Die Handgelenk- und Knöchelgewichte 2 x 1 kg können sowohl am Knöchel als auch am Handgelenk befestigt werden. Wir empfehlen sie für verschiedene Krafttrainings, zum Laufen, zum Aufwärmen und für Dehnübungen, aber sie können auch zu therapeutischen Zwecken verwendet werden. Sie stärken die Muskeln der Ober- und Unterschenkel, des Gesäßes und der Arme. Sie sind eine ideale Ergänzung für das aktive Training zu Hause oder im Fitnessstudio.
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