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Perlen-Springseil Aktivsport
Das Seilspringen trainiert nicht nur die Ausdauer, sondern fördert auch die Koordination und das Rhythmusgefühl.
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Das Seilspringen trainiert nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination und das Rhythmusgefühl. Um gut Seil springen zu können, ist es besonders wichtig, dass wir unsere Bewegungen gut und rhythmisch koordinieren, da die Übungen sehr schnell ausgeführt werden müssen. Außerdem können wir die Intensität selbst bestimmen und so auch einfaches Cardio-Training absolvieren.
Das Seilspringen ist ideal, wenn wir alle unsere Muskelgruppen gründlich trainieren möchten. Denn zum Springen werden alle Beinmuskeln benötigt, im Luftsprung werden Rumpf, Bauch und Rücken trainiert, und das Schwingen des Seils beansprucht die gesamte Muskulatur der Arme und Schultern.
Länge: 300 cm, Farbe: rot-weiß.
