Das HMS DBP02 ist ein 3-in-1 Trainingsboard für Liegestütze, Plank-Übungen, Rollouts und Training mit Widerstandsbändern. Im Vergleich zu einfachen Push-up-Griffen bietet es mehr Bewegungsvarianten und eignet sich für funktionelles Training zu Hause.
Die Rollen ermöglichen Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegungen, die Widerstandsbänder erweitern das Training für Arme, Schultern und Rücken, und der Timer hilft bei der Kontrolle von Plank-Zeit, Intervallen und Serien
Wichtigste Vorteile
• Unterstützt Bauch- und Core-Training
Plank, Rollouts und Bewegungen trainieren Bauch und Core – wichtig für Stabilität und Körperkontrolle.
• Mehr Varianten bei Liegestützen
Unterschiedliche Griffpositionen trainieren Brust, Schultern und Trizeps aus verschiedenen Winkeln.
• Rollen ermöglichen fließende Bewegungen
Mit den Rollen kannst du nach vorne, hinten und zur Seite gleiten sowie dynamische Planks machen.
• Widerstandsbänder erweitern das Training
Für Übungen für Arme, Schultern, Rücken und Gesäß – ohne extra Geräte.
• Timer hilft beim Training
Misst Zeit für Plank, Intervalle und Serien.
Komfort und Sicherheit
• Schaumstoff an Griffen und Pads sorgt für Komfort
• Rutschfeste Oberfläche für sicheren Halt
• Stabile Konstruktion und niedrige Rollen für kontrollierte Bewegung
Für wen geeignet?
• Für Anfänger und Fortgeschrittene
• Für alle, die Core, Brust, Arme und Rücken trainieren wollen
• Ideal für kurze, effektive Workouts zuhause
Beispielübungen
• Liegestütze: eng, klassisch, breit, mit Griffwechsel
• Plank: statisch, vor/zurück und seitlich (mit Rollen)
• Rollout auf den Unterarmen (mit Rollen)
• Rudern mit Band, Seitheben, Bizepscurls, Bandübungen
Technische Daten
• Länge: 35 cm
• Breite: 58 cm
• Bänder: 70–140 cm
• Schaumpads: 19 × 13,5 cm
• Abstand der Griffe (mittig): 40 cm
• Griffdurchmesser: Board 2,5 cm, Griffe 2,8 cm
• Handyhalterung: ja
• Timer: ja (sekundengenau)
• Griffvarianten: ja
• Anzahl Rollen: 8
• Material: PP + EVA + Stahl
• Max. Nutzergewicht: 130 kg
• Gewicht: ca. 1,3 kg
Empfohlenes Zubehör
Trainingsmatte
Trainingshandschuhe
Widerstandsbänder / Fitnessbänder
Faszienrolle / Massage-Rolle
Springseil
Trainingsbank
FAQ
-Ist der DBP02 für Anfänger geeignet? – Ja, es ist gut, mit einfachen Varianten von Plank und Liegestützen zu beginnen und später zu dynamischeren Übungen überzugehen.
-Was ist beim DBP02 anders als bei einem klassischen Bauchroller? – Der DBP02 bietet viel mehr Übungsmöglichkeiten: Plank, Liegestütze, seitliche Bewegungen, Rollouts und Übungen mit Widerstandsbändern.
Hilft der DBP02 beim Bauchtraining? – Ja, das Produkt unterstützt das Training von Bauch und Core, aber die Ergebnisse hängen von Regelmäßigkeit, Technik und Lebensstil ab.
Lohnt es sich, eine Trainingsmatte dazu zu kaufen? – Ja, eine Trainingsmatte erhöht den Komfort, schützt den Boden und verbessert die Stabilität bei Übungen im Stütz.
WEEE-Reg.-Nr.DE 87612372
