, ist also überlebenswichtig. Kinder im Wasser sollten außerdem nie allein gelassen werden und stets beaufsichtigt werden, auch mit Schwimmflügeln. Ein Schwimmkurs empfiehlt sich mit etwa vier Jahren.

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