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Balance Ball
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Balance Ball Trainer - Trainingshalbball mit Pumpe - 2 Zugbändern
Der Balancetrainer. der sich durch die Halbkugelform hervorragend für Gleichgewichtsübungen eignet.
Balance Ball HMS BSX10
Hergestellt aus hochwertigen Materialien für Langlebigkeit und Komfort
Balance-Bälle-Set 2 Pods Gesundheitssport Unisex Blau
Leicht.klein und mobil.Trainiert Koordination.Rumpfkraft und Stabilität Rutschfest dank strukturierter Unterseite.Ventil an der Unterseite zur einfachen Luftregulierung.
Balance Board Set mit Ball - Rot
Das Wobble Balance Board mit Ball ist ein innovatives Set, das die Entwicklung von Gleichgewicht, Koordination und Motorik bei Kindern fördert.
Viereckiger Balance-Ballen Trendy Bamusta Cuatro 48 x 39 x 6 cm anthrazit
Der Trendy Bamusta Cuatro ist ein quadratischer Balance-Ballen, 60 mm dick, aus hochwertigem geschlossenzelligem Schaumstoff.
Balancierunterlage HALF BALL
Aufblasbares Balancekissen HALF BALL mit Gummi-Expandern, neuem Farbstil und optimierter Kuppel für anspruchsvollere Übungen.
Ball zum training des gleichgewichts bsx pro HMS PREMIUM
Der BSX PRO Ball ist ein halb durchgeschnittener Gymnastikball.der zur Übung des Gleichgewichts dient.Er wird aus den hochwertigsten Stoffen hergestellt.die Lebensdauer und Komfort garantieren
Balance Ball inklusive Widerstandsbändern für Training des Oberkörpers
Johnson Fitness Balance Ball ist ideal für das Training von Stabilität.Balance.Koordination und Kraft.Integrierte Widerstandsbänder für das Oberkörpertraining ohne zusätzliches Equipment.
Pilates Ball 20 cm – Mini Silikon Gymnastikball für Core-Training & Balance
Der Pilates Ball ist dein vielseitiges Trainingsgerät für Pilates, Yoga, Core-Training und Reha. Mit rutschfestem Silikon für sicheren Halt und effektive Übungen – perfekt für Zuhause und unterwegs.
Pilates Ball 20 cm – Mini Silikon Gymnastikball für Core-Training & Balance
Der Pilates Ball ist dein vielseitiges Trainingsgerät für Pilates, Yoga, Core-Training und Reha. Mit rutschfestem Silikon für sicheren Halt und effektive Übungen – perfekt für Zuhause und unterwegs.
LifeSpan Fitness Arbeitsplatz Bürostuhl Yoga Ball - Anthrazit Filz
Bleiben Sie fit bei der Arbeit mit dem Life. Span Yoga-Ball-Stuhl - bequem, stilvoll und gesundheitsfördernd.
Bauch, Beine, Balance Ball
Du willst mehr aus deinem Training herausholen? Dann wird es Zeit, deine Stabilität herauszufordern. Mit einem Balance Ball bringst du deine Muskeln ins Spiel, die sonst gerne Pause machen. Jeder Wackler, jede kleine Bewegung aktiviert deinen ganzen Körper, besonders deine Tiefenmuskulatur. Ob zu Hause, im Studio oder draußen: Ein Balance Ball ist klein, aber hat es in sich.
Dein Training mit dem Balance Ball
Ein Balance Ball macht aus einfachen Übungen eine echte Challenge für Kraft und Koordination. Planks, Squats, Liegestütze: Alles wird instabiler, wenn du sie auf einem Balance Ball machst. Du trainierst nicht nur Muskeln, sondern auch dein Gleichgewicht, deine Haltung und deine Körperwahrnehmung.
Gerade die Rumpfmuskulatur profitiert massiv vom Training mit dem Balance Ball. Du stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden, perfekt für Alltag, Sport und eine gesunde Haltung. Auch zur Reha oder zur Verletzungsprophylaxe wird der Balance Ball oft eingesetzt.
Was viele unterschätzen: Auch deine Fuß- und Beinmuskulatur arbeitet richtig mit. Du trainierst nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die kleinen, oft vernachlässigten Helfer. Und das bringt dir spürbar mehr Stabilität im Alltag und beim Sport.
Neben Kraft und Balance bringt dir der Balance Ball auch Spaß ins Training. Du merkst sofort, wenn du dich verbessern kannst. Das motiviert, denn kleine Fortschritte fühlen sich hier richtig groß an.
Balance Ball. Diese Varianten gibt es
Es gibt verschiedene Arten von Balance Bällen. Besonders beliebt ist dieses Fitnessgerät für Zuhause als Halbkugel. Eine Seite ist rund und luftgefüllt, die andere flach und stabil. Dadurch kannst du beide Seiten nutzen: die flache Seite für wackelige Standübungen, die runde Seite für dynamische Stabilitätsübungen oder auch als Step-Alternative.
Manche Modelle kommen mit Haltegriffen oder Gummibändern, sodass du zusätzliche Armübungen integrieren kannst. Andere sind ganz puristisch gehalten und fordern dadurch noch mehr Eigenkontrolle. Je nach Untergrund, Luftdruck und Übung kannst du die Schwierigkeit anpassen.
Wer die Herausforderung sucht, kann sich auch auf einem Balance Ball versuchen, der auf beiden Seiten rund ist. Als Alternative greifen viele auch zu einem Balance Board, auf dem du spielerisch deine Reflexe, Muskelkernbereiche und Fitness trainieren kannst. Perfekt auch als Kindersport im Garten oder Park.