Das HMS DBP02 Push Up Board vereint Liegestützbrett, Bauchtrainer, Plank Trainer, Rollout Trainer und Fitnessbänder in einem kompakten Trainingsgerät. Trainieren Sie Brust, Bauch, Schultern, Rücken, Arme und Core mit nur einem Gerät – ideal für Home Gym, Functional Training, Calisthenics, HIIT und tägliches Krafttraining.
Die integrierten Rollen ermöglichen dynamische Rollouts sowie Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegungen. Unterschiedliche Griffpositionen aktivieren gezielt verschiedene Muskelgruppen, während die mitgelieferten Widerstandsbänder das Training um zahlreiche Übungen für Oberkörper und Arme erweitern. Der integrierte Timer unterstützt Sie bei Planks, Intervalltraining und Zirkelworkouts.
Warum das HMS DBP02?
5 Trainingsgeräte in einem
Ersetzt Push-up Griffe, Bauchroller, Plank Trainer, Core Trainer und Widerstandsbänder. So trainieren Sie den gesamten Oberkörper mit nur einem Fitnessgerät.
Mehr Muskelaktivierung bei jedem Training
Die verschiedenen Griffpositionen verändern den Trainingswinkel und aktivieren Brust, Schultern und Trizeps deutlich gezielter als klassische Liegestütze.
Effektives Bauch- und Core-Training
Rollouts, Planks und dynamische Bewegungen beanspruchen die gesamte Rumpfmuskulatur und verbessern Stabilität, Koordination und Körperspannung.
Mit Rollen für dynamische Übungen
Die leichtgängigen Rollen ermöglichen kontrollierte Bewegungen nach vorne, hinten und zur Seite – ideal für anspruchsvolles Functional Training.
Mehr Trainingsmöglichkeiten durch Widerstandsbänder
Trainieren Sie zusätzlich Rücken, Schultern, Arme und Gesäß mit den integrierten Fitnessbändern – ganz ohne weiteres Zubehör.
Perfekt für das Home Gym
Kompakt, leicht und platzsparend. Ideal für effektive Workouts zu Hause, im Büro oder unterwegs.
Ideal für
• Push-ups
• Liegestütztraining
• Bauchtraining
• Core Training
• Functional Training
• HIIT
• Calisthenics
• Krafttraining
• Ganzkörpertraining
• Home Workout
Trainierte Muskelgruppen
Brust
Bauch
Core
Schultern
Rücken
Trizeps
Bizeps
Unterarme
Gesäß
Trainingsmöglichkeiten
• Klassische Liegestütze
• Breite Liegestütze
• Enge Liegestütze
• Plank
• Side Plank
• Dynamische Planks
• Rollouts
• Mountain Climber
• Core Slides
• Rudern mit Widerstandsbändern
• Schulterheben
• Bizepscurls
• Trizepsübungen
• Mobility-Training
Komfort & Ausstattung
• Ergonomische Griffe mit weicher EVA-Polsterung
• Rutschfeste Oberfläche für sicheren Halt
• 8 leichtgängige Rollen
• Integrierter digitaler Timer
• Smartphone-Halterung für Trainingsvideos
• Mehrere Griffpositionen für unterschiedliche Muskelgruppen
• Widerstandsbänder im Lieferumfang enthalten
Technische Daten
Marke: HMS
Modell: DBP02
Material: PP, EVA, Stahl
Maße
• Länge: 35 cm
• Breite: 58 cm
Widerstandsbänder
• Länge: 70–140 cm
Griffe
• Abstand (Mitte): 40 cm
• Griffdurchmesser Board: 2,5 cm
• Griffdurchmesser Griffe: 2,8 cm
Schaumpolster
• 19 × 13,5 cm
Ausstattung
• 8 Rollen
• Digitaler Timer
• Smartphone-Halterung
• Wechselbare Griffpositionen
Maximales Benutzergewicht
130 kg
Eigengewicht
ca. 1,3 kg
Sicherheit
• Maximale Belastbarkeit von 130 kg nicht überschreiten.
• Das Trainingsboard ausschließlich auf einem ebenen und rutschfesten Untergrund verwenden.
• Rollen und Widerstandsbänder vor jedem Training auf festen Sitz kontrollieren.
• Übungen langsam und kontrolliert ausführen.
• Das Produkt ist ausschließlich für Fitness- und Krafttraining vorgesehen.
FAQ
Ist das Push Up Board für Anfänger geeignet?
Ja. Anfänger können mit klassischen Liegestützen und statischen Planks starten und das Training Schritt für Schritt um Rollouts und Übungen mit Widerstandsbändern erweitern.
Was unterscheidet das DBP02 von einem normalen Bauchroller?
Im Gegensatz zu einem klassischen Bauchroller kombiniert das DBP02 mehrere Trainingsgeräte in einem Produkt. Neben Rollouts sind Liegestütze, Planks, Core Slides sowie Übungen mit Fitnessbändern möglich.
Welche Muskelgruppen werden trainiert?
Das Push Up Board trainiert Brust, Bauch, Core, Schultern, Rücken, Arme sowie Gesäß und eignet sich damit hervorragend für ein effektives Ganzkörpertraining.
WEEE-Reg.-Nr.DE 87612372
