Laufschuhe Asphalt Herren

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Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau
Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau
Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau
Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau

Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau

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Dieser Schuh hat eine weiche Dämpfung, die Stöße effektiv abfedert und so ein leichtes und geschütztes Gefühl beim Laufen vermittelt.

Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau Laufschuhe Herren - Jogflow 190.1 dunkelblau
29,99 €
Laufschuhe Herren Charged Bandit 4
Laufschuhe Herren Charged Bandit 4

Laufschuhe Herren Charged Bandit 4

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die CHARGED CUSHIONING Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

67,00 €
Laufschuhe Herren Floatride Energy 3 Adventure
Laufschuhe Herren Floatride Energy 3 Adventure

Laufschuhe Herren Floatride Energy 3 Adventure

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die Floatride Energy Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für das Trailrunning.

71,00 €
Laufschuhe Herren PUMA - Velocity Nitro 5 rot
Laufschuhe Herren PUMA - Velocity Nitro 5 rot

Laufschuhe Herren PUMA - Velocity Nitro 5 rot

Ob Kurz- oder Langstrecken – diese Schuhe sorgen für einen flüssigen Laufstil und optimale Dämpfung. Entdecke das Beste an Komfort und Leistung mit den Velocity Nitro™ 5. Dämpfung::Zwischensohle aus Nitro™-Schaum für maximale Dämpfung|Haftung::Die Pumagrip-Sohle sorgt für gute Griffigkeit auf allen Untergründen.|Atmungsaktivität::Hochwertiges Material, das für Atmungsaktivität und Komfort sorgt

129,99 €
Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige
Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige
Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige
Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige

Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige

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Entdecke die Cushion 500 – die vielseitigen Laufschuhe schlechthin. Ihr geringes Gewicht, die hervorragende Dämpfung und das passgenaue Obermaterial sorgen für unvergleichliche Bewegungsfreiheit.

Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige Laufschuhe Herren - Kipcore weiß/beige
69,99 €
Electrify NITRO 2 Laufschuhe Herren PUMA Black White
Electrify NITRO 2 Laufschuhe Herren PUMA Black White

Electrify NITRO 2 Laufschuhe Herren PUMA Black White

Verkauf und Versand durch CORTEXPOWER

Der Electrify NITRO 2 ist die perfekte Wahl für Läuferinnen, die gerade erst anfangen, und bietet die Dämpfung und Zuverlässigkeit, die du beim täglichen Joggen benötigst.

57,79 €
Laufschuhe Herren Hovr DS Ridge TR
Laufschuhe Herren Hovr DS Ridge TR

Laufschuhe Herren Hovr DS Ridge TR

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die HOVR Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für das Trailrunning.

97,00 €
Laufschuhe Herren New Balance - Fresh Foam 520 V9 beige
Laufschuhe Herren New Balance - Fresh Foam 520 V9 beige

Laufschuhe Herren New Balance - Fresh Foam 520 V9 beige

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Die vielseitigen Laufschuhe 520 von New Balance sorgen für Dämpfung und Leichtigkeit und helfen dir dadurch, in jeder Situation gelassen zu bleiben.

69,99 €
Laufschuhe Straße Herren - Kipnext beige
Laufschuhe Straße Herren - Kipnext beige
Laufschuhe Straße Herren - Kipnext beige

Laufschuhe Straße Herren - Kipnext beige

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Die ersten Schuhe ohne Klebemittel, die mit ihrer weicheren Dämpfung und ihrer höheren Reaktionsfähigkeit die Herstellung leistungsorientierter Laufschuhe revolutionieren.

Laufschuhe Straße Herren - Kipnext beige Laufschuhe Straße Herren - Kipnext beige
69,99 €
Laufschuhe Straße Herren vielseitig - Kipcore Premium grau/grün
Laufschuhe Straße Herren vielseitig - Kipcore Premium grau/grün
Laufschuhe Straße Herren vielseitig - Kipcore Premium grau/grün

Laufschuhe Straße Herren vielseitig - Kipcore Premium grau/grün

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Die Laufschuhe Kipcore Premium sorgen mit ihrer reaktiven Dämpfung für ein neues Laufgefühl. Laufe dem Alltag davon und bringe Leistung auf der Straße.

Laufschuhe Straße Herren vielseitig - Kipcore Premium grau/grün Laufschuhe Straße Herren vielseitig - Kipcore Premium grau/grün
89,99 €
Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange
Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange
Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange
Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange

Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange

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Mit den Kipride Max wird Komfort neu definiert. Sie verfügen über Softech+-Schaum und bieten das Höchstmaß an Dämpfung und Komfort des Kiprun-Sortiments. Für geschmeidige, sichere Laufschritte.

Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange Laufschuhe Straße Herren - Kipride Max blau/orange
149,99 €
Sale
Under Armour Herren Laufschuhe Charged Pursuit 4 6000597
Under Armour Herren Laufschuhe Charged Pursuit 4 6000597
Under Armour Herren Laufschuhe Charged Pursuit 4 6000597

Under Armour Herren Laufschuhe Charged Pursuit 4 6000597

Verkauf und Versand durch CORTEXPOWER

Der Under Armour Charged Pursuit 4 ist ein leichter Herren-Laufschuh mit atmungsaktivem Mesh, reaktionsfreudiger Dämpfung und hohem Komfort für längere Läufe.

Under Armour Herren Laufschuhe Charged Pursuit 4 6000597 Under Armour Herren Laufschuhe Charged Pursuit 4 6000597
50,40 € 57,25 € 12% Rabatt
Laufschuhe Straße Wege Herren - Kipcore Gravel schwarz/grau
Laufschuhe Straße Wege Herren - Kipcore Gravel schwarz/grau
Laufschuhe Straße Wege Herren - Kipcore Gravel schwarz/grau

Laufschuhe Straße Wege Herren - Kipcore Gravel schwarz/grau

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Die idealen Schuhe für einen fließenden Wechsel von der Straße auf unbefestigte Wege. Die Kipcore Gravel bieten eine komfortable Dämpfung und zuverlässige Haftung in leichten Geländen.

Laufschuhe Straße Wege Herren - Kipcore Gravel schwarz/grau Laufschuhe Straße Wege Herren - Kipcore Gravel schwarz/grau
59,99 €
Laufschuhe Herren - Jogflow 190 Max grau
Laufschuhe Herren - Jogflow 190 Max grau

Laufschuhe Herren - Jogflow 190 Max grau

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Dämpfung::Die Sohlenstärke sorgt für eine bequeme Dämpfung beim Laufen. |Atmungsaktivität::Atmungsaktiver Schaft mit luftigem Meshgewebe |Tragekomfort::Ferse und Zunge sind für eine bequeme Passform gepolstert.

59,99 €
Laufschuhe Herren Hovr Sonic 2
Laufschuhe Herren Hovr Sonic 2

Laufschuhe Herren Hovr Sonic 2

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

67,00 €
Laufschuhe Herren Wave Skyrise 5
Laufschuhe Herren Wave Skyrise 5

Laufschuhe Herren Wave Skyrise 5

Verkauf und Versand durch ekwip

Das Produkt ist für Herren. Die Mizuno Enerzy Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

128,99 €
Laufschuhe Herren Max Cushioning Delta
Laufschuhe Herren Max Cushioning Delta

Laufschuhe Herren Max Cushioning Delta

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die Air Cooled Goga Mat Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

75,00 €
Laufschuhe Herren Wave Sky 6
Laufschuhe Herren Wave Sky 6

Laufschuhe Herren Wave Sky 6

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Verkauf und Versand durch ekwip

Das Produkt ist für Herren. Die Mizuno Enerzy Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

189,99 €
Sale
Laufschuhe Herren Mizuno - Neo Cosmo
Laufschuhe Herren Mizuno - Neo Cosmo

Laufschuhe Herren Mizuno - Neo Cosmo

Der Mizuno Neo Cosmo sorgt mit der Mizuno ENERZY NXT in der oberen Zwischensohle für eine erstaunliche Dämpfung und Energierückgabe.

59,99 € 89,99 € 33% Rabatt
Laufschuhe Herren Hovr Mega 3 Clone
Laufschuhe Herren Hovr Mega 3 Clone

Laufschuhe Herren Hovr Mega 3 Clone

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die HOVR Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

116,00 €
Laufschuhe Herren Podium Men 24 RPODIS
Laufschuhe Herren Podium Men 24 RPODIS

Laufschuhe Herren Podium Men 24 RPODIS

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die Sportech Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

88,00 €
Laufschuhe Herren Wave Skyrise 5
Laufschuhe Herren Wave Skyrise 5

Laufschuhe Herren Wave Skyrise 5

Verkauf und Versand durch DEPORTES IBAÑEZ

Das Produkt ist für Herren. Die Mizuno ENERZY Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

148,00 €
Laufschuhe Herren X First (U)
Laufschuhe Herren X First (U)

Laufschuhe Herren X First (U)

Verkauf und Versand durch ekwip

Das Produkt ist für Herren. Die Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

73,99 €
Laufschuhe Herren - KD900.2 grau
Laufschuhe Herren - KD900.2 grau

Laufschuhe Herren - KD900.2 grau

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Der KIPRUN KD900.2: dein perfekter Partner für intensives Training, der dich mittels Dämpfung und V-Foam Plus Technologie optimal unterstützt. Soll dich jeder Tag zum Sieg führen?

129,99 €
Sale
Laufschuhe Herren ADIDAS - Supernova Comfortglide weiß
Laufschuhe Herren ADIDAS - Supernova Comfortglide weiß

Laufschuhe Herren ADIDAS - Supernova Comfortglide weiß

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Der Schaft aus leichtem Mono-Mesh in Kombination mit einer gepolsterten Zunge sorgt für optimalen Komfort. Die Dreamstrike-Zwischensohle garantiert Dämpfung und Energierückgabe bei jedem Schritt.

89,99 € 129,99 € 31% Rabatt
Sale
Laufschuhe Herren Mizuno - Wave Rider 29
Laufschuhe Herren Mizuno - Wave Rider 29

Laufschuhe Herren Mizuno - Wave Rider 29

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Energierückgabe::Die Wave Platte sorgt für ein tolles Gefühl von Vortrieb und Dynamik. |Stabilität::Die Wave Platte sorgt für Fußstabilität bei jedem Schritt|Dämpfung::Enerzy Nxt Schaumstoff für hervorragende Dämpfung und Energierückgabe|Halt::Neue Fersenkappe für einen besseren Halt des Knöchels

109,99 € 159,99 € 31% Rabatt
Laufschuhe Herren Brooks - Revel Max blau
Laufschuhe Herren Brooks - Revel Max blau

Laufschuhe Herren Brooks - Revel Max blau

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Die leichten, bequemen Laufschuhe Revel Max verfügen über einen leistungsstarken, ästhetischen Schaft und bieten dir einen optimalen Mix aus Dämpfung und Style.

119,99 €
Sale
Laufschuhe Herren - KS900 Light grau/gelb
Laufschuhe Herren - KS900 Light grau/gelb

Laufschuhe Herren - KS900 Light grau/gelb

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Mit dem KIPRUN KS900 Light erfährst du die ideale Kombi aus Dämpfung und Leichtigkeit. Perfekt für endlose Kilometer im Training & Wettkampf.

49,99 € 69,99 € 29% Rabatt
Laufschuhe Herren Trailfly Speed
Laufschuhe Herren Trailfly Speed

Laufschuhe Herren Trailfly Speed

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die Powerflow Pro Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für das Trailrunning.

116,00 €
Laufschuhe Herren R.4000 Men 24 RR400S
Laufschuhe Herren R.4000 Men 24 RR400S

Laufschuhe Herren R.4000 Men 24 RR400S

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Verkauf und Versand durch Sport-Centrum EU

Das Produkt ist für Herren. Die Sportech Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

100,99 €
Laufschuhe Herren Glide Step Swift - Midio
Laufschuhe Herren Glide Step Swift - Midio

Laufschuhe Herren Glide Step Swift - Midio

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die Air-Cooled Memory Foam Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für den Laufsport.

78,00 €
Laufschuhe Herren Mizuno - Neo Zen 2 grau
Laufschuhe Herren Mizuno - Neo Zen 2 grau

Laufschuhe Herren Mizuno - Neo Zen 2 grau

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Der neue Neo Zen 2 mit integriertem Enerzy Next Nitrogen-Schaumstoff sorgt für eine hervorragende Kombination aus Dämpfung, Leichtigkeit, Komfort und Dynamik. Geringes Gewicht::Weiche Dämpfung durch EVA Enerzy Next Nitrogen-Sohle|Dämpfung::Oversize-Sohle und Sprengung mit 6 mm|Energierückgabe::Mehr Dynamik durch EVA Enerzy Next Nitrogen-Sohle|Abriebbeständigkeit::Abriebfester Einsatz aus X10-Carbongummi an der Ferse

149,99 €
ForeverRun NITRO™ WINTER Laufschuhe Herren PUMA
ForeverRun NITRO™ WINTER Laufschuhe Herren PUMA

ForeverRun NITRO™ WINTER Laufschuhe Herren PUMA

Verkauf und Versand durch Sports Lab DE

Der Forever. Run NITRO™ läutet eine neue Ära des Supports und der Führung für alle Läufer ein. Die durchgehende NITRO™ Zwischensohle sorgt für Dämpfung, ohne den Halt einzuschränken.

127,80 €
Sale
Laufschuhe Herren Asics - Gel-Ziruss 8
Laufschuhe Herren Asics - Gel-Ziruss 8

Laufschuhe Herren Asics - Gel-Ziruss 8

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Das mit neuen Materialien überarbeitete Modell Gel-Ziruss 8 ist weicher und federnder und ist mit der dichtesten Asics-Dämpfung und einem leichten Schaumstoff ausgestattet. Dämpfung::Sohle aus Flyte. Foam Blast+Eco: Dämpfung, leicht, Rebound, Widerstandsfähigkeit|Tragekomfort::Passgenaue Zunge und neue Fersenverstärkung|Atmungsaktivität::Nahtloses Knit-Mesh für mehr Halt und Atmungsaktivität|Haftung::Ausgezeichnete Haftung dank der AHAR+™-Außensohle|Energierückgabe::Der FF BLAST ™-Schaum gibt dynamischen Vortrieb für ultrareaktive Laufschritte. |Abrollverhalten::Sohle mit vollem Bodenkontakt für besseren Übergang zwischen Ferse und Zehen

99,99 € 159,99 € 38% Rabatt
Laufschuhe Herren Altak WP Trail
Laufschuhe Herren Altak WP Trail

Laufschuhe Herren Altak WP Trail

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die CMP Full On Grip Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für das Trailrunning.

88,00 €
Laufschuhe Herren Mizuno - Wave Rider 30 weiß/rot
Laufschuhe Herren Mizuno - Wave Rider 30 weiß/rot

Laufschuhe Herren Mizuno - Wave Rider 30 weiß/rot

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Die neuen Wave Rider 30 mit den Technologien Wave Plate und Enerzy Next Nitrogen bieten dir einen hervorragenden Kompromiss zwischen Dämpfung, Leichtigkeit, Dynamik und Stabilität. Geringes Gewicht::Weiche Dämpfung durch EVA Enerzy Next Nitrogen-Sohle|Dämpfung::Oversize-Sohle mit 8-mm-Sprengung |Energierückgabe::Mehr Dynamik durch EVA Enerzy Next Nitrogen-Sohle und durchgehende Wave-Platte|Widerstandsfähigkeit::Abriebfester Einsatz aus X10-Carbongummi an der Ferse

159,99 €
Laufschuhe Herren Altak WP Trail
Laufschuhe Herren Altak WP Trail

Laufschuhe Herren Altak WP Trail

Verkauf und Versand durch Takemore

Das Produkt ist für Herren. Die CMP Full On Grip Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für das Trailrunning.

124,00 €
Sale
Laufschuhe Herren Asics - Gel-Windhawk schwarz/blau
Laufschuhe Herren Asics - Gel-Windhawk schwarz/blau

Laufschuhe Herren Asics - Gel-Windhawk schwarz/blau

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Ausgestattet mit GEL™-Technologie für maximalen Komfort sowie mit Zwischensohle aus Amplifoam+™ und Maxlite™-Innensohle für optimale Dämpfung.

49,99 € 74,99 € 33% Rabatt
Laufschuhe Herren MudTalon
Laufschuhe Herren MudTalon
Laufschuhe Herren MudTalon

Laufschuhe Herren MudTalon

Verkauf und Versand durch 365 Sports

Das Produkt ist für Herren. Die Sticky Grip Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für das Trailrunning.

Laufschuhe Herren MudTalon Laufschuhe Herren MudTalon
98,00 €
Laufschuhe Herren Hovr Machina Off Road
Laufschuhe Herren Hovr Machina Off Road

Laufschuhe Herren Hovr Machina Off Road

Verkauf und Versand durch Butyjana

Das Produkt ist für Herren. Die HOVR Technologie garantiert eine sehr gute Dämpfung. Perfekt für das Trailrunning.

124,00 €

Laufschuhe für Strasse, Asphalt & Laufband

WAS du beachten solltest

Asics, Nike, Kalenji, oder Kiprun - Freizeitjogger, ambitionierter Läufer oder Wettkampfathlet - 5km oder Marathon - wir haben Laufschuhe für jeden Einsatzzweck und jeden Geldbeutel. Aber: Welcher Laufschuh ist der richtige für den Straßenlauf? Die wichtigsten Antworten zu deinen Fragen:

WIE VIEL DÄMPFUNG?

Hier gibt es kein richtig oder falsch. Ein wichtiger Indikator ist dein Gewicht. Je schwerer, desto besser sollte der Schuh gedämpft sein - Ausnahmen bestätigen die Regel. So gibt es ebenso schwere Läufer die eine besonders geringe Dämpfung bevorzugen, wie leichte Läufer die ein möglichst weiches Laufgefühl suchen. Nutze den Filter Dämpfung , um besonders gut gedämpfte Modelle zu finden.

Was bedeutet sprengung?

Die Sprengung (auch Drop) beschreibt den Höhenunterschied von Ferse zu Vorfuß. Von Minimalschuhen mit 0 mm bis hin zu Extremvarianten mit 14 mm Sprengung oder sogar noch mehr gibt es heutzutage eine breite Auswahl. Standardmäßig bewegt man sich irgendwo im Korridor zwischen 6 mm , meist bei dynamischen Modellen, und 12 mm bei Trainingsschuhen mit starker Dämpfung. Grundsätzlich gilt: Je höher die Sprengung, desto mehr Entlastung entsteht für die Achillessehne und desto eher tendiert man jedoch auch dazu, auf der Ferse zu laufen.

Was ist der laufstil?

Der Laufstil beschreibt das Abrollverhalten. Es wird unterschieden zwischen Vorfuß-, Mittelfuß- und Fersenläufer. Auch hier gibt es kein grundsätzliches richtig oder falsch. Es kommt wie immer drauf an. Beispielsweise auf Gewicht, Lauftempo, Fußstellungen, und mehr. Ca. 90% und damit fast alle Freizeitjogger laufen über die Ferse, daher ist die Dämpfung dort meist am ausgeprägtesten. Beim Fersenlauf solltest du darauf achten, bei der Landung nicht zu weit vor deinem Körperschwerpunkt aufzukommen. Ansonsten kannst du auch langsam versuchen, über den Mittelfuß abzurollen, wie es viele ambitionierte Athleten machen.

Was sind stabilschuhe?

Hier kommen die Begriffe Pronation bzw. Überpronation und Supination ins Spiel. Wichtig zu wissen: Pronation bedeutet dabei das natürliche leichte Einknicken des Fußes nach innen, welches völlig normal ist und als eine Art Dämpfungssystem des eigenen Körpers zu verstehen ist. Wer demnach eine 'normale' Pronation hat, greift am besten zum 'Neutralschuh'. Das gleiche gilt für Supinierer, welche überdurchschnittlich über die Außenseite des Fußes abrollen. Erst bei übermäßiger Pronation spricht man von Überpronation. Dafür designen einige Hersteller extra Schuhe mit besonders gutem Halt und/ oder stabilisierenden Elementen, Stabilschuhe. Unsere Eigenmarke KALENJI hat mit dem K-ONLY-Konzep t dabei eine Technologie entwickelt, die durch einen dichteren Schaumstoff unter dem ersten Mittelfußknochen allen Fußstellungen Halt gibt, ohne dabei überdurchschnittlichen Einfluss auf das Fußbild zu nehmen. Interessanter Fakt: Auch erfahrene Athleten greifen bei überdurchschnittlich langen Läufen oder Läufen nach Vorbelastung der Muskulatur (z.B. beim Triathlon) zu Schuhen mit stabilisierender Wirkung, um der Ermüdung entgegenzuwirken . Filtere dafür am besten nach Halt und Stabilität.

Wie oft muss man den Laufschuh wechseln? wie viele paar laufschuhe benötigt man?

Dazu gibt es eine einfache Antwort: Es kommt drauf an. Es gibt keine exakte Kilometerzahl nach der die Laufschuhe gewechselt werden müssen, denn es fließen ebenso Faktoren wie Gewicht des Läufers und das Alter der Schuhe mit ein. Ein Laufschuh der nicht gelaufen wird, verliert über die Jahre hinweg auch an Langlebigkeit. Es gibt einige Modelle, die bis zu 1000 km gelaufen werden können wie z.B. der Kiprun Fast oder der Kiprun Long, beides Laufschuhe von Kalenji. Tipp: Tracke jedes Mal die gelaufenen Kilometer, um eine Übersicht zu haben, wie viel noch drin ist. Je nach Ambition und Intensität des Sports macht es auch definitiv Sinn mindestens ein zweites Paar zu laufen, um dem Fuß hin und wieder andere Reize zu setzen. Bei Läuferinnen und Läufern, die an Wettkämpfen teilnehmen und auf Zeiten hintrainieren, macht es darüber hinaus absolut Sinn je einen Schuh für extensive Trainingsläufe und einen anderen für schnelle Intervalle zu nutzen. Jetzt aber: In die Laufschuhe, fertig, los! Falls du weitere Informationen benötigst, empfehlen wir dir unseren Artikel zur Richtigen Wahl der Laufschuhe.