Mit dem Laufband ganz einfach nach Wunsch trainieren

Jetzt noch schnell eine Runde joggen gehen. Doch draußen ist es schon wieder stockdunkel, dicke Regentropfen prasseln gegen die Fenster und der Wind tobt durch die Bäume. Training einfach sausen lassen? Mit einem elektrischen Laufband für Zuhause kannst du ganz einfach individuell nach deinen Wünschen und unabhängig vom Wetter trainieren! Mit verschiedenen Trainingsprogrammen muss das Laufen auf diesem Gerät auch überhaupt nicht langweilig sein:

Starte mit langsamem Laufen zum Aufwärmen.
Wechsel anschließend zu schnellen Sprints, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
Zum Schluss kannst du auf Laufen mit Steigungen umstellen, um die Muskeln zu trainieren.

Online Laufband kaufen

Das passende Laufband zu finden, ist gar nicht so einfach: Laufbänder gibt es in den unterschiedlichsten Varianten, die sich in ihrer technischen Ausstattung, der Größe und damit auch in der Leistungsfähigkeit unterscheiden. Bei uns findest du Laufbänder, mit denen du deine sportlichen Ziele erreichen kannst. Ob ein Walkingband für Einsteiger, ein günstiges Laufband für Hobbyläufer oder ein Laufband mit Steigung – stöbere durch unser Sortiment, um dein neues Trainingsgerät zu finden. Tipp : Du suchst nach mehr Abwechslung in deinem Training? Dann schau dich bei unseren Steppern und Spinning Bikes um.

FAQ

Ist ein Laufband für Zuhause sinnvoll?

Ob Crosstrainer oder Heimtrainer – Geräte für Zuhause gibt es mittlerweile viele. Wenn du auch bei schlechtem Wetter gerne Bewegung haben möchtest oder aufgrund eines zu hektischen Zeitplans nicht ins Fitnessstudio gehen kannst, kann ein Training auf dem Laufband für Zuhause genau die richtige Lösung sein. Auch wenn du nur wenig Platz hast, kann es sinnvoll sein, ein Laufband zu kaufen. In unserem Sortiment findest du platzsparende Walkingbänder , die sich auch ganz einfach zusammenfalten lassen und mit einem günstigen Laufband kannst du selbst als Einsteiger nichts falsch machen.

Ist ein Laufband gut zum Abnehmen?

Du möchtest auch im Winter fit bleiben und den Speckröllchen den Kampf ansagen und fragst dich, ob das mit einem Laufband funktioniert? Ja! Um langfristig effektiv abnehmen zu können, ist jedoch Abwechslung beim Trainingsprogramm wichtig. Unsere Körper sind nämlich darauf gepolt, sich schnell an eine bestimmte Belastung zu gewöhnen. Deshalb solltest du auch beim Laufen und Joggen auf dem Walkingband darauf achten, die Intensität und Geschwindigkeit zu variieren . Ein Laufband mit Steigung beispielsweise kann dir dabei gut helfen.

Wie viel verbrennt man auf dem Laufband?

Wie viel Kalorien du auf dem Laufband verbrennst, hängt natürlich von vielen Faktoren ab. Je nach Trainingsdauer, Geschwindigkeit, Steigung und körperlicher Struktur wirst du mehr oder weniger als andere Menschen verbrennen. Durchschnittlich lassen sich auf dem Gerät pro Stunde etwa 600 bis 1200 Kalorien verbrennen, wenn du im leichten Laufschritt läufst oder rennst . Bei langsamer Geschwindigkeit kommst du in einer Stunde auf rund 150 bis 400 Kalorien . Noch mehr verbrennen kannst du mit einem Rudergerät oder mit einem Fitness-Springseil .

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