Walking Pad

Produktiv arbeiten und bewegen: Das Laufband für den Schreibtisch

Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch? Du würdest gern mehr Fitness und Bewegung in deinen Alltag integrieren? Ein Laufband für den Schreibtisch, auch Walkingpad genannt, könnte genau die Lösung sein, die du suchst!

Hast du ein Walkingpad, so kannst du problemlos während der Arbeit ein paar Schritte machen. Du musst also zum Gehen nicht deinen Arbeitsplatz verlassen. Und das Beste: Es kommt deiner Gesundheit zugute!

Deine Vorteile mit einem Walkingpad

Ein Walkingpad ist im Grunde ein kompaktes, flaches Laufband, das speziell für den Einsatz unter einem Schreibtisch entwickelt wurde. Es ist etwas kleiner und leichter als ein herkömmliches Laufband und lässt sich problemlos unter fast jedem Schreibtisch platzieren.

Ziel ist es, mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, während der Arbeit zu gehen und damit mehr Bewegung zu integrieren. So kannst du jederzeit ein paar Schritte machen, sei es während eines Telefonats oder Videomeetings.

Die negativen Auswirkungen von zu langem Sitzen sind bekannt. Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gewichtszunahme sind gerade bei Menschen, die im Büro oder Homeoffice arbeiten, leider keine Seltenheit.

Um dem entgegenzuwirken, gibt es praktische Fitnessgeräte für Zuhause. Auf einem Laufband für den Schreibtisch kannst du deinen Kreislauf in Schwung bringen, die Müdigkeit vertreiben, Kalorien verbrennen und gleichzeitig produktiv bleiben.

Geniale Kombination: Schreibtisch und Laufband in einem

Natürlich kannst du ein Laufband für deinen Schreibtisch einzeln kaufen. Sicherer und bequemer ist es, wenn du gleich ein integriertes Laufband mit Schreibtisch kaufst. Diese Variante ist die perfekte Kombination aus Bewegung und Produktivität.

Das praktische Möbelstück besteht aus einem Laufband, das direkt in einen höhenverstellbaren Schreibtisch integriert ist. Wenn du übrigens im Büro lieber in die Pedalen treten möchtest, dann sind Schreibtisch-Fahrräder die perfekte Wahl.

Achte bei der Auswahl darauf, dass du die Gehgeschwindigkeit selbst einstellen kannst. Das ist wichtig, damit ein zu zügiges Laufen dich nicht ablenkt. Überdies benötigst du eine ausreichend große Arbeitsfläche. Hier ist auch die maximale Belastbarkeit der Tischplatte relevant. Sofern du schwere Gegenstände darauf abstellen musst, sollte der Schreibtisch bis zu 100 kg belastbar sein.

Und keine Sorge: Deinen Laufband-Schreibtisch kannst du auch im Sitzen benutzen. Einfach elektronisch in der Höhe nach unten verstellen und schon kannst du etwa einen Gymnastikball oder einen Stuhl auf das Laufband stellen und im Sitzen arbeiten.

Wie viele Stunden pro Tag kann ich ein Walkingpad benutzen?

Du kannst das Walkingpad theoretisch den ganzen Tag nutzen. Es empfiehlt sich jedoch, immer wieder Pausen einzulegen, damit du nicht überanstrengst und eine gesunde Balance zwischen Gehen und Sitzen findest.

Brauche ich einen speziellen Schreibtisch für ein Walkingpad?

Ja, du benötigst einen höhenverstellbaren Schreibtisch. Alternativ kannst du auch eine fertige Kombination von Laufband mit höhenverstellbarem Schreibtisch kaufen.