Die ?100 % CREATINE MONOHYDRATE ? (530G) ? wozu dient sie genau?Das von den Ernährungsexperten und Sportcoaches der Marke Superset Nutrition entwickelte Produkt ?100 % Kreatinmonohydrat (530 g) ? vereint mikronisiertes Kreatinmonohydrat von hoher Reinheit mit einem erfrischenden Limettengeschmack.Diese Formel wurde speziell für dich entwickelt ? egal, ob du anspruchsvoller Sportler oder regelmäßiger Trainer bist ? und hilft dir dabei:deine Leistung bei intensiven und wiederholten Übungen zu verbessern. Indem es deine Energiereserven erhöht, hilft es dir, über mehrere Sätze hinweg ein hohes Intensitätsniveau aufrechtzuerhalten.Deine Kraft und dein Muskelvolumen zu steigern. Indem es die Wasserretention in deinen Muskelfasern fördert, trägt es zu dichteren Muskeln und deutlichen Kraftzuwächsen bei.Beschleunige deine Erholung zwischen den Sätzen und Trainingseinheiten. Es kurbelt die Resynthese von Phosphokreatin an, beschleunigt die ATP-Produktion, um Ermüdung zu reduzieren und die gleiche Intensität von Satz zu Satz aufrechtzuerhalten.Düfte für jeden GeschmackLime Burst Blaue HimbeereEin leicht verdauliches Kreatin, das sich problemlos in deinen sportlichen Alltag integrieren lässtDank seiner hohen Verdaulichkeit lässt sich dieses 100 % Kreatin-Monohydrat (530 g) perfekt integrieren: Vor dem Training in einem Shaker einnehmen, um die Kreatinverfügbarkeit während der Belastung zu maximieren unddie Explosivität zu fördern. Tagsüber an deinen trainingsfreien Tagen, um ein stabiles Muskelniveau aufrechtzuerhalten und die Regeneration zu fördern. Dank seiner sehr feinen Konsistenz lässt es sich sofort gut vermischen, ohne Klümpchen zu bilden oder sich am Boden des Shakers abzusetzen. Die Geschmacksrichtung ?Lime Burst? sorgt für eine frische und angenehme Note ? perfekt, wenn du eine schmackhaftere Alternative zum neutralen Geschmack herkömmlicher Kreatine suchst. Ein mikronisiertes Kreatin von höchster Qualität, das darauf ausgelegt ist, die Kraft zu steigern, die Regeneration zu fördern und die Leistungsfähigkeit langfristig aufrechtzuerhalten. Wie wirkt Kreatin in deinem Körper?Die unmittelbare Energiequelle des Muskels ist das ATP (Adenosintriphosphat). Bei jeder Kontraktion wird ATP verbraucht und muss anschließend kontinuierlich wieder gebildet werden.Der ultraschnelle Energiespeicher des Muskels heißt Phosphokreatin (PCr): Es gibt ein Phosphat an ADP (Adenosin-Bisphosphat) ab, um innerhalb weniger Millisekunden neues ATP ( Adenosin-Triphosphat) zu bilden (Kreatinkinase-Reaktion). Problem: Diese PCr-Reserven sind begrenzt (einige Sekunden bei sehr hoher Intensität). Eine Kreatin-Supplementierung erhöht den PCr-Speicher im Muskel.Ergebnis: Sofort steht mehr ATP zur Verfügung, was zu mehr Kraft zu Beginn der Belastung führt. Bessere Fähigkeit, explosive Kraftanstrengungen zu wiederholen, und damit eine stabilere Leistung von Serie zu Serie. Schnellere Erholung zwischen den Sätzen, wodurch ein höheres Trainingsvolumen erreicht wird. Wissenschaftliche Quellenangaben:Volek, J. S., Kraemer, W. J., Bush, J. A., Boetes, M., Incledon, T., Clark, K. L. &, Lynch, J. M. (1999). Eine Kreatin-Supplementierung steigert die muskuläre Leistungsfähigkeit bei hochintensivem Krafttraining. Journal of the American Dietetic Association, 99(7), 765?770.Rawson, E. S., &, Volek, J. S. (2003). Auswirkungen einer Kreatin-Supplementierung und von Krafttraining auf die Muskelkraft und die Leistung im Gewichtheben. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822?831.Antonio, J., &, Ciccone, V. (2000). Die Auswirkungen einer Kreatinmonohydrat-Supplementierung vor versus nach dem Training auf die Körperzusammensetzung und die Kraft. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), 26?32.Kreider, R. B., Ferreira, M., Wilson, M., Grindstaff, P., Plisk, S., Reinardy, J., ? &, Almada, A. L. (1998). Auswirkungen einer Kreatin-Supplementierung auf die Körperzusammensetzung, die Kraft und die Sprintleistung. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(1), 73?82.
Zutaten Geschmack Lime Burst: Kreatinmonohydrat (57 %), Füllstoff (Polydextrose), Säuerungsmittel (Apfelsäure, Zitronensäure), Aromen, Süßungsmittel (Sucralose).Anti-Doping-zertifiziert, glutenfrei, laktosefrei, GMO-frei und Halal. |
NUTRITIONSINFORMATIONEN Lime Burst Eine Portion: 6 g (3/4 Pellet) Pro 3,4 g Kreatinmonohydrat, davon 3 g reines Kreatin.
Zutaten Geschmack Lime Burst: Kreatinmonohydrat (57 %), Füllstoff (Polydextrose), Säuerungsmittel (Apfelsäure, Zitronensäure), Aromen, Süßungsmittel (Sucralose).Anti-Doping-zertifiziert, glutenfrei, laktosefrei, GMO-frei und Halal. |
NUTRITIONSINFORMATIONEN Lime Burst Eine Portion: 6 g (3/4 Pellet) Pro 3,4 g Kreatinmonohydrat, davon 3 g reines Kreatin.
